Здоровые смузи и супы: детокс и питание для чувствительного желудка

Жанр: Кулинария
Год издания: 2025 год.
ISBN: 978-5-04-783101-5

Скачать в формате: FB2 EPUB

Описание книги

Эта книга — ваш мягкий проводник в мир заботы о теле и душе через простую, тёплую и полезную еду. Внутри вы найдёте более 60 рецептов нежных смузи и кремовых супов, разработанных специально для тех, кто стремится к восстановлению пищеварения, детоксу или просто хочет вкусно и легко питаться.

В основе рецептов — натуральные, щадящие ингредиенты: овощи, фрукты, злаки, нежные травы, растительные молочные альтернативы. Все блюда подходят для чувствительного желудка, периода восстановления, антивоспалительных диет, а также в качестве комфортной еды в стрессовые дни.

Что вы найдёте в книге:

Утренние и вечерние смузи для мягкого запуска и спокойного завершения дня;

Щадящие супы без обжарки, со сбалансированным составом;

Противовоспалительные сочетания продуктов;

Идеи для разгрузочных дней и лёгких ужинов;

Простые пошаговые инструкции, понятные даже начинающим.

На нашем сайте вы можете скачать книгу Здоровые смузи и супы: детокс и питание для чувствительного желудка Романова Виктория бесплатно и без регистрации в формате epub, fb2.

Здоровые смузи и супы: детокс и питание для чувствительного желудка