Освобождение от боли в спине: как убрать боль в спине через работу с нервами, мышцами и фасциями
Описание книги
Аннотация
Боль в спине — одна из самых распространённых проблем современного человека, мешающая полноценной жизни. В этой книге вы найдёте комплексный подход к избавлению от боли, основанный на глубоком понимании работы нервной системы, мышц и фасций. Автор, на основании как своего многолетнего опыта, так и анализа научных источников, раскрывает причины возникновения боли, объясняет, как взаимосвязаны напряжение, зажимы и дисбаланс в теле, и предлагает эффективные практические методы для восстановления здоровья спины.
Книга подойдёт всем, кто хочет не просто заглушить боль, а понять её истоки и научиться управлять своим телом, возвращая лёгкость движения и комфорт в повседневной жизни.
На нашем сайте вы можете скачать книгу Освобождение от боли в спине: как убрать боль в спине через работу с нервами, мышцами и фасциями Юрий Гагарин бесплатно и без регистрации в формате epub, fb2.