Искусство быть желанной. Секреты гейши бесплатное чтение

• Все засыпает зимою,
• А когда весна наступает,
• Птицы, что раньше молчали,
• Начинают петь свои песни.
• Цветы, что невидимы были,
• Цвести начинают повсюду,
• Но их сорвать невозможно…

Принцесса Нукада

Я хочу поделиться своими открытиями с тобой, моя читательница. В японской культуре много интересных нюансов. И когда их изучаешь, перед тобой открываются целые миры. Это невероятно вдохновляет.

В Японии считают, что каждый человек рождается с определенной миссией, которой наделяют нас звезды и боги. Не мы выбираем страну, в которой рождаемся, город, семью, родителей… Не мы выбираем кем нам родиться – мужчиной или женщиной. Самое главное – прожить жизнь достойно и выполнить свою миссию. А в чем же заключается наша женская миссия? Почему мы родились в женском теле? Для чего нам даны такие формы?

В первую очередь боги поместили нас в женское тело, чтобы мы несли в этот мир красоту и любовь.

Согласно трем древним традициям – японской, еврейской и грузинской дохристианской – начало роду человеческому положил не Бог, а Богиня, женщина. Японцы до сих пор поклоняются Богине Аматэрасу и считают себя ее прямыми потомками.

Жители Японии верят, что мы не выбираем свою стратегию, мы с ней уже рождаемся. А вот тактику способны выбрать сами. Мы родились в женском теле, но то, как будем себя проявлять, как будем себя нести, ощущать, смотреть на мир, общаться с миром, что будем позволять себе по отношению к миру и по отношению к себе зависит только от нас. Это и есть наша тактика.

Мы будем с вами учиться дарить красоту, любовь и гармонично жить в женском теле.

Есть прекрасный миф, рассказывающий о сильных и красивых людях, в которых мужская и женская составляющие были слиты воедино. Зевс ударом молнии расколол этих людей на две половины, дабы ослабить их. С тех пор так и повелось, что мужчина и женщина ищут друг друга, свою половинку, чтобы, слившись в одно целое, вернуть былую силу. И наша задача – понять свою миссию, свою силу, найти своего мужчину и вместе стать чем-то большим. Отыскать баланс между своим женским и мужским началом.

Что значит быть истинной Женщиной? Какими женскими качествами мы должны обладать, чтобы притянуть в жизнь яркого и сильного мужчину? Есть поговорка: «Что во мне, то и вовне». И если во мне мало женской силы, то и мужчины ко мне притягиваются слабые, со слабо проявленным мужским началом.

Какими же качествами должна обладать гейша, чтобы притянуть в свою жизнь сильного уверенного мужчину?

В Японии есть поверье: человеком управляют 5 стихий: Вода, Огонь, Воздух, Земля и Эфир. В каждом из нас одни стихии проявлены больше, другие – меньше. Мужскими стихиями считаются Огонь и Воздух, а женскими – Вода и Земля. Стихия Эфира проявляется в том случае, когда остальные стихии в нас находятся в балансе.

Как только женщина приводит в баланс свои женские энергии, стихии Воды и Земли, ее тело стремится к молодости и красоте. Энергии Земли – это плоть, наше тело. Энергии Воды – наша сексуальная энергия. И мужчину мы привлекаем с помощью стихии Воды, а не Земли, уровнем сексуальной энергии. Есть немало примеров того, что порой красивые женщины с прекрасным телом вовсе не привлекают мужчин, те их словно не замечают. Нередко таких женщин называют Снежными королевами. В них очень много водной энергии, но она находится в состоянии айсберга. Каждой из нас необходимо найти свой сексуальный потенциал и научиться им владеть.

Мы будем учиться приводить в баланс энергии всех стихий, учиться пользоваться ресурсами каждой стихии в зависимости от наших целей. А также чувствовать энергии стихий и передавать их через взгляд, голос, жесты, походку. И, конечно же, мы с вами будем постигать семь секретов гейш.

Первый секрет — женственность, которая выражается в особой мягкости, гибкости, плавности, нежности, в манере общения.

В японском трактате «Кока Мотакора» женственность трактуется как противоположность мужественности. Гейши считают, что мужчина влюбляется в женщину, если она обладает такими качествами, которые ему не присущи, они его гармонично дополняют. Например, мужчина действует и ведет, а женщина следует за ним. Мужчина дает, а женщина принимает. Если женщина не умеет принимать дары от мужчины, она не принимает свою женственность.

Когда женщина принимает мужчину, следует за ним, внешне это проявляется в мягкости взгляда, медленной походке, плавности и мягкости жестов. Мужчина всегда находится в состоянии здесь и там, а женщина – в здесь и сейчас. Истинная женственность проявляется в умении чувствовать настоящий момент. Любые церемонии развивают ощущение здесь и сейчас, поэтому так важна чайная церемония.

Проснувшись утром, еще не открыв глаза, вы улыбаетесь своему телу, благодарите за то, что вы у себя есть, улыбаетесь наступающему дню. Открыв глаза, вы садитесь на край кровати и «надеваете» улыбку на макушку: кончиками пальцев беретесь за уголки губ, натягиваете невидимую улыбку на макушку и завязываете бант.

На уровне матки представьте крутящийся водный шарик. Во время ходьбы вы словно следуете за ним. При этом ваши движения замедляются. Вместо водного шарика можно представить ручей и во время ходьбы следовать за его течением. Освоив такую ходьбу, мы начинаем концентрироваться на наших внутренних процессах, а не на том, что происходит вокруг нас.

Второй секрет — особая тонкая сексуальность. Гейши всегда уделяли огромное внимание внешнему виду. Они развивали сексуальность параллельно с сексапильностью, и эти два важных качества подчеркивали друг друга.

Все отношения базируются на трех уровнях:

• Отношения на уровне физического притяжения.

• Отношения эмоциональные.

• Отношение ментальные.

Женщина, постигшая искусство гейши, выстроит отношения на всех трех уровнях. Она зажжет огонь, который будет манить к ней мужчину на физическом, эмоциональном и ментальном уровне. Дзен-направление практик позволяет раскрывать новый уровень огня в каждом из этих трех аспектов.

Что такое женская сексуальность? Это запах, то есть наличие женских феромонов, которые окружают женщину, влияют на центр головного мозга мужчины и включают его интерес. Женские феромоны вырабатываются в вагине и незримо притягивают мужчин, особенно ярко это выражено, если женщина занимается практиками.

Женщине крайне важно быть сексуальной и сексапильной, особенно если она выходит в общество с партнером, так как у мужчин есть потребность хвастаться дамой сердца. Однако необходимо помнить, что сексапильность – это вовсе не короткая юбка или декольте. Вы должны выглядеть одновременно и сексапильно, и недоступно.

Закрываем глаза и начинаем сокращать мышцы влагалища. На вдохе подтянули все мышцы, задержали положение на две секунды и на выдохе расслабились. Повторяем эти мигания до легкого возбуждения.

Практика мигания позволяет очень быстро восстановить энергетический женский потенциал. Для женщины очень важно делиться энергией. В ней должно быть много женской энергии, и она должна течь как чистый поток. Женская сексуальная энергия подобна воде, поэтому нельзя допускать, чтобы она застаивалась. Пусть звучит, бьет родником, исцеляет свежестью.

Эту практику можно выполнять каждый раз, когда вы встаете или присаживаетесь. Когда встаете, стержень придает направление движению тела. Подобно крошечному, нераспустившемуся цветку лотоса, вы из водных глубин тянетесь к поверхности воды. А затем раскрываетесь над поверхностью, как прекрасный бутон, являя себя миру.

Третий секрет — эмоциональность и вдохновение. Японское искусство силкудо – это умение копировать жесты, мимику, а также эмоции собеседника. В этом случае партнер начинает чувствовать, что вы такая же, как он, так же смотрите на мир и воспринимаете его. Овладев этим искусством, сможете ощущать эмоции мужчины, сопереживать ему и менять негативные эмоции на позитивные.

Эмоционально сонастраиваться и входить в резонанс можно не только с мужчиной или окружающими людьми. Мы можем сонастраиваться и с миром.

Проснувшись утром, войдите в чувственный контакт с миром. Погрузитесь в мир чувств, ощущений, прикосновений, тактильности, в мир запахов, звуков и интонаций.

Постарайтесь как можно ярче прочувствовать, что ощущает кожа рук и ног. Насколько вам комфортно, насколько вы наслаждаетесь ощущениями от соприкосновения кожи с постельным бельем, приятно ли вам брать в руки гладкую кофейную чашечку, трогать пушистое полотенце, ощущать теплую воду…

Отслеживайте, как вы реагируете на запахи людей, детей, напитков, пищи, парфюма, а также на звуковой фон, который вас сопровождает.

Если вы живете за городом, насладитесь тишиной. Если у вас шумная городская квартира, отметьте, приятны ли вам звуки большого города. Насколько легко и радостно вам слышать щебетание детей? Насколько неприятны звуки, доносящиеся из соседней квартиры?

Заварите чай или кофе. Дайте напитку немного остыть и возьмите чашечку в руки. Какое ощущение возникает в ваших ладонях? Вдохните тепло и аромат напитка, пусть вся квартира наполнится этим ярким теплым ароматом. Сонастройте с волшебным ароматом каждую клеточку тела, а затем задайте себе следующие вопросы:

• Обстановка вокруг моя или не моя?

• Мне приятно или неприятно?

• Я хочу продолжать жить такой жизнью или желаю что-то изменить?

Используя эту простую практику, вы научитесь интуитивно чувствовать пространство, легче входить в любые ситуации общения, сделаете мир и пространство своими союзниками, настроитесь на взаимодействие и сотрудничество.

