Реакция на стресс. Как выйти из режима выживания?

Год издания: 2025 год.
ISBN: 9785006771598

Скачать в формате: FB2 EPUB

Описание книги

Эта книга — практическое руководство по выходу из хронического стресса и режима выживания. Вы узнаете, как работает нервная система, почему привычные советы «бороться со стрессом» не помогают и что на самом деле отнимает силы. Пошаговые техники и упражнения помогут восстановить энергию, вернуть ясность мысли и научиться управлять своими реакциями, а не жить на автопилоте.

На нашем сайте вы можете скачать книгу Реакция на стресс. Как выйти из режима выживания? Наталья Соловьева бесплатно и без регистрации в формате epub, fb2.

Реакция на стресс. Как выйти из режима выживания?