Долой перфекционизм! Как научиться жить без попыток сделать всё идеально?

Скачать в формате: FB2 EPUB

Описание книги

«Долой перфекционизм!» — это книга-подруга, которая поможет тебе наконец выдохнуть.Знаешь это вечное «надо бы ещё чуть-чуть…»? Мы разберём, откуда оно взялось (спойлер: это не твоя вина) и главное — как от него избавиться. Здесь собраны выводы порядка 100 научных исследований, десятки рабочих методик и тёплые, понятные советы. Ты научишься ловить момент «достаточно хорошо», перестанешь корить себя за ошибки и разрешишь себе просто жить — без вечного стресса и самобичевания. Оно того стоит!

На нашем сайте вы можете скачать книгу Долой перфекционизм! Как научиться жить без попыток сделать всё идеально? Саша Новак бесплатно и без регистрации в формате epub, fb2.

Долой перфекционизм! Как научиться жить без попыток сделать всё идеально?