Четвертый секрет — энергия любви, открытое сердце и принятие мужчины, вместе со всеми его качествами, без желания его изменить.

Очень важно найти своего человека, который полностью нам подходит и которого не придется изменять, так как изменить другого человека невозможно. Мы все ищем мужчину, который воспринимал бы мир так, как его воспринимаем мы, у которого были бы те же ценности, что и у нас.

Для выполнения практики займите удобное положение сидя, стопы плотно прикасаются к полу, тело должно быть полностью расслаблено. Закрываем глаза, начинаем дышать животом. Медленный глубокий вдох – живот надувается, медленный глубокий выдох – живот стремится к позвоночнику. Сделайте еще один глубокий вдох и на выдохе переведите внимание на центр стоп. Почувствуйте, как с каждым выдохом из центра стоп в землю прорастают плотные золотые корни. Сделайте глубокий вдох, почувствуйте силу, а на выдохе старайтесь все глубже проникнуть в землю – вы буквально врастаете в нее. Делаем еще один вдох и на выдохе погружаемся все глубже и глубже.

Еще один вдох. На выдохе почувствуйте, как ваши корни доходят до самой глубокой энергетической части земли. И теперь с каждым вдохом вы начинаете чувствовать, как по корням поднимается вверх плотная, мощная энергия Земли. Она поднимается все выше, заполняет ноги, соединяется в матке, а затем идет еще выше – до сердца. Почувствуйте, как ваше сердце заполняется энергией Земли. Это женская энергия. Земля любит своих детей, несмотря ни на что, она рождает урожай, дарит нам восхитительные фрукты, она плодородна и любит всех своих обитателей, заботится о них, как родная мать.

А теперь поднимите руки к небу и продолжайте дышать животом. На вдохе живот раскрывается, на выдохе стремится к позвоночнику. На вдохе почувствуйте, как через пальчики начинает струиться небесная энергия. Она заполняет руки и стекает вниз, заполняя сердце. С каждым вдохом этот поток все усиливается и усиливается.

И вот в сердце встречаются два потока энергии: женской энергии Земли и мужской небесной энергии. Почувствуйте, как эти два потока начинают соединяться в нежном кружении. Понаблюдайте, в какую сторону крутится эта энергия – по часовой или против часовой стрелки. Энергия, которая движется по часовой стрелке – это дающий поток, против часовой стрелки – принимающий. Для того чтобы ваша роза сердца ожила, начала давать энергию и безусловную любовь, очень важно, чтобы эти две энергии закрутились по часовой стрелке. Если у вас энергия вращалась против часовой стрелки, мысленно поменяйте направление движения и закручивайте поток энергии в обратную сторону.

Почувствуйте, как вращение по часовой стрелке становится сильнее и раскрывается красивой алой розой. Ощутите, как в центре груди раскрывается восхитительный цветок, и почувствуйте аромат, который исходит от этого цветка. Вы можете направлять этот ароматный поток на те ситуации, которые требуют разрешения, успокоения и принятия.

Направляйте этот сердечный поток на мужчину, если он находится в агрессии, на ребенка, которого хотите успокоить.

Чем больше воюете с ситуацией или человеком, тем агрессивнее сопротивление пространства.

Пятый секрет — излучение счастья, состояние внутренней женской наполненности счастьем. Гейша просыпается счастливой и проживает в этом состоянии весь день. Она держит фокус на том, чтобы осознанно генерировать счастье и передавать его всем, с кем общается.

Когда женщина наполнена счастливыми вибрациями, все в ее жизни происходит гладко и гармонично.

Лучше всего выполнять эту практику утром, когда проснулись, но еще не открыли глаза. Постарайтесь прочувствовать на уровне вкуса и ощущения: день будет прекрасным. К моменту окончательного пробуждения у вас появится волшебное настроение. Проведите руками по телу, улыбаясь всем его частям. Улыбнитесь груди, печени, матке и вагине.

В заключение практики улыбнитесь мозгу, который вошел в ритм счастья, принятия мира и жизни. С ощущением, что этот удивительный день, наполненный любовью, возможностями и открытиями, входит в вашу жизнь – открывайте глаза.

Если будете идти в мир с улыбкой, заметите, что он будет улыбаться вам в ответ.

Шестой секрет — мудрость.

Это умение чувствовать ситуацию или человека, вести разговор, слышать свою интуицию и жить из своего творческого правого полушария.

Когда девочек отбирали в школу гейш, им предлагали пройти экзамен. С верхних этажей здания бросали перья, а девочки должны были их поймать. Второй вариант: во двор выпускалась курица, а девочки ее ловили. В итоге в школу гейш принималась та девочка, которая… даже не собиралась ловить перышко или курицу. Это говорило о том, что такая девочка живет под влиянием правого полушария и поэтому ей сложно сконцентрироваться на цели.

Для того чтобы перейти в состояние мудрости и интуиции, необходимо отключить левое полушарие с его мыслительными процессом и логикой, включив тонко чувствующее правое полушарие.

С помощью медитации мы входим в состояние расфокусирования, это и есть умение включать альфа-ритмы головного мозга, что позволяет нам тонко чувствовать вибрации собеседника и пространства.

Когда гейша ведет беседу, мужчина уверен, что она прекрасно разбирается в теме разговора, о чем бы они не говорили: философии, политике или о ядерной физике. Однако это не совсем так. Активизируя в момент беседы правое полушарие, гейша умело подключается к информационному полю собеседника и входит в резонанс с его вибрациями.

У мужчины же создается ощущение, что эта женщина необыкновенно умна и понимает его, как никто другой.

К искусству мудрости относится и искусство комплимента.

Искусство мудрого комплимента

Мудрый комплимент – тот, который отражает ваши ощущения.

Простой комплимент – это сказать мужчине: «Вы умный». Мудрый комплимент – сказать мужчине: «Я благодаря вам получила столько интересной информации, какой же вы умный!» Мужчина должен понимать, что речь идет прежде всего о вас и ваших переживаниях.

Следующая практика нацелена на развитие интуитивного чувствования, на умение «сканировать» собеседника.

Важный навык, который мы можем постичь, научиться смотреть на мужчин и женщин без оценки, которая всегда основывается на нашем опыте. Гораздо эффективнее перестать оценивать и довериться своей женской интуиции.

Когда вы смотрите на мужчину, постарайтесь соединить мысленно свои глаза и вагину, прочувствовать, приятен ли этот мужчина вашей внутренней женщине, словно вы сморите на него из себя.

Вдох – живот надувается, выдох – живот подтягивается, и мы сжимаем вагинальные мышцы, тянем вагину вверх и мысленно направляем энергию из вагины в глаза, во взгляд. Таким же образом мы направляем нашу энергию из матки и в наш голос во время разговора. Перед тем как произнести слово, подтяните мышцы вагины вверх и говорите на выдохе.

Седьмой секрет — вера. После общения с вами мужчина должен быть наполнен верой в себя, свои возможности. Когда женщина верит в своего мужчину, она смотрит на него, как на Бога.

В японской традиции основная задача аристократа, то есть мужчины, который относится к самой высшей кастовой ветви, являться проводником света. Недаром Японию называют Страной восходящего солнца – в этой стране очень много солнечных дней. Считается, если на улице пасмурно, значит, император плохо молился богине солнца Аматэрасу.

Гейша является источником света по горизонтали. Мужчина же – проводник света по вертикали, в своем достижении цели он движется к Богу. Задача мужчины – каждую секунду эволюционировать, повышать свой статус. Если успокоился, он перестал быть проводником света. Дело женщины – проводить свет, который исходит от мужчины, по горизонтали, то есть помогать ему удерживать веру в свои силы.

Если ваш мужчина испытывает трудности, помогите ему своей верой. Вы можете усилить своего любимого, подарив ему:

Если к гейше приходит мужчина, упавший духом, первое, что делает великая, сильная женщина – опускается перед ним на колени и омывает ему ноги.

Дело в том, что дух человека падает в пятки. И чтобы он поднялся, стопы необходимо омыть, снять с них накопившуюся тяжесть.

После омовения ног гейша выполняет массаж стоп.

Над пяткой мужчины есть ямочка – ахиллесово сухожилие. Эта ямочка – прямой канал связи с головным мозгом мужчины.

Подобно гейше, вы можете сделать своему мужчине массаж стоп. Касаясь ахиллесова сухожилия, мысленно говорите от первого лица: «Я самый умный, я самый сильный, я найду выход из любой ситуации». Так вы быстро перезапишите информацию, находящуюся в мужском мозге, вдохновите мужчину на успех и активные действия, вернете ему веру в свои силы.

Несколько важных советов, как вести себя женщине, чтобы помочь мужчине заново поверить в свои силы:

• Не подсказывайте мужчине выход из сложной ситуации.

• Не пилите, не обвиняйте в недальновидности.

• Не обсуждайте с ним ситуацию вообще.

• Выход мужчина ищет сам.

• Вы безоговорочно верите в его успех и удачу.

Чтобы освободить тело от ощущения скованности, стать легкой и свободной в движениях, выражении чувств и эмоций, гейши выполняют особую практику.

Лучшее время для выполнения практики – утро.

ЭТАП I.

Садимся в позу лотоса. Кладем руки на низ живота. Начинаем дышать животом: на вдохе живот надувается, на выдохе сдувается, словно воздушный шарик.

Вдох через нос (1-2-3-4). Задержка дыхания (1-2-3-4). Выдох через рот (1-2-3-4). Задержка дыхания (1-2-3-4).

ЭТАП II.

