Книга о пользе и вреде утренней зарядки для разных возрастов с примерами упражнений.

Год издания: 2025 год.
ISBN: 978-5-04-786184-5

Скачать в формате: FB2 EPUB

Описание книги

Утренняя гимнастика – панацея или пустая трата времени? В современном мире, где каждый стремится к здоровью и продуктивности, утренние ритуалы стали особенно популярны. Но так ли безоблачна картина, как кажется на первый взгляд? Эта книга предлагает взвешенный взгляд на утреннюю гимнастику, исследуя как ее неоспоримые преимущества, так и потенциальные риски. Мы разберем, кому действительно полезна зарядка по утрам, какие упражнения стоит избегать, и как правильно построить свой утренний комплекс, чтобы получить максимум пользы и избежать неприятных последствий. Готовы узнать правду об утренней гимнастике? «Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».

На нашем сайте вы можете скачать книгу Книга о пользе и вреде утренней зарядки для разных возрастов с примерами упражнений. Константин Погудин бесплатно и без регистрации в формате epub, fb2.

Книга о пользе и вреде утренней зарядки для разных возрастов с примерами упражнений.