Тревога как учитель
Год издания:
2025 год.
ISBN:
978-5-04-762326-9
Скачать в формате:
FB2
EPUB
Описание книги
Тревога - не враг, а учитель. Эта книга поможет тебе понять, зачем она пришла и как мягко с ней расстаться.
Ты узнаешь:
- как быстро снять тревогу с помощью дыхания CO₂,
- как холод и прикосновение возвращают ясность,
- как снизить гормоны стресса без таблеток,
- и как принять себядаже в моменты тревоги.
На нашем сайте вы можете скачать книгу Тревога как учитель Рюко Рюко бесплатно и без регистрации в формате epub, fb2.