Мастерство самоконтроля. Как управлять своими эмоциями и действиями

Год издания: 2025 год.
ISBN: 978-5-04-218383-6

Скачать в формате: FB2 EPUB

Описание книги

"Мастерство самоконтроля. Как управлять своими эмоциями и действиями" — это книга, которая помогает развить ключевые навыки для эффективного управления собой и своей жизнью. В ней вы найдете практические рекомендации и стратегии для того, чтобы научиться контролировать свои эмоции, преодолевать импульсивные реакции и принимать осознанные решения. Книга раскрывает важность самосознания, терпения, прощения и работы с внутренними конфликтами, а также объясняет, как здоровые привычки, такие как правильное питание, физическая активность и качественный отдых, способствуют развитию самоконтроля. Этот путеводитель предлагает читателю осознанный подход к жизни, который помогает сохранять внутренний баланс и уверенность в любых ситуациях.

На нашем сайте вы можете скачать книгу Мастерство самоконтроля. Как управлять своими эмоциями и действиями Андрей Миллиардов бесплатно и без регистрации в формате epub, fb2.

Мастерство самоконтроля. Как управлять своими эмоциями и действиями