Саммари книги «Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках»
Жанр:
Психология, Зарубежная психология, Личная эффективность, Продуктивность, Практическая психология, Психотерапия, Саморазвитие, Личностный рост
Год издания:
2024 год.
ISBN:
978-5-04-187416-2
Скачать в формате:
FB2
EPUB
Описание книги
Как справиться с неуверенностью в себе и перестать бояться быть отвергнутым? Клинический психолог Джиллиан Батлер рассказывает, как научиться проще относиться к ошибкам, раскрыть себя как личность и проявляться в общении легко и свободно. Узнайте главные практики и действенные техники борьбы с социальной тревожностью в кратком изложении книги.
Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
На нашем сайте вы можете скачать книгу Саммари книги «Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках» Коллектив авторов бесплатно и без регистрации в формате epub, fb2.
