Эмоции под контролем: Навык, который меняет всё

Год издания: 2025 год.
ISBN: 978-5-04-761188-4

Скачать в формате: FB2 EPUB

Описание книги

«Эмоции под контролем: Навык, который меняет всё» — это практическое руководство, раскрывающее тайны внутреннего мира и силу управляемых чувств. В книге вы узнаете, как настоящая эмоциональная грамотность помогает преодолевать стресс, принимать мудрые решения и выстраивать гармоничные отношения. От понимания природы эмоций и работы мозга до техник осознанности и эффективного самоанализа — автор подробно объясняет, как превращать эмоциональные реакции из источника проблем в ресурс для личного роста. Эта книга научит вас замечать и правильно называть свои эмоции, избегать эмоциональных ловушек и создавать здоровые границы, помогая сохранять спокойствие даже в самых сложных ситуациях. Путь к эмоциональной устойчивости — это путь к успеху, уверенности и счастью. Откройте для себя навык, который меняет всё!

Обложка: Midjourney - Лицензия

На нашем сайте вы можете скачать книгу Эмоции под контролем: Навык, который меняет всё Артем Демиденко бесплатно и без регистрации в формате epub, fb2.

Эмоции под контролем: Навык, который меняет всё