Биохакинг: Как продлить жизнь и не облажаться

Год издания: 2025 год.
ISBN: 978-5-04-718116-5

Скачать в формате: FB2 EPUB

Описание книги

Хотите прожить дольше, энергичнее и счастливее, не превращая свою жизнь в бесконечный эксперимент? «Биохакинг: Как продлить жизнь и не облажаться» – это ваш личный путеводитель в мире технологий, научных открытий и простых привычек, ведущих к качественному долголетию. Книга расскажет, как осознанно управлять здоровьем, от питания и сна до гормонального баланса и эпигенетики. Вы узнаете, почему важно пить воду, как интервальное голодание влияет на организм, и какие суперпродукты действительно работают. Автор предлагает только проверенные подходы и развенчивает популярные мифы. Вас ждут советы по использованию умных устройств, биометрики и даже размышления о будущем генной терапии. Эта книга – ключ к здоровью без фанатизма и экстремальных решений. Живите дольше, мудрее и радостнее уже сегодня!

Обложка: Midjourney - Лицензия

На нашем сайте вы можете скачать книгу Биохакинг: Как продлить жизнь и не облажаться Артем Демиденко бесплатно и без регистрации в формате epub, fb2.

Биохакинг: Как продлить жизнь и не облажаться