На выдохе добавляем сжатие вагинальных мышц. Сжимаем мышцы и подтягиваем вверх, в сторону ануса. В сочетании с дыханием это позволит наполнить энергией матку и яичники. На выдохе мышцы расслабляем.

ЭТАП III.

Добавляем движения туловищем.

На выдохе наклоняемся вперед, тянемся к полу. На вдохе возвращаем туловище в вертикальное положение.

Итак, у нас получается:

вдох – живот надувается.

Пауза (не дышим).

Выдох – живот подтягивается, сжимаем вагинальные мышцы и тянем вверх. Туловище наклоняем вперед.

Пауза в дыхании. В наклоне продолжаем тянуть вагинальные мышцы вверх.

Вдох – возвращаем туловище в вертикальное положение, надуваем живот.

Продолжаем практику в течение шести минут, чутко прислушиваясь ко всем ощущениям в теле.

Гейши выполняют эту практику сидя на пятках. Вы тоже можете попробовать выполнить ее из такого же положения.

Вместе с практикой позвольте себе стать свободной в выражении эмоций и чувств, проявлении своих достоинств.

Эта практика делается перед сном. Для нее вам понадобятся пять камней, пять украшений с камнями или пять бусинок, а также две вазы. В одной вазе лежат бусинки, вторая ваза пуста. Перед тем как лечь спать, вы берете бусинки по очереди, благодарите себя за то хорошее, что совершили в течение дня, и кладете бусинку в пустую вазу.

Секреты гейши от Ивасаки Минэко – самой искусной гейши в истории Японии

• Чтобы завоевать внимание мужчины, не нужно его завоевывать. Все наоборот: мужчине интересны женщины, которых нужно добиваться.

• Веди себя так, чтобы он все время хотел тебе нравиться. Всегда думай, что ты делаешь для того, чтобы человек захотел привлечь тебя.

• Каждое утро начинай с медитации и внушай себе, что ты особенная, повторяй это, пока не почувствуешь, что твои взгляд и пластика меняются. Сядь перед зеркалом, изучи себя. Найди выгодные ракурсы, репетируй жесты, мимику, улыбку. Читай вслух стихи, они разовьют мелодику голоса.

• Как только ты покинешь дом, веди себя так, словно за тобой наблюдают. Подумай, чего ты никогда не позволишь себе сделать и как не позволишь себе выглядеть, если рядом с тобой мужчина твоей мечты.

• И когда это войдет у тебя в привычку, увидишь, что начнешь притягивать достойных мужчин. Ты получишь обратную связь от мира.

# СЕМЬ СЕКРЕТОВ ГЕЙШИ:

Женственность

Сексуальность

Эмоциональность и вдохновение

Энергия любви

Излучение счастья

Мудрость

Вера в мужчину

# ЦИТАТЫ ГЛАВЫ:

«После общения с вами мужчина должен быть наполнен верой в себя, в свои возможности. Когда женщина верит в своего мужчину, она смотрит на него, как на Бога».

«Когда женщина наполнена, она излучает счастье, когда женщина наполнена счастливыми вибрациями, всё в её жизни происходит гладко и гармонично».

Некоторым женщинам достаточно один раз пройти по улице, чтобы остаться в памяти мужчины навсегда.

Редьярд Киплинг

Во всех странах и культурах мужчины и женщины делятся на касты. Это деление происходит по уровню миссии: в зависимости от мощности миссии мы попадаем в ту или иную касту. Масштабная миссия нуждается в большом количестве энергии. Еще не родился тот мужчина, который не стремился бы к максимуму, который не хотел бы попасть на вершину пирамиды. Мужчина рождается с ощущением величия.

Женская сексуальная энергия – вода, мужская – огонь. Мужчин привлекают экстремальные хобби, поэтому их влечет опасность воды. И поэтому так важно женщине развивать внутреннюю воду, энергию.

Уровни мужской силы

Первый уровень – свеча. Таких мужчин большинство, они составляют основание пирамиды. Это мужчины, которые не осознают свою миссию или по тем или иным причинам находятся в зависимости от своих привычек, родителей, живут инстинктами. Образ, символизирующий этих людей, – свеча, которая может осветить путь только для одного идущего. Другими словами, у этого мужчины хватает энергии только на себя, на проживание собственной жизни.

Второй уровень – очаг. Энергии хватает на нескольких человек из окружения такого мужчины. Как правило, это ремесленники, рабочие. Именно этот пласт нас кормит, такие люди составляют основу социального строя. Но этот мужчина всегда будет наемным работником. У него может быть семья, которая принимает его скромный образ жизни.

Третий уровень символизирует пожар. Мужчина чувствует, что он профессионал, может создать свое производство, собственный бизнес. Он берет на себя ответственность, управляет людьми. Опасность для мужчины на этом уровне – гордыня, ощущение, что он может позволить себе все. Если у него есть семья, то в такой период она переживает сложности, так как огонь вырывается на свободу и превращается в пожар. Если женщина владеет своей энергией, она может помочь мужчине взять под контроль свой пожар и выйти на следующий уровень. Если же ей не хватает знаний, энергии и мужчина надолго остается в состоянии пожара, рано или поздно он начинает искать приключения.

Чтобы выйти на следующий уровень, мужчине нужно большое количество женской энергии. Выйдя на этот уровень, он ощутит в себе силы и желание расширить свой бизнес.

Четвертый уровень: символ – солнце. На этом уровне мужчина особенно нуждается в женщине, которая, так же, как и он, развивает свою сексуальную энергию. Это стабильный уровень. Мужчина становится известен той группе людей, которые занимаются таким же или смежным видом деятельности.

Пятый уровень: символ – солнечная система, или Батюшка Солнце. Уровень энергии растет, и мужчина начинает стремиться к власти. К нему многие обращаются за помощью или советом, от него зависят судьбы. На этом уровне мужчина способен делиться заботой с людьми.

Шестой уровень: символ – звезда. Мужчина, который навсегда останется в памяти людей. И он оставляет след в истории. Такой человек может быть ученым, поэтом, писателем, художником, артистом, композитором или политиком.

Женщина, благодаря своей энергии, способна поднять мужчину только до шестого уровня.

Седьмой уровень: пророки и духовные учителя. На этом уровне мужчина не нуждается в женской сексуальной энергии.

От чего зависит, в какой семье рождается ребенок, к какой касте он принадлежит от рождения? Женщина выбирает мужчину по запаху его сексуальных гормонов. Мужчина же окончательный выбор делает после секса, он анализирует: испытал ли он яркий оргазм, подходит ли ему энергия этой женщины, готов ли он открыть ей сердце и душу. Для женщины важно всегда поддерживать свою сексуальную энергию на высоком уровне. Большое количество энергии уходит на беременность и роды. Неприятный факт – просто колоссальное количество энергии отнимают аборты. Поэтому женщине важно научиться восполнять потери энергии, чтобы всегда оставаться манящей и желанной для своего мужчины. Если она раскрывает свой сексуальный потенциал, может вдохновить мужчину выйти на новый уровень.

В момент соединения мужчины и женщины очень важно, чтобы женщина испытывала оргазм, так как именно он закладывает потенциал будущего ребенка. Чем сильнее оргазм, тем выше уровень души, которая придет.

Принцип влияния женщины на уровень мужчины – это постоянное поощрение, нежность, ласка. Уважение к нему и его мнению, умение слышать.

Правильному поведению мальчика учит отец или уважаемый мальчиком мужчина – дядя, дедушка, тренер и так далее. Если же роль отца на себя берет женщина, мужчине будет очень сложно подниматься по уровням. В воспитании девочек все ровно наоборот: именно мама указывает на ошибки и наказывает, а отец должен просто любить дочь и безусловно ее принимать.

Уровни женской энергии

Женская сексуальная энергия – это вода. И наш уровень зависит от того, насколько мощна наша энергетика, связанная с водной стихией. Уточню, что уровень женской сексуальной энергии никак не влияет на статус женщины, ее социальное положение, так как за все наши достижения отвечает наш внутренний мужчина, наша способность переключаться на вибрации мужской сексуальной энергии.

Первый уровень женской энергии – уровень чашки. Мужчина пропадает сразу же после первой близости. И такой сценарий повторяется с разными партнерами. Это связано не с венцами безбрачия, как думают некоторые женщины, а с низким уровнем сексуальной энергии. Мужчина подсознательно считывает эту информацию. Он выпивает из чашки и идет искать другую женщину.

Второй уровень женской энергии – колодец. Этого уровня хватает для создания семьи, общего очага с мужчиной, для воспитания детей. Но если мужчина, находясь на втором уровне, решает, что хочет и достоин большего, ему мало одного колодца. И это очень важный момент для женщины, она должна тоже начать развиваться и расти.

Третий уровень женской энергии – уровень озера. Здесь уже есть и семья, и варианты самореализации. Чтобы выйти на него, надо учиться накапливать энергию. Способов накопления энергии много.

Вот один из вариантов накопления женской энергии. Надо сесть на твердую поверхность на ягодицы, чтобы промежность касалась пола или стула. Сжать мышцы промежности и почувствовать, что они отрываются от пола или стула. Именно в таком положении мы прочувствуем внутреннюю мышцу, которая находится над входом во влагалище.

Для облегчения понимания, какие именно мышцы работают в этой практике, представьте, что боковые стенки влагалища – это две створки раковинки, внутри которой находится наша волшебная жемчужинка – точка G. Когда мы сжимаем мышцы, левая и правая половики раковинки движутся навстречу друг другу.

Сама же промежностная мышца, приводящая в движение боковые стенки вагины, находится между тазовыми косточками, на которых мы сидим. Именно к этим косточкам крепятся сухожилия мышцы.

