Свобода от негатива. Как победить страх, гнев, тревогу и беспокойство

Год издания: 2024 год.
ISBN: 978-5-04-665396-0

Скачать в формате: FB2 EPUB

Описание книги

Кто из нас не хочет спокойствия? Больше не раздражаться по пустякам, не тревожиться, быть уверенным в себе и радоваться простым мелочам жизни. В отношениях с близкими и коллегами общаться без напряжения, не бояться конфликтов и понимать, как их решать.Психолог Татьяна Якубовская, используя понятную теорию и примеры из практики, поможет вам погрузиться в эту злободневную тему, обрести стабильность своих эмоций и смотреть на все сквозь призму позитива. Данные в книге практические упражнения, при условии их выполнения, обязательно приведут к положительному результату.

На нашем сайте вы можете скачать книгу Свобода от негатива. Как победить страх, гнев, тревогу и беспокойство Татьяна Якубовская бесплатно и без регистрации в формате epub, fb2.

Свобода от негатива. Как победить страх, гнев, тревогу и беспокойство