Лактовегетарианство. Салаты бесплатное чтение

© Эл Ли, 2025

ISBN 978-5-0067-2134-0

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Рис.0 Лактовегетарианство. Салаты

1. Салат с авокадо и фетой

Ингредиенты:

1 авокадо (240 ккал)

100 г сыра фета (264 ккал)

1 огурец (16 ккал)

1 помидор (22 ккал)

1 столовая ложка оливкового масла (120 ккал)

Соль и перец по вкусу

Калорийность: примерно 662 ккал на порцию.

Приготовление:

Нарежьте авокадо, огурец и помидор кубиками. В миске смешайте нарезанные овощи с крошеным сыром фета. Заправьте оливковым маслом, посолите и поперчите по вкусу.

Продолжение книги