Саммари книги Бо Лотто «Преломление. Наука видеть иначе» бесплатное чтение

Введение

Наш мозг не приспособлен видеть реальность такой, какая она есть. То, что передают нам органы чувств, на самом деле, содержит лишь 10 % всей информации, которая поступает в него из окружающего мира. То есть наше восприятие мира разительно отличается от его действительности, однако, это не мешает нам существовать в нем. Тем не менее, понимание разницы между видимым и настоящим необходимо для того, чтобы не плавать в иллюзиях.

Мы смотрим на мир через опыт наших предков, отобранный эволюцией, то есть под строго определенным углом, несмотря на то, что у каждого из нас есть свое, индивидуальное видение ситуации.

Чтобы пробудить свой личный взгляд на вещи и научиться влиять на свою жизнь, необходимо понять, как работает мозг, каким образом он ежедневно обрабатывает множество новой информации и выдает верные решения для различных ситуаций. Эти процессы изучает нейрофизиология восприятия.

Когда вы поймете, какие процессы происходят у вас в голове во время взаимодействия с окружающим миром, вы получите возможность влиять на них. Вам потребуется подвергать непререкаемые истины сомнениям, это даст мощный толчок к изменениям, к движению в сторону поиска самого себя. Но сомневаться придется активно, анализировать события, стараться повторять себе, что вы видите лишь свою индивидуальную действительность, а не настоящую. Также не нужно бояться заблуждаться: доказано, что это делает мозг лучше, ведь заблуждения связаны с мыслительной активностью, которая развивает сознание не хуже столкновения с любыми реальными ситуациями.

Первая часть книги заключает в себе механизмы восприятия, заставляющие взглянуть на реальность иначе и прийти к выводу, что мы знаем намного меньше, чем кажется. Но главное не то, сколько вы знаете, а сколько понимаете.

Во второй же части книги содержатся установки и приемы, помогающие отклониться от стандартов и тем самым изменить свою жизнь.

Глава 1. Будь в цвете

Облетевшая недавно Интернет, фотография платья, цвет которого (белый с золотым или голубой с черным) каждый определял на свой лад, является прекрасным примером того, что восприятие мира у людей в каких-то случаях может сильно отличаться. Обычно это проходит незаметно, если не затрагивает такие фундаментальные вопросы, как, в данном случае, цвет. Получается, что наш мозг не дает нам видеть объективную, истинную действительность, причем происходит это не только в случае с платьем, а всегда. Такое открытие оказалось для людей крайне волнительным, потому что разрушило их представление о незыблемом мире.

Например, мы смотрим на свет каждую миллисекунду, чувствуем его, но на самом деле видим не то, что есть в реальности. На наше восприятие влияют любые внешние факторы, которые также попадаются на глаза. Причем это справедливо и для других чувств: обоняния, слуха, осязания и вкуса.

Когда мы смотрим на мир, воспоминания также искажают объективную действительность. Эволюция показала, что точное восприятие не является необходимым условием для выживания, оно даже может помешать. Именно поэтому вы должны контролировать свои убеждения относительно вопроса истины, так как иначе рискуете попасть под влияние собственного мозга и остаться со старым видением действительности. Мозг играет роль лишь переводчика, который все усложняет и запутывает, а не дает доступ к реальности.

Чтобы изменить своё видение, необходимо создать новые установки, в которых за основу взяты недавние открытия нейрофизиологии, а не вековые предубеждения.

Глава 2. Информация бессмысленна

Сегодня информация окружает нас повсюду: не выпуская из рук смартфона, люди читают о других и рассказывают о себе, ищут самые различные факты, общаются со знакомыми за тысячи километров от них. В эру Интернета любые данные можно получить при помощи нажатия нескольких клавиш, однако почти ничто из этого не станет новым знанием, то есть не останется в памяти человека в виде опыта или воспоминания. Люди просто не в состоянии перерабатывать такое количество поступающей информации.

