Эффект мелочей
Описание книги
«Эффект мелочей» — это книга о том, как маленькие шаги создают большие перемены.
Вместо громких обещаний и изнурительных рывков вы найдете здесь 25 простых привычек, которые можно внедрить сразу: от стакана воды утром и десятиминутной прогулки до умения говорить «нет» и создания финансовой подушки.
Каждая привычка сопровождается объяснением, почему она работает, и практическими шагами, которые помогут легко встроить её в повседневную жизнь. Вам не придется кардинально перестраивать распорядок дня — достаточно добавить всего один маленький шаг.
Эта книга научит вас снижать стресс, укреплять здоровье, повышать продуктивность и возвращать себе ощущение контроля над жизнью.
Начните с одной привычки. Через год вы удивитесь, насколько далеко ушли от сегодняшней точки.
На нашем сайте вы можете скачать книгу Эффект мелочей Евгений Мороз бесплатно и без регистрации в формате epub, fb2.
