Фитнес 60+

Год издания: 2024 год.
ISBN: 978-5-04-615879-3

Скачать в формате: FB2 EPUB

Описание книги

Какая польза от Фитнеса для человека старше 60? Здоровье, социум, общение, новые навыки, прогулка, нахождение в тонусе и в интересе. Свою маму затащить в фитнес–клуб мне пока не удалось – она шаблонно считает, что это для молодых и сильных. А на самом деле – нет, он подойдёт и не натренированным, и неспортивным, и глубоким домоседам. Но я не теряю надежды. Потому что мне фитнес помогает не только поддерживать тело и дух, но и настроение, структурирование времени, навык переключаться, обнуляться, радоваться окружению.

На нашем сайте вы можете скачать книгу Фитнес 60+ Наталья Анатольевна Нагорнова бесплатно и без регистрации в формате epub, fb2.

Фитнес 60+

Ещё книги автора: