Мезоморф: комбо

Автор: Эл Ли
Год издания: 2025 год.
ISBN: 978-5-04-749044-1

Скачать в формате: FB2 EPUB

Описание книги

Сбалансированные дневные рационы для оптимальной формы. Рацион мезоморфа требует чёткого баланса между белками, углеводами и жирами — этот тип телосложения легко набирает мышечную массу, но и к лишнему жиру неравнодушен. Именно поэтому питание должно быть плотным, разнообразным и стратегически выстроенным по приёмам пищи.

В этом разделе ты найдёшь готовые планы питания на день — от завтрака до ужина, включая перекусы и смузи. Каждый комбо-день: составлен с учётом потребностей мезоморфа; содержит расчёт калорийности и БЖУ; подходит под разные цели: масса, сушка, баланс; прост в реализации — всё вкусно, понятно и без кулинарной магии.

Выбирай комбо под цель и активность — и строй тело эффективно!

На нашем сайте вы можете скачать книгу Мезоморф: комбо Эл Ли бесплатно и без регистрации в формате epub, fb2.

Мезоморф: комбо