Мечты и желания. Узнай свои истинные желания за 21 день
Описание книги
Представляем «21-дневную рабочую тетрадь трансформации желаний» — ваш путеводитель к осознанному достижению целей всего за 10–15 минут утром. За три недели вы:
•Определите истинные желания с помощью техники «10 целей» и проверочных вопросов.
•Закрепите мотивацию утренними якорями: визуальными, физическими и эмоциональными триггерами.
•Преодолеете внутренние барьеры через диалоги с «внутренним критиком» и анализ препятствий.
•Отслеживаете прогресс с метриками и минимальными версиями практик, чтобы видеть результат уже в первую неделю.
Методика основана на нейропластичности и активации РАС: ежедневный фокус «обманывает» мозг, заставляя замечать ресурсы и возможности. Когнитивно-поведенческие техники меняют не только мышление, но и поведение.
Для кого:
Занятые люди, готовые выделить 10 минут утром на внедрение привычек; любители чётких инструкций и научного подхода.
Начните уже сегодня: откройте тетрадь, ответьте на мощные вопросы и создайте якоря — и ваша жизнь начнёт меняться!
На нашем сайте вы можете скачать книгу Мечты и желания. Узнай свои истинные желания за 21 день Роман Идоленко бесплатно и без регистрации в формате epub, fb2.
