Оставьте себя в покое. Как избавиться от перфекционизма и стать счастливым

Скачать в формате: FB2 EPUB

Описание книги

Перфекционизм не делает вас лучше. Он делает вас уставшими, выгоревшими и одинокими. Эта книга — не о том, как стать идеальным, а о том, как перестать гнаться за идеалом и наконец-то выдохнуть. Автор — психолог с десятилетним опытом — рассказывает, как перфекционизм приводит к хронической усталости и мешает жить настоящей жизнью. Эта книга написана в русле когнитивно-поведенческой психологии. Она поможет вам оставить себя в покое и начать чувствовать себя живым.

На нашем сайте вы можете скачать книгу Оставьте себя в покое. Как избавиться от перфекционизма и стать счастливым Анна Погребняк бесплатно и без регистрации в формате epub, fb2.

Оставьте себя в покое. Как избавиться от перфекционизма и стать счастливым