Работа промежностных мышц отвечает за накопление женственной инь-энергии.

Сделайте несколько сжатий и расслаблений – так вы откроете и начнете накапливать женственные энергии. Во время выполнения практики спина должна быть ровной.

Регулярные тренировки этой группы мышц открывают путь к влажному вагинальному оргазму – оргазму точки G, во время которого происходит максимальное накопление женской инь-энергии. Если уровень энергии пока недостаточен, тело блокирует этот вид оргазма.

Четвертый уровень женской энергии – уровень реки. Это самый сложный уровень для женщины, потому что именно на этом уровне она начинает активнее реализовываться в социуме. Появляется потребность расширить социальное общение. И затем она либо остается в женских вибрациях, либо переходит в мужские, тогда женщина начинает соперничать со своим мужчиной.

Пятый уровень женской энергии – уровень моря. Это уровень энергии, на котором появляется потребность участвовать в благотворительности, делиться с людьми тем, что накопили. Если наш мужчина находится на уровне Батюшки Солнца, женщина, которая будет ему соответствовать, должна находиться на уровне Матушки Море. Море по своему потенциалу очень щедрое, и в женщине открываются новые возможности: она становится полезной для общества с точки зрения раскрытия своего сердца. У нее возникает желание искренне дарить людям тепло и заботу. Море очень многих кормит.

Шестой уровень женской энергии – уровень океана. Он соответствует мужскому уровню Звезды. Это женщины, которые с мужьями оставили заметный след в истории и культуре. Примеры таких пар: Вишневская и Ростропович, Гала и Сальвадор Дали. Имя такого мужчины всегда произносится вместе с именем его великой Музы. Только такого уровня энергия способна сотворить Великого Мужчину.

Седьмой уровень женской энергии – уровень души. Это мировая душа, например, Мать Тереза – тотальное принятие и вселенская любовь.

Мы перечислили семь мужских уровней сексуальной энергии и семь уровней женской сексуальной энергии.

Мужчина всегда ищет женщину, соответствующую его уровню мужской силы. Практика на сжатие интимных мышц позволяет нам почувствовать силу женской сексуальной энергии.

Если у вас есть желание быть рядом с мощным и сильным мужчиной, вы должны развивать свою женскую сексуальную силу, чтобы соответствовать уровню мужчины. Мужчины, которые приходят в нашу жизнь, их социальный уровень, отражает наш собственный женский уровень сексуальной энергии. Как правило, нами больше всего интересуются мужчины именно с тем уровнем энергии, который соответствует нашему уровню.

Практика «Путь в женственность», дает нам возможность почувствовать наши интимные мышцы, понять, каким уровнем сексуальной энергии мы обладаем, и начать эту энергию накапливать. Во время выполнения практики мы сжимаем мышцы сначала на выдохе, а затем на вдохе, стараясь прочувствовать, на каком этапе идет более сильное накопление энергии. Высокий уровень сексуальной энергии приводит нас к власти над мужчинами, собственной судьбой и судьбами людей, которые нас окружают.

# ЦИТАТЫ ГЛАВЫ:

«Если у вас есть желание быть рядом с мощным и сильным мужчиной, вы должны развивать свою женскую сексуальную силу, чтобы соответствовать его уровню».

«Мужскому уровню Звезды соответствует женский уровень Океана. Это женщины, которые с мужьями оставили заметный след в истории и культуре. Такие, как Вишневская и Ростропович, Гала и Сальвадор Дали. И имя такого мужчины всегда произносят вместе с именем его великой Музы».

«Нами больше всего интересуются мужчины именно с тем уровнем энергии, который соответствует нашему уровню».

Я согласна жить в мире, которым правят мужчины, до тех пор, пока могу быть в этом мире женщиной.

Мэрилин Монро

Сегодня мы будем учиться с вами постигать искусство взаимодействия мужского и женского начал и погрузимся в дзен-философию.

В момент сексуального взаимодействия мужчины и женщины действуют очень важные законы. Яйцеклетка находится в пассиве. Она тянет и магнитит к себе сперматозоид. А основная задача сперматозоида – активное движение к цели, манящему свету яйцеклетки. И чем больше света и флюидов излучает яйцеклетка, тем активнее сперматозоиды двигаются именно в ее направлении.

Поэтому задача мужчины – движение к цели, а задача женщины – находиться в состоянии магнита. Если женщина сама начинает двигаться к цели и завоевывать партнера, она действует по мужскому принципу. Внутри каждой из нас есть магнит, вопрос в том, почему он не всегда срабатывает?

Во время исследований ученые обнаружили, что в бесплодии не всегда виноват сперматозоид, очень часто причиной бесплодия становится яйцеклетка, которая сперматозоид не привлекает. Что же происходит с женщиной и почему ее яйцеклетка утрачивает внутренний свет? Оказалось, что внутренний магнит женщины зависит от тех качеств, которые она в себе развивает. Есть такой даосский принцип: подобное притягивает подобное. Если мы находимся в страхе, наш внутренний магнит притягивает ситуации, которые подтверждают наш страх. Если чувствуем обиду, внутренний магнит притягивает людей, которые еще больше будут нас обижать. Если не верю, что я притягательна, обладаю магнетизмом, пространство создает такие ситуации, которые меня убеждают в этом.

Следующий очень важный момент: магнит – это сила. Спросите себя: какова сила моего магнита и какого мужчину я способна притянуть? Мы будем учиться определять силу своего внутреннего магнита, увеличивать ее, чтобы притягивать тех партнеров, которых выбрали. Мы должны с вами уметь не только притягивать нужного мужчину в свою жизнь, но и учиться создавать вокруг себя комфортное пространство и комфортные отношения, чтобы любимый всегда с радостью возвращался к нам, мечтал вновь оказаться рядом. Наша задача состоит в том, чтобы наш мужчина, наши дети и люди, с которыми мы общаемся, стремились попасть в притягательную атмосферу, созданную нами.

Наше личное пространство растет в зависимости от роста нашей энергии – чем мощнее личность, тем мощнее и личное пространство. Есть такое выражение: «Быть интересной миллиону мужчин гораздо проще, чем быть интересной миллион раз одному мужчине». Нужно уметь раскрывать каждый раз новую грань себя, словно мы – бриллиант. А ценность бриллианта в том, что он играет всеми цветами радуги, в том, что многогранен. Бриллиант сам не излучает свет, он его преломляет и усиливает. Мы будем стремиться к тому, чтобы свет мужчины заиграл в гранях нашего бриллианта, будем учиться усиливать положительные качества нашего мужчины – в этом основная суть дзен-философии. Мы должны каждый раз сиять по-новому, раскрывая свою новую грань.

Основным генератором женской энергии являются наши половые органы. Основная зона, в которой располагается наш внутренний магнит, – вагина и яйцеклетка, матка и яичники. Вторая зона, способная быть магнитом, – наше сердце, третья зона – ментальная, или интуиция.

Сначала мы поговорим о первой зоне нашего магнита, именно она притягивает к нам мужчину. В древности матку называли первым и основным сердцем женщины. Основная задача мужчины – ставить цель и двигаться в ее направлении, основная задача женщины – усиливать свой внутренний магнит. Сила мужчины растет, когда растет его цель, сила женщины растет, когда ее магнит становится мощнее, она начинает притягивать в свою жизнь те события, которые она загадала. Поэтому способы реализации желаний по мужскому и по женскому типу очень сильно отличаются друг от друга. Желание яйцеклетки – забеременеть, а желание сперматозоида – зачать. Цель одна, но абсолютно разные пути ее достижения. Женщина любит мужчину за то, что он о ней заботится, мужчина любит женщину за то, что она доставляет ему удовольствие.

Для того чтобы создать комфортную ауру вокруг себя и включить потенциал нашего первого магнита, мы с вами учились накапливать энергию воды, сжимая мышцы промежности. Во время выполнения практики важно погружаться в свои ощущения, отключая при этом мысли. Женские практики активизируют правое полушарие, не стоит думать логически, ведь левое полушарие – мужское.

Что же помогает усилить магнетизм женщины? Наш магнетизм усиливает оргазм. Чем более оргазмична женщина, тем более она притягательна и сексуальна. Никогда не отказывайте себе в оргазмах, именно оргазм показывает, что все наши каналы открыты и чисты. Во время секса мы можем терять энергию только в том случае, если у нас много партнеров и мы не испытываем любви. Секс между любящими друг друга мужчиной и женщиной – это всегда взаимообмен энергией.

Наша внутренняя вода должна циркулировать во время оргазма, ей нельзя застаиваться, иначе она превратится в болото. Наш внутренний источник всегда должен быть чист и прозрачен, как родник, поэтому никогда не отказывайте себе в оргазмах.

Управлять волшебной силой оргазма поможет:

Практика для осознанной работы интимных мышц. Интимные мышцы и стихии

Сядьте на ягодицы в максимально удобную позу на стуле, в кресле или на полу так, чтобы в теле не было зажимов.

Для практики нам необходимо разделить на зоны работу наших интимных мышц. Нужно постараться отследить, как работает каждая зона, прочувствовать разницу в ощущениях, насладиться определенным звучанием каждой мышцы.

Важно запомнить: Осознанная работы мышц вокруг клитора активизирует зону Огня.

Эти мышцы – мужская зона в нас. В активной работе этих парных мышц рождается поток огня и клиторальный оргазм.

Если вы когда-нибудь ощутите, что вам не хватает страсти и огня, достаточно поработать именно этими мышцами, чтобы ощутить жар вдохновения. Впоследствии можно научиться вплетать огонь в любое действие.

