Особенности питания в пожилом возрасте
Год издания:
2025 год.
ISBN:
978-5-04-778339-0
Скачать в формате:
FB2
EPUB
Описание книги
Эта книга создана для тех, кто хочет поддерживать своё здоровье мягко, без диет и строгостей — с любовью к себе, с опорой на мудрость возраста и с пониманием реальных потребностей тела. Автор — опытный психолог, в сотрудничестве с диетологом — помогает увидеть питание не как набор правил, а как живую часть повседневной заботы, которая даёт энергию, силу и радость.
В книге — реальные истории, практические рекомендации, списки продуктов и простые рецепты, которые можно готовить без спешки и усталости.
Это книга о том, как жить полноценнов любом возрасте.
На нашем сайте вы можете скачать книгу Особенности питания в пожилом возрасте Светлана Литвинцева бесплатно и без регистрации в формате epub, fb2.