Циркадный код. Как настроить свои биологические часы на здоровую жизнь

Книга посвящена новому направлению в науке, призванному показать, что правильный выбор времени для еды, сна, физических упражнений и работы имеет гораздо большее значение для нашего благополучия, чем мы думали раньше. Но самое важное в том, что если ваш распорядок дня не синхронизирован с циркадными часами тела, вы всегда можете исправить эту ситуацию.

Для широкого круга читателей.

В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

На нашем сайте вы можете скачать книгу Циркадный код. Как настроить свои биологические часы на здоровую жизнь Сатчин Панда бесплатно и без регистрации в формате epub, fb2.