Осознанность и медитация: базовые знания

Год издания: 2024 год.
ISBN: 9785006465381

Скачать в формате: FB2 EPUB

Описание книги

В предлагаемой книге раскрыты основные понятия об осознанности и медитации. Рассказано о простых способах практики осознанности. Поведано о нескольких способах начать заниматься йогой или медитацией. Описаны упражнения для обретения спокойствия для взрослых людей и для всех. Рассказано о занятиях по осознанности для детей, а также об умственной активности для подростков.Могут быть противопоказания. Требуется консультация социалиста.

На нашем сайте вы можете скачать книгу Осознанность и медитация: базовые знания Маргарита Акулич бесплатно и без регистрации в формате epub, fb2.

Осознанность и медитация: базовые знания