Здоровье на каждый день: Месячное меню ПП

Автор: Эл Ли
Год издания: 2025 год.
ISBN: 978-5-04-739631-6

Скачать в формате: FB2 EPUB

Описание книги

Регулярность питания: 3 основных приёма пищи и 1-2 полезных перекуса.

Натуральные продукты: Минимизация обработанных и рафинированных продуктов.

Питьевой режим: Употребление не менее 1,5–2 литров воды ежедневно.

Контроль соли и сахара: Минимизация добавленного сахара и соли для улучшения самочувствия.

Кому подойдёт этот план питания?

Тем, кто стремится улучшить качество питания и привычки.

Людям, желающим сбросить или удержать вес.

Тем, кто ищет готовое решение с простыми и полезными рецептами.

Следуя этому плану, вы сможете сбалансировать рацион, повысить уровень энергии и почувствовать лёгкость, не отказываясь от вкусной еды!

На нашем сайте вы можете скачать книгу Здоровье на каждый день: Месячное меню ПП Эл Ли бесплатно и без регистрации в формате epub, fb2.

Здоровье на каждый день: Месячное меню ПП