Чтобы понять, как работает восприятие человека, для начала нужно принять тот факт, что информация без мозга, который бы ее обрабатывал, бессмысленна. Это такие же молекулы и энергия, которые могут означать все, что угодно (глаза воспринимают фотоны, а не изображения, уши – колебания, а не звуки, поэтому представители разных биологических видов, например, люди и рыбы, буквально живут в разных мирах). Смысл для этой информации создает мозг: мы помним, что определенные фотоны отвечают за тот или иной свет, а запах – за конкретное блюдо или вещь и т. д. Другими словами, смотря на красный цвет, мы видим наше «воспоминание» о том, что это должен быть именно он. Наш мозг создает картину мира, запоминая, что означает то или иное послание, вместо того, чтобы передавать его.

Таким образом, все, что нас окружает, весь реальный мир – это субъективно обработанная мозгом информация, принятая от органов чувств. Из этого можно сделать вывод, что суть вещи и она сама не всегда совпадают. Нам же необходимо добиться того, чтобы видеть именно вещь как таковую.

Существуют четыре причины, по которым мы не воспринимаем реальность:

1. Мы воспринимаем только то, что проходит через наши органы чувств, размер которых запрограммирован природой. Это далеко не всё, что можно воспринимать.

2. Информация всегда находится в состоянии изменения.

3. Вся поступающая нам информация неоднозначна.

4. Никакая информация не дает руководства к действию. Мы не знаем, как правильно реагировать на любые предметы и события. Поэтому мозг создает значение, которое влечет за собой нашу реакцию, причем любую.

В процессе эволюции с помощью заложенного в нас механизма развития и обучения (методом проб и ошибок) люди создали огромное количество значений из бессмысленного – буквально новый мир, существенно отличающийся от реального, но облегчающий им жизнь. Наш мозг никогда не противился искажению реальности, даже наоборот, потакал ему, предлагая человеку лишь «эмпирическое значение» данных, то есть прошлый удачный опыт, полученный в результате контакта с окружающим миром и источниками неопределенной информации.

Глава 3. Как понять органы чувств

Всё окружающее имеет определенное значение, но мозг фильтрует восприятие, исходя из прошлого опыта. При невозможности познавать мир при помощи одного из чувств (например, при отсутствии зрения) мозг вполне может измениться настолько, чтобы компенсировать потерю другими органами чувств (так слепые с младенчества люди учатся ориентироваться с помощью слуха).

При любых изменениях мозга главное – это мотивация. Метод проб и ошибок, действия и противодействия, подразумевающий получение ответной реакции, – главный метод для восприятия. По мере накопления в мозгу ответных реакций на различные ситуации формируется и его нейронная структура. В этой структуре, а также в восприятии, которое она вызывает, и заключено наше видение реальности. Получается, что в нашем мозге анализируется прошлое, чтобы на его примере разбираться с будущим, которое после также попадет в копилку «полезных» воспоминаний.

Сведения принимаются сенсорными рецепторами, которые далее рассылают их по необходимым местам. Каждый бит новой информации изменяет нейронную сеть в зависимости от времени поступления, частоты или срока действия данных. Это влияет на состав всех частей клетки и, следовательно, на существующую физическую и физиологическую структуру нейрона. Такая постоянно меняющаяся под воздействием внешней информации нейронная структура и заключает в себе все, что помогает нам принимать решения относительно этого мира. То есть любые изменения влияют и на нас самих, как личностей.

Даже опыт тысячелетней давности имеет влияние на то, как вы поступаете сейчас. Однако наиболее важными считаются все же реакции, накопленные от вашего собственного взаимодействия с миром.

Восприятие действительности можно разделить на активное и пассивное. Первое подразумевает личное освоение каких-либо навыков или самостоятельно сделанные выводы (так ребенок в первые годы познает жизнь – пробует все); второе – получение знаний в виде простой информации от посредника (например, из книги). Эксперименты на животных показывают, что активный опыт имеет гораздо большую значимость и усвояемость в сравнении с пассивным. Именно он формирует наше видение действительности. Каждый человек лично решает, в какой степени он будет контактировать с миром, формируя свой опыт, поэтому проявляйте больше инициативы и познавайте новое. Чем богаче полученный набор ответных реакций, тем больше ваш взгляд приближен к реальности.

Большинство человеческих знаний накапливались из поколения в поколение, при этом некоторые принципы приходилось существенно менять. Но мозг легко адаптировался, то есть обучался чему-то новому, заключая в себе всю суть эволюции, а также отражая все среды, в которых приходилось существовать человеку.