Однако помните, что женщина, которая оргазмирует только клиторально, усиливает свои мужские качества.

И хотя в небольшой дозе нам необходимы и мужские качества, каждой женщине важно научиться управлять зоной Воды и зоной Земли – чтобы усиливать женскую энергетику и развивать женские качества.

Движение мышц промежности активизирует зону Воды.

Работу этой группы мышц я уже начала описывать в практике «Путь в женственность» (см. стр. 45).

Это основная мышца женского алхимического котла.

Работа мышц этой зоны пробуждает у женщины желание, а активные тренировки зоны научат включать в процессе трения внутреннюю жемчужинку – точку G. Это обязательно приведет к глубокому оргазму – струйному, ливневому, сквирту, сквиртингу – как вам больше нравится.

Работа этой зоны позволяет активизировать огромное количество энергии, которая течет и наполняет женщину и ее партнера. Считалось, что, если женщина умеет входить в ливневый оргазм, ее мужчине открывается удача и социальный успех, то есть мужчине, который доставляет своей женщине удовольствие такого масштаба, открывается путь на Олимп. Он получает признание мира.

Поэтому еще одно название этой зоны у женщины – «Зона миллиона долларов».

Сжимание и подтягивание вверх мышцы вокруг ануса активизирует зону Земли.

Мышца, поднимающая анус, – самая мощная мышца тазового дна женщины. Именно она несет в себе силу Земли.

При осознанном подтягивании мышцы вверх сублимируется энергия. По центральному каналу позвоночника она поднимается вверх, насыщая каждую клеточку тела.

После работы этой мышцы женщина ощущает пьянящее состояние полета, вдохновение, прилив сил, бодрость.

Как разделять зоны воды и земли

Важно научиться различать, когда мы сжимаем мышцы Воды, то есть мышцы промежности, а когда – мышцы Земли, то есть, ануса.

В дальнейших практиках нам понадобится умение разделять эти мышцы.

Зона Воды – работа мышц промежности – притягивает и закручивает пространство вокруг нас. А зона Земли – мышцы ануса – способна сохранить интерес и усилить наш магнетизм, потому что именно Земля способна сохранить воду.

Земля создает внутренний котлован, внутреннюю женскую чашу. Задача воды – притягивать, а задача Земли – сохранять. Вода – это наша женская сексуальная энергия, и только сила Земли может сохранить воду.

Когда мы сжимаем и разжимаем мышцы промежности, у нас должно возникать ощущение, словно закрываются и открываются створки раковины. А когда сжимаем и подтягиваем вверх мышцы ануса, возникает ощущение, словно вверх поднимается лифт.

активизируем работу всех мышц тазового дна

На вдохе:

Шаг 1. Сжимаем мышцы вокруг клитора – две половинки мышцы движутся навстречу друг другу. Активизируем зону Огня.

Шаг 2. Сжимаем мышцы промежности – боковые стенки вагины движутся навстречу друг другу. Активизируем зону Воды.

Шаг 3. Сжимаем мышцы вокруг ануса и тянем к макушке. Активизируем зону Земли.

На задержке дыхания держим все мышцы в тонусе.

Затем выдыхаем и расслабляемся.

Интимные мышцы женщины – это ключ к осознанному вхождению в мужскую и женскую энергетику.

Научись разделять и поочередно включать энергии ян и энергии инь.

Соблюдаем баланс! Мужественность в нас не должна превышать 25%

Практику лучше делать в собственном ритме под расслабляющую музыку. Глаза закрыты. Постарайтесь полностью погрузиться в свое внутреннее пространство.

Отслеживайте движение каждой мышцы и наслаждайтесь им. Постарайтесь отключить голову, прислушивайтесь только к ощущениям.

Интимные мышцы женщины – это ключ к осознанному вхождению в мужскую и женскую энергетику

Научитесь разделять и поочередно включать энергии ян и инь.

Постарайтесь представить, что вдыхаете через вагину, а выдыхайте через рот. На вдохе мы поджимаем вагину, тянем энергию вверх, а на выдохе через открытый рот выдыхаем.

Закрываем глаза и представляем у себя в руках розу. Поднесите розу к носу и начните вдыхать аромат цветка. Вдохните запах розы через нос и выдохните через вагину. Почувствуйте, как на вдохе все ваше тело наполняется ароматом розы, а на выдохе аромат выходит через вагину в мир.

Каждую из этих практик нужно выполнять в течение трех минут.

Каждая женщина – удивительный цветок, и во всем мире нет ни одного цветка, похожего на другой, нет двух одинаковых ароматов. Прочувствуйте именно свой аромат. С его помощью вы будете усиливать свое личное пространство. Когда вам это понадобится, сможете распускать внутренний цветок и дарить окружающим свой аромат.

Представьте, как вагина расцветает, цветок распускает лепестки и начинает распространять вокруг вас аромат, создавая атмосферу притяжения и комфорта. Можно окутать этим ароматом себя или любимого мужчину.

На вдохе мы представляем цветок внутри, а на выдохе распускается наружу. У входа во влагалище распускается прекрасный цветок и начинает благоухать. Мы окутываем этим ароматом себя и свое пространство, можно окутать этим ароматом любимого мужчину.

Мужчина любит удовольствие, которое мы ему дарим, и путь дзен – это путь долгого удовольствия. Женщина очень чувствительна, она сильна глубиной переживаний. Чем длиннее путь удовольствия, тем сочнее само удовольствие, тем мощнее кульминация.

Три типа эрогенных зон на теле человека. Стимуляция эрогенных зон мужчины во время оргазма

На теле человека есть три типа эрогенных зон. Первый тип эрогенных зон у мужчины – фаллос и яички, у женщины – вагина и клитор. Второй тип эрогенных зон – все тело, кроме первой и третьей зоны. К третьей зоне относятся мизинец на руке, большой палец ноги, соски, зона поясницы, проекция надпочечников, предстательная железа.

Чтобы разбудить первый тип эрогенных зон, нужно пройти длинный путь, чтобы разбудить глубокий интерес мужчины, важно интересоваться его телом.

Третья эрогенная зона у мужчин активизируется только в момент пика возбуждения – оргазма. Эти же зоны могут относиться ко второй эрогенной зоне мужчины, если он не возбужден. Если прикасаться к частям тела, которые относятся к третьей эрогенной зоне у мужчин в момент оргазма, это позволит в несколько раз увеличить силу ощущений.

Японские гейши используют эрогенные зоны мужчин, чтобы чутко открывать новые положительные грани мужского проявления, бережно влиять на мужское бессознательное.

Например, если во время оргазма начать стимулировать мизинец мужчины на руке, это усилит оргазм и откроет его сердце.

Стимуляция во время оргазма большого пальца ноги стимулирует ум мужчины.

Если во время оргазма направить женскую энергию в надпочечники, это будет стимулировать выработку мужских гормонов.

Стимуляция сосков активизирует у мужчины потребность заботиться о нас.

Стимуляция предстательной железы стимулирует выработку женских гормонов, которых в мужском теле должно быть не более 25 %.

# ЦИТАТЫ ГЛАВЫ:

«Наш внутренний источник всегда должен быть чист и прозрачен, как родник, поэтому никогда не отказывайте себе в оргазмах».

«Каждая женщина – удивительный цветок, и во всем мире нет ни одного цветка, похожего на другой, нет двух одинаковых ароматов».

Женщинам дарована богами Столь пагубная власть над лучшими мужами! И жены слабые, бессмертных теша взгляд, Над сильными, увы, и смелыми царят!

Пьер Корнель

Сегодня мы будем говорить о зонах женского и мужского тела.

Энергетические зоны женского тела

Есть в женском теле особые энергетические зоны, которые позволяют передавать потоки энергии и всю гамму чувств нашим близким: партнеру, детям, друзьям, а при желании – даже всему миру.

Первая важная энергетическая зона – наш рот. Мы целуем партнера, детей и через наши губы передаем им свою энергию.

Второй энергетический центр – наши интимные губы. В момент оргазмического секса мы передаем наиболее мощный поток энергии партнеру и обмениваемся энергией с ним.

Третий энергетический центр – центр наших ладошек. Почему так популярен метод рейки? Через ладони можно передавать энергию любви и исцелять силой своего позитивного мышления, представляя позитивное развитие любой ситуации.

Четвертый энергетический центр – центр стоп. Когда мы выполняем медитации и представляем, как из них прорастают корни к центру Земли, получаем мощный заряд энергии.

И пятый энергетический центр – макушка. Она связывает нас с энергией космоса и дает возможность сбалансировать потоки энергии земли и космоса.

Зоны стимуляции мужского тела

Мужское тело необыкновенно отзывчиво к нашим прикосновениям. Через энергию прикосновений мы можем передавать любовь, радость, поддержку, доверие, вдохновение.

Одним только прикосновением наших пальцев можно разбудить новые качества в человеке, раскрыть в нем то, что ему раньше было не свойственно.

Для этого мы будем использовать силу «золотых точек» на теле мужчины. Прежде чем начать практику, давайте узнаем, какие «золотые точки» – точки влияния – есть на теле мужчины и за что они отвечают. Чтобы наши прикосновения к любимому стали максимально поощряющими и вдохновляющими.

«Золотые точки» на теле мужчины

Первая точка начинается у седьмого шейного позвонка и заканчивается в конце лопаток. Она отвечает за мужество.

Вторая точка – поясница: зона щедрости и способности зарабатывать деньги.

Третья точка – зона крестца и копчика, она отвечает за верность.

