120 лет жизни – только начало. Как победить старение?

Год издания: 2018 год.
ISBN: 978-5-04-098623-1

Скачать в формате: FB2 EPUB

Описание книги

В книге известного доктора биологических наук Алексея Москалева содержатся самые передовые представления науки о природе старения и долголетия, при этом автор опирается на собственный обширный исследовательский опыт. Помимо научных сведений, приведенных в живой популярной форме, Алексей Александрович предлагает читателю практические сведения о здоровом образе жизни, питании, геропротекторных свойствах некоторых биологически активных веществ. Даются рекомендации о режиме питания, сна и отдыха, физической нагрузке, способствующих здоровому долголетию. Описаны основные диеты, влияющие на долголетие: западная, окинавская, средиземноморская, северная и палеодиета. Показано закаливающее действие умеренного стресса и последствия сильного стресса, ускоряющие старение.

В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

На нашем сайте вы можете скачать книгу 120 лет жизни – только начало. Как победить старение? Алексей Москалев бесплатно и без регистрации в формате epub, fb2.

120 лет жизни – только начало. Как победить старение?