Оставьте себя в покое. Как избавиться от перфекционизма и стать счастливым
Год издания:
2025 год.
ISBN:
978-5-04-773809-3
Скачать в формате:
FB2
EPUB
Описание книги
Перфекционизм не делает вас лучше. Он делает вас уставшими, выгоревшими и одинокими. Эта книга — не о том, как стать идеальным, а о том, как перестать гнаться за идеалом и наконец-то выдохнуть. Автор — психолог с десятилетним опытом — рассказывает, как перфекционизм приводит к хронической усталости и мешает жить настоящей жизнью. Эта книга написана в русле когнитивно-поведенческой психологии. Она поможет вам оставить себя в покое и начать чувствовать себя живым.
На нашем сайте вы можете скачать книгу Оставьте себя в покое. Как избавиться от перфекционизма и стать счастливым Анна Погребняк бесплатно и без регистрации в формате epub, fb2.