Четвертая точка – задняя поверхность бедер. Отвечает за внутреннее спокойствие, ощущение защищенности. У мужчин эта зона отвечает за способность защищать дом, семью.

Пятая точка – задняя поверхность голени, отвечает за пробивной характер. Она отражает, насколько человек устойчив в своем мнении, насколько способен отстаивать свои интересы.

Шестая точка – ахиллесово сухожилие. Оно, как ни странно, связано с головой, вернее, с мозгом.

Седьмая точка – центр стопы, он усиливает зону солнечного сплетения.

Восьмая точка – подушечки пальцев ног. Это еще одна зона щедрости.

Девятая точка – большие пальцы ног, они связаны с головой. Зона отвечает за ум, интеллект и новые интересные идеи.

Десятая точка – колени. Отвечает за привязанность к конкретному человеку, моногамные отношения, внутреннее решение создать долгий глубокий союз.

Одиннадцатая точка – передняя поверхность бедер. Отвечает за надежность, опору и уверенность в завтрашнем дне.

Двенадцатая точка – пах. Отвечает за физическое и сексуальное здоровье.

Тринадцатая зона – зона солнечного сплетения. Она тесно связана с умением налаживать взаимопонимание, взаимодействие с миром.

Четырнадцатая точка – зона груди. Отвечает за уважение и любовь.

Пятнадцатая точка – зона от кадыка до груди. Она ответственна за дружбу.

Шестнадцатая точка – зона рук от кистей и до плеч. Зона внимания и заботы.

Семнадцатая точка – зона центра ладони. Это проекция паховой зоны.

Восемнадцатая точка – затылочная часть головы. Это своего рода окошко в очень важные отделы головного мозга.

Секретные практики «золотых точек»

Мы с вами будем учиться активизировать или мягко корректировать, расслаблять те или иные проявления своего мужчины через «золотые точки» его тела.

С помощью мягких прикосновений к зонам мужского тела женщина может мощно влиять на мужчину. В ее власти изменить его характер и проявления в мире.

Важный секрет: стимулируя одну и ту же точку и находясь при этом в мужском (ян) или женском (инь) состоянии, можно получить разные эффекты.

Как определить, какие наши женские состояния включают те или иные точки на теле мужчины?

Есть базовое правило. Чтобы активизировать «золотую точку» мужского тела, мы должны прикасаться к ней, находясь в янской энергии, а для того, чтобы расслабить «золотую точку», мы должны прикасаться к ней, находясь в иньской энергии.

Например, стимуляция выступающей части затылка может пробудить в мужчине доброту или агрессию – это зависит от состояния, в котором находится женщина.

Если она прикасается к затылку в ян-состоянии Огня, это пробуждает мужскую агрессию. Стимуляция этой же точки в инь-состоянии Воды мгновенно снимает агрессию, пробуждает в мужчине мягкость и доброту.

Ниже я открываю для вас практики, которые помогут быстро входить в женские и мужские энергии, чтобы легкие прикосновения к «золотым точкам» давали мгновенный эффект.

Эта практика будет направлена на активизацию янской энергии. Мышца, которая активизирует в нас огненное и страстное состояние, прилежит к клитору. При выполнении практики можно включить динамичную музыку. Мы начинаем активно сжимать мышцу клитора, чтобы почувствовать тепло, и чем сильнее будет это тепло, тем ярче состояние. Во время выполнения практики – неважно, на вдохе или на выдохе – происходит сжатие мышцы. При этом сжимать нужно именно мышцу клитора, не подключая другие мышцы.

Во время практики по телу должно разливаться тепло, это основной показатель того, что мы все делаем правильно. А теперь на вдохе постарайтесь поднять тепло вверх и выдохнуть его через ладони. Сделайте несколько таких вдохов и выдохов. Вдох – и тепло от клитора поднимаем по телу вверх, делаем выдох – и тепло через ладошки выходит. На выдохе соединяем ладошки, между ними формируется шар тепла. Затем разведите ладошки, разделив тепло на две половинки и приложите руки к области сердца. Вдох – и мы поднимаем тепло от зоны клитора вверх, выдох – и через ладошки мы выдыхаем тепло в зону сердца.

Мы садимся на промежность, закрываем глаза и начинаем сжимать и разжимать мышцы промежности. При этом боковые стенки вагины движутся навстречу друг друга как будто схлопываются створки раковины. Несколько минут выполняем под музыку в своем ритме. Затем на вдохе поднимаем энергию Воды вверх, а на выдохе распределяем ее по рукам, выдыхая через центр ладошек. Вдох – и мы поднимаем энергию Воды вверх, выдыхаем ее через центр ладоней. На выдохе прикасаемся ладошками к зоне сердца.

Зона Земли активизируется, когда мы начинаем сжимать и подтягивать вверх мышцу, поднимающую анус. Несколько минут сжимаем мышцу ануса с подтягиванием ее вверх. Движение мышц выполняем под музыку в своем ритме, затем на вдохе поднимаем энергию из Земли вверх, а на выдохе через ладошки выдыхаем ее в мир. Касаемся ладонями зоны сердца, ощущаем энергию Земли.

Энергия Воздуха не живет в вагине, она в сердце, и чтобы ее активизировать, нам нужно сделать следующее.

Сжимаем мышцы клитора, делаем вдох и сжимаем мышцы промежности, довдох – и сжимаем, подтягиваем мышцы ануса. Тянем все три мышцы одновременно вверх. Повторяем так несколько раз.

Работая мышцами, постарайтесь прочувствовать, как на уровне груди начинает проявляться энергия воздуха, как внутри у нас начинают порхать бабочки, и на выдохе выпустите бабочек наружу.

Это очень полезная практика, потому что энергия Воздуха способна растворить обиду. Полезно ощущать, что наше сердце заполнено легкими вдохновляющими бабочками. Эта практика очень хорошо помогает, если мы находимся в конфликте с кем-то. Во время выяснения отношений, споров начните выполнять эту практику – выпускайте на выдохе бабочек из центра груди. Бабочки – это янская энергия, она тоже активизирует янские состояния.

# ЦИТАТЫ ГЛАВЫ:

«Чтобы активизировать каждую из вышеперечисленных зон на мужском теле, мы должны прикасаться к нему, находясь в янской энергии, а для того, чтобы расслабить определенную зону мужского тела, мы должны прикасаться к ней, находясь в иньской энергии».

«Чем сильнее характер мужчины, тем мощнее его влияние, тем больше людей следует за ним, как за лидером. Женщина очаровывает, включает интерес к себе, мотивирует что-то делать для нее. Если женщина вдохновляет людей какой-либо идеей и ведет их за собой, в ней проявляется мужская энергия».

«Передняя часть тела и область грудины – зона сердечной чакры. Эту зону еще называют «ворота в сердце», и если эти ворота открыты, значит, мужчина полностью увлечен любимой женщиной, живет мыслями о ней».

«Энергия Воздуха способна растворить обиду. Полезно ощущать, что наше сердце заполнено легкими вдохновляющими бабочками».

Как усилить влияние стихий

Усиливаем энергии земли

Если мы говорим об энергиях Земли, то это наличие дома и детей, создание в доме уюта, приготовление вкусной пищи. Какие же минералы усиливают это состояние? Прежде всего яшма и обсидиан. Обсидиан – это вулканическое стекло, древние индусы верили, что черный обсидиан способен очищать тело человека от негативной энергии, улучшать кровообращение, особенно в сексуальных органах. Яшма – камень, который считался символом бытия в Древнем Китае, камень жизни. Также яшма – носитель плотной женской иньской энергии во многих культурах. Этот минерал считается символом женского начала, полезно прикладывать яшму к области крестца мужчины, зоне Дракона. Яшма очень хорошо успокаивает.

Какие ароматы присущи энергии Земли? Терпкий аромат кедрового масла в древние времена ассоциировался с силами Земли, этот запах помогает накопить энергию, сохранить покой. Также для Земли очень хорошо подходит гвоздичное масло. Его аромат помогает открыться новым знаниям, освободиться от устаревших убеждений. Чаще всего такое масло наносится на те зоны, где прослушивается пульс, на запястья и область шеи.

Усиливаем энергии воды

Следующая стихия – стихия Воды. Энергии этой стихии усиливаются в том случае, если мы овладеваем искусством флирта и соблазнения. Чем больше оргазмов вы испытаете, тем сильнее активизируется энергия Воды.

Женскую сексуальность активизируют такие камни, как нефрит, агат и оникс. Нефрит издревле считался камнем женской силы, поэтому именно нефритовые яички используются при тренировке интимных мышц. Китайцы говорили: «Золото имеет цену, нефрит бесценен». Кроме того, нефрит считают гинекологическим камнем, он помогает избавиться от болезнетворных бактерий, делает роды менее болезненными.

Агат в старину считался камнем любви, он давал женщине уверенность в себе, развивал тонкость чувств, усиливал притягательность, а также создавал мощную защиту. Слово «агат» происходит от греческого «агатис», что означает «счастливый». Старинные предания гласят, что из короны низвергнутого в ад сатаны выпал агат, который превратился в чашу. Иосиф Аримафейский собрал в нее по каплям кровь Иисуса Христа, благодаря чему стал основателем ордена Святого Грааля. Согласно легенде именно эта агатовая чаша хранится в одной из сокровищниц венского Габсбурга в Риме.

Интересную историческую гипотезу развивает в своем бестселлере «Код да Винчи» Дэн Браун: Грааль – не только чаша, но и кровь Христа, которая живет в его потомках. По мнению писателя и некоторых ученых, Мария Магдалина была не только ученицей, но и женой Иисуса Христа. На юге Франции (тогда Галлии) она родила дочь и продолжила род Богочеловека. Считается, что франкские короли Меровинги были прямыми потомками Иисуса Христа. С тех пор линия потомков Христа не пресекалась (в дальнейшем ее продолжили Габсбурги) и узкий круг посвященных всегда знал об этом факте.

