Осознанность и медитация: базовые знания
Скачать в формате:
FB2
EPUB
Описание книги
В предлагаемой книге раскрыты основные понятия об осознанности и медитации. Рассказано о простых способах практики осознанности. Поведано о нескольких способах начать заниматься йогой или медитацией. Описаны упражнения для обретения спокойствия для взрослых людей и для всех. Рассказано о занятиях по осознанности для детей, а также об умственной активности для подростков.Могут быть противопоказания. Требуется консультация социалиста.
На нашем сайте вы можете скачать книгу Осознанность и медитация: базовые знания Маргарита Акулич бесплатно и без регистрации в формате epub, fb2.