Метаболические Якоря. Как изменить тело, не ломая жизнь

Год издания: 2025 год.
ISBN: 978-5-04-781304-2

Скачать в формате: FB2 EPUB

Описание книги

Ты пытался начинать заново? С понедельника. С 1-го числа. С весны. С Нового года? Эта книга — не про резкие старты и не про героические диеты. Она о системе внутренних "якорей", которые каждый из нас уже несёт — и которые управляют телом, весом, аппетитом и энергией.

Метаболические якоря — это привычки, эмоции, пищевые паттерны и даже люди, к которым мы "прикованы". Мы разберёмся, как освободиться от этих якорей — и встроить новые, здоровые. Без насилия над собой. С уважением к телу. С наукой и практикой.

На нашем сайте вы можете скачать книгу Метаболические Якоря. Как изменить тело, не ломая жизнь Вадим Корниенко бесплатно и без регистрации в формате epub, fb2.

Метаболические Якоря. Как изменить тело, не ломая жизнь