Также агат считается камнем богини плодородия и садоводства Помоны, которую римляне почитали как покровительницу любви, сексуальности, древесных плодов и изобилия. У Овидия есть миф о том, как бог времен года Вертумн добился взаимности Помоны, остававшейся холодной ко всем лесным кавалерам. Вертумн прибегал сначала к разного рода превращениям, представлялся моряком, воином или рыбаком, но добился Помоны, лишь явившись в своем настоящем образе – светлого, как солнце, юноши. А еще он покорил ее сердце роскошным букетом роз.

Наше плодородие зависит от нашей сексуальности и водной стихии. Ароматы стихии Воды – это иланг-иланг и ваниль, а также сандаловое дерево. Именно эти три аромата открывают нашу внутреннюю чувствительность, активизируют бурные эмоции. Они применяются для глубокого духовного единения с партнером.

Усиливаем энергии огня

Следующая стихия – Огонь. У женщины Огонь находится в двух пространствах: первое пространство – зона клитора, второе – солнечное сплетение. У мужчин это зона крестца и также солнечное сплетение. Минералы, которые активизируют эти зоны и стихию Огня, сердолик и кремний. Сердолик всегда называли камнем солнца и огня, считалось, он поднимает настроение, успокаивает гнев. Древние египтяне были уверены, что сердолик является главным камнем Изиды – богини солнца в Древней Греции. Из сердолика изготавливали свадебные украшения, чтобы в семье сохранялась огненная страсть. Мы помним, что мужская энергия – янская. Считается, если мужчина находится в состоянии активности, в семье будут лад и гармония. Мы находим своего мужчину именно для того, чтобы закрутить поле пары, усилить друг друга, притянуть в нашу жизнь новые возможности, реализовать нашу собственную миссию. А мужчина, со своей стороны, реализует в паре свою миссию.

Сердолик был еще и любимым талисманом Пушкина, которого не случайно называют «Солнце русской поэзии». Этому камню были посвящены следующие строки:

Милый друг! От преступленья,

От сердечных новых ран,

От измены, от забвенья

Сохранит мой талисман!

Сердолик может быть талисманом любого мужчины, так как он усиливает мужскую огненность, мужскую энергетику, умение отстаивать свою позицию.

Во многих традициях кремний называли оберегом для мужчин, считалось, он также укрепляет семейные узы, ведь если мужчина постоянно испытывает сексуальное влечение к жене, это делает семью крепче. И наоборот, если мужчина испытывает страсть и желание по отношению к другой женщине, значит, семейные узы очень зыбкие. И сердолик, и кремний всегда были камнями и талисманами мужской активности, которая подразумевает в том числе страсть и желание по отношению к своей женщине.

Огонь активизируется ароматом розмаринового масла. Это масло применяется при недостаточно развитой функции чакры солнечного сплетения. Второй аромат Огня – бергамот. Он несет в себе свет, который человек излучает изнутри. Бергамот дает уверенность в собственных силах и жизненную энергию.

Усиливаем энергии воздуха

Следующая стихия – стихия Воздуха. Ее активизируют четыре минерала – коралл, жадеит, амазонит и родонит.

Стихия Воздуха связана с сердечной чакрой: с состоянием легкости, умением доверять, быть открытыми, безусловно любить. Коралл регулирует кровообращение, укрепляет сердце, снижает сердцебиение и одышку, гармонизирует центр любви. Считается, коралл очень хорошо очищает центр любви от обид. С этим грузом очень тяжело входить в новые отношения. Обиды, которые находятся в нашем сердце, притягивают ситуации, в которых мы снова обижаемся на людей. Коралл берет на себя ненужную нам негативную энергию.

Жадеит – камень добродетели. Он активизирует такие качества, как милосердие, справедливость, оберегает от несчастий. Жадеит также использовался при лечении бесплодия, так как в невозможности зачать ребенка порой виноват не только сексуальный центр, но и закрытое сердце. Когда наше сердце закрыто, оно не готово безусловно любить. Жадеит помогает прийти к эмоциональному равновесию и перестать реагировать на все остро и ярко. В странах Древнего Востока верили, что зажатый в кулаке жадеит помогает заключить выгодные сделки. Если вы волнуетесь, собираясь на первое свидание, возьмите с собой кусочек жадеита, и все пройдет идеально.

Амазонит – камень ярко-зеленого цвета – оберег для супругов. Родонит – розовый камень, который также избавляет от обид и снимает стресс, приводя к балансу энергию Воздуха. На Востоке родонит называли камнем утренней зари и верили, что это посланник Высших сил. На его основе создавали лекарства для лечения онкологических больных.

Ароматом стихии Воздуха принято считать аромат розового масла. Он залечивает душевные раны, пробуждает восприимчивость для любви, красоты и гармонии, помогает открыть наше сердце и увидеть любовь повсюду. С розовым маслом можно проделать удивительную практику: вдыхайте его аромат, пропускайте через себя и выдыхайте через центр груди розовый туман, а вместе с ним – все обиды и раны вашего сердца.

Сила Огня зависит от наших достижений, образования и социализации. Влияние Воздуха усиливается, если в нашей жизни есть люди, которые о нас заботятся, дарят нам подарки, и чем больше мы получаем подарков от Вселенной, тем ярче проявляется стихия Воздуха. Сила Воды растет, когда мы развиваем наши сексуальные навыки. Чем больше оргазмов получаем, тем больше знаем о своем теле и о теле партнера, тем мощнее Вода. Земля у нас усиливается наличием дома, умением готовить, создавать уют. Усилению Земли способствует женское творчество: вышивка, шитье, вязание.

Энергетические привязки: что это такое

Очень часто энергетическая связь с мужчиной, отношения с которым уже завершены, мешает прийти в нашу жизнь новому мужчине. И для того, чтобы наш внутренний магнит заработал максимально и привлек в жизнь нового парт-нера, очень важно оборвать энергетическую связь с теми партнерами, которые у нас были, с которыми мы расстались (либо они ушли из жизни).

Связь бывает сексуальная, эмоциональная и ментальная. К энергетической связи с человеком может привести не только секс, но и эмоции, например, неразделенная любовь. Мы кого-то любили, но на наши чувства не ответили, и в дальнейшей нашей жизни эти эмоции могут продолжать вызывать у нас негативные ощущения. С ментальной связью тоже все очень сложно. Считается, что очень опасно во время мастурбации представлять образ какого-то конкретного человека. Так можно создать энергетического партнера, что будет препятствовать приходу в нашу жизнь реального человека.

Проходя через нашу жизнь, он может навсегда оставить в ней свой энергетический след. Понять, есть ли у нас энергетическая связь с тем или иным мужчиной, можно просто понаблюдав за собой. Пролистываете ли вы в памяти события вашей жизни? Просматриваете ли ваш совместный фотоальбом? Беспокоят ли вас эти воспоминания?

Освобождение от энергетических привязок

Для выполнения этой практики вам нужна подготовка. Вспомните всех мужчин, с которыми у вас была связь. Нужно просмотреть всю историю своей жизни и разделить этих мужчин на три категории: с одними вы имели сексуальную связь, со вторыми связь была эмоциональной, а с третьими – ментальной. Подумайте, остались ли у вас эмоции по отношению к тому или иному человеку из вашего прошлого.

Для выполнения практики представьте одного человека и постарайтесь прочувствовать, какая именно связь существует сейчас между вами. Закройте глаза, вспомните этого мужчину и попытайтесь понять, какой центр реагирует на воспоминания о нем: матка, сердце или мозг. Не открывая глаз, представьте эту связь в виде незримой, но ощутимой ниточки. Поверните голову влево, вспомните образ человека, с которым вы хотите оборвать энергетическую связь. Возьмите на вдохе двумя пальцами активной руки – большим и указательным – энергетическую нитку. Сделайте выдох и на новом вдохе начните наматывать эту энергетическую связь на пальцы, двигаясь против часовой стрелки. При этом держите голову прямо. Затем поверните ее вправо, задержите дыхание, насколько возможно, и на выдохе оторвите энергетическую связь от себя и выбросите. Если чувствуете, что энергетическая связь с конкретным человеком есть на всех трех уровнях, нужно оборвать ее на всех. Начинаем мы с сексуального центра, затем – сердечный и последний – центр третьего глаза. На каждом уровне повторяем практику по три раза.

Мы выполняем эту практику до того момента, пока не поймем, что больше ничего не чувствуем к данному человеку. Если выполняли практику на обрывание энергетической связи в зоне матки, то после ее выполнения закройте глаза и постарайтесь почувствовать, как она заполняется чистой ключевой водой. Если обрывание связей было на уровне сердца, представьте в сердце чистый легкий ветерок и порхание бабочек. А если делали практику, обрывая энергетическую связь в ментальной зоне, ощутите, как эта зона наполняется вашими внутренними ангелами или эльфами.

Если связь с человеком была очень долгой, очень мощной, то и для обрыва энергетической связи с ним понадобится время, в таком случае практика выполняется в течение 29 дней.

Практика на обрыв энергетической связи производится в отношении человека, с которым наша связь прервалась. Если же вы сейчас состоите в отношениях с мужчиной и хотите обновить чувства, не стоит выполнять эту практику. Лучше прибегнуть к методу японок: если японская женщина чем-то расстроена или недовольна, она высказывает претензии фотографии мужа. Через фантом мужчина чувствует эти эмоции и начинает меняться.

