100 способов бросить курить

Год издания: 2025 год.
ISBN: 978-5-04-724884-4

Скачать в формате: FB2 EPUB

Описание книги

"100 способов бросить курить" — это практическое руководство для тех, кто решил избавиться от зависимости от табака. Книга предлагает 100 проверенных методов и подходов, основанных на опыте людей, успешно бросивших курить. Здесь вы найдёте как психологические стратегии, так и физические методы, которые помогут справиться с тягой к сигаретам. Включены советы по расслаблению, изменению привычного образа жизни, использованию современных терапевтических практик и поддержке от близких. Каждый метод подробно объясняется и подкрепляется реальными примерами, что позволяет читателю выбрать подходящий способ, исходя из своих потребностей и условий. Этот путеводитель станет вашим надежным помощником на пути к здоровому и свободному от курения образу жизни.

На нашем сайте вы можете скачать книгу 100 способов бросить курить Роман Бессонов бесплатно и без регистрации в формате epub, fb2.

100 способов бросить курить