Плавание в холодной воде. Как сделать первый шаг к здоровью, счастью и крепкому иммунитету бесплатное чтение

Заранее проконсультируйтесь с врачом перед началом новых занятий на холоде или жаре.
Убедитесь, что вы не страдаете следующими заболеваниями:
• ишемическая болезнь сердца и/или стенокардия;
• тяжелая аритмия;
• высокое кровяное давление.
Ни автор, ни издатель не несут ответственности за возможные травмы, финансовые или материальные потери.
Предисловие