Эта практика выполняется после «Обрыва энергетических связей». Закройте глаза и окунитесь в свое внутреннее пространство. Прислушайтесь к телу. Какая зона тела больше всего притягивает ваше внимание? Мысленно превратите эту зону в сгусток энергии и на вдохе поднимите этот энергетический сгусток до макушки. А на выдохе вытолкните его из тела. Представьте в небе маленьких ангелочков, в руки которых вы передаете свой центр тяжести.

Представьте себя на вершине горы, почувствуйте, как легкий ветерок играет с волосами, ресничками, касается кожи, колышет ткань шелкового платья. Вы раскрываете объятия этому воздуху, ветерку, вдыхаете его прохладу и свежесть и чувствуете, как каждая ваша клеточка начинает наполняться свойствами ветра. Вы вдруг становитесь такой же весенней, озорной, нежной, теплой, такой же радостной, как этот ветерок. Ощутите, как в центре сердца расцветает потрясающая ароматная роза, и выдохните качества, которыми вас наполнил ветерок, в розовую волну, розовый туман. Подарите эти ощущения, идущие из вашего сердца, всему миру. Идите в мир, полностью ему доверяя. Будьте открыты, радостны, раскройте свои объятия. Идите в мир женщиной, которая притягивает только самое лучшее, самое замечательное. Завершив практику, потихонечку возвращайтесь в свое пространство, откройте глаза.

# ЦИТАТЫ ГЛАВЫ:

«Мы находим своего мужчину именно для того, чтобы закрутить поле пары, усилить друг друга, притягивать в нашу жизнь возможности, реализовать собственную миссию, а мужчина, со своей стороны, реализует в паре свою миссию».

«Очень часто энергетическая связь с мужчиной, отношения с которым уже завершены, мешает прийти в нашу жизнь новому мужчине. И для того, чтобы наш внутренний магнит заработал максимально и привлек в жизнь нового партнера, очень важно оборвать энергетическую связь с теми партнерами, которые у нас были, с которыми мы расстались».

«Почувствуйте, как в центре сердца расцветает потрясающая ароматная роза. Выдохните качества, которыми наполнил вас ветерок, в розовую волну, розовый туман. Подарите эти ощущения, идущие из сердца, всему миру».

Успех – не цель, а образ мышления.

И этот образ можно создать, и он станет реальностью. В успехе тоже есть этика – этика уважения к себе, к своему душевному равновесию. Никто не сможет задавить вас более успешно, чем вы сами.

Ирина Хакамада

Каждой стихии соответствует определенный гормон. Стихии Огня соответствует тестостерон, мужской половой гормон. Стихии Воды соответствует эстроген, женский половой гормон. Если женщина находится в стихии Земли, у нее активизируется прогестерон, материнский гормон, его еще называют гормоном семейных отношений: если он проявлен у женщины, она всегда будет стремиться иметь пару. А стихия Воздуха – инфантильное состояние, при котором половой гормон неактивен.

Мы будем учиться взаимодействовать с миром осознанно, достигать успеха по-женски. Путь гейши – это не только внутренняя реализация, но и внешняя. Профессия гейши социально активная, она позволяет раскрыть множество талантов и внутренних состояний.

Первое – состояние Огня. Это активное состояние, которое знакомо нам с детства. Огонь развивается тогда, когда мы постигаем какую-то науку или профессию, нарабатываем профессиональные знания и навыки. Также Огонь нам необходим в том случае, если мы ставим перед собой конкретную цель. Когда у вас есть какая-то внутренняя цель и вы хотите добиться ее своим трудом, приложив знания и энергию, при том что есть конкуренция, имеются другие претенденты на то место, которое вы хотите занять, вам лучше всего находиться в состоянии Огня. Когда мы находимся в этом состоянии, проявляется наш внутренний мужчина, и тогда в нашем организме активизируется тестостерон.

Примером может послужить ситуация: нам необходимо подписать договор, а в кабинете находится женщина, на нее наши женские чары не подействуют. Тогда на помощь приходит состояние Огня. Аналогично, если нам нужно защитить диплом или диссертацию и мы находимся в состоянии Огня, защита проходит быстро и комфортно. Наше «огненное» состояние очень гармонично принимается женщинами, потому что в этот момент в нас активизируется наш внутренний мужчина.

Закройте глаза и начните ритмично сокращать мышцы вокруг клитора, до тех пор, пока не почувствуете тепло. Старайтесь расслабить все остальные мышцы, активен только клитор. Постарайтесь ощутить тепло как энергию. Сформируйте из этого тепла шарик и на вдохе поднимите его в область солнечного сплетения. В этот момент сожмите мышцы, используйте их как поршень для того, чтобы поднять энергетический сгусток вверх.

Теперь представьте перед собой цель. Это неодушевленный предмет, целью не может быть мужчина. Ею может быть подписание какого-то контракта, покупка дома или ремонт в существующем доме. Цель должна быть материальной. Выдохните в вашу цель этот энергетический сгусток и почувствуйте, что оказались в пространстве реализованной цели, представьте, что цель достигнута. Побудьте немного в состоянии человека, реализовавшего свою цель, а затем возвращайтесь в здесь и сейчас.

В каких случаях поможет активизация внутреннего мужчины

Зона нашего внутреннего мужчины – это правая сторона тела, поэтому во время диалога для того, чтобы вы смогли договориться с партнером, садитесь, повернув к нему правую часть тела, как бы полубоком. Это очень хорошо работает, когда мы попадаем в общество женщин, которым хотим понравиться, тогда тоже следует вести диалог, повернувшись к собеседнице правой стороной. Таким образом мы активизируем мужскую энергию и у женщин не будет внутреннего сопротивления при общении с нами. Во время переговоров важно передавать информацию из нашего правого глаза в левый глаз оппонента, правая сторона отдает, а левая принимает, поэтому свою просьбу лучше озвучивать в левое ухо. Во время переговоров с мужчинами мы используем те же правила для того, чтобы нас восприняли как профессионала.

Как применять состояние воды для достижения успеха по-женски

Поговорим о состоянии Воды. Огонь доминирует и насаждает свою энергию, а Вода притягивает возможности. Считается, что в искусстве продаж стихия Воды играет особую роль. Например, человек хочет купить новый дом. Если в этот момент он соприкасается с водой: видит бассейн или родник, либо ему просто предлагают попить чистой воды, у него возникает ощущение жажды, желание приобрести это здание. Притянуть человека, чтобы он приходил к вам как к специалисту вновь и вновь, также поможет вода – в прямом и переносном смысле. Когда мы находимся в состоянии Воды, у человека нет сопротивления, он словно возвращается в первозданное состояние. Ведь все мы с вами вышли из воды. Если хотите иметь клиентов, которые будут стремиться сотрудничать только с вами, всегда оставайтесь в состоянии Воды. Речь, жесты, движения в таком состоянии должны быть мягкими, обволакивающими, замедленными. Зона Воды – это мышцы промежности.

Закрываем глаза и начинаем сжимать мышцы промежности. Для этого представьте, что боковые мышцы вагины – две створки раковины, внутри которой жемчужина – наша точка G. На сжатии мышц раковина закрывается, при расслаблении мышц – открывается. Начинаем медленно и нежно сжимать и разжимать эту зону. Вдох – мышцы сжали, выдох – мышцы расслабились. Почувствуйте, как с каждым вдохом по каналам вашего тела растекается вода. На каждом вдохе старайтесь поднимать воду в область третьего глаза, а на выдохе вода веселым водопадом орошает переднюю часть вашего тела и возвращается обратно в вагину. Итак, на вдохе мы поднимаем энергию Воды вверх в область третьего глаза, а на выдохе водопадом по передней части тела она вновь возвращается в вагину. Сделайте несколько таких вдохов и выдохов, а затем и возвращайтесь в реальность. Откройте глаза.

Выполнять эту практику могут также и мужчины, но им следует поднимать Огонь до уровня солнечного сплетения, а потом по передней части тела нужно опустить его вниз, в пах, нарабатывая таким образом мужские качества, мужскую огненную стихию.

Это практика на привлечение в жизнь всего того, чего вы хотите, с помощью воды. Вернитесь в состояние Воды, которое было у вас во время практики «Микрокосмическая орбита». Наполните водой лоно и представьте, как она начинает бурлить и образовывать воронку. Заканчивая выполнение практики «Микрокосмическая орбита», постарайтесь сделать поток воды мощным, сильным, и вы почувствуете, как этот поток начнет формировать воронку. Вращение воды в воронке должно идти по часовой стрелке, словно вы стоите или сидите на часах.

Когда воды становится много, воронка начинает мощное вращение, постепенно поднимаясь вверх, выходя за пределы вашего тела. Она поднимается максимально вверх – в зону, где рождаются тучи, зарождается дождь. И в этот момент загадайте все, что хотите привлечь в вашу жизнь. Эта воронка работает не только на привлечение материальных ценностей, с ее помощью можно притянуть в жизнь нужного вам человека, создать желаемую ситуацию. И все эти желаемые картины опустите вниз, в матку, наполните ее своими желаниями. Сделав это, почувствуете, что воронка становится слабее, постепенно опускаясь вниз, а затем останавливается в матке. Воронка рождается в матке и в ней же она и завершается – с вашими желаниями, мечтами и запросами.

Если мы общаемся с человеком и хотим влиять на него из состояния Воды, мы должны стоять или сидеть, показывая ему больше нашу левую сторону тела. Особенно это касается тех ситуаций, когда взаимодействуем с мужественными людьми. Во время разговора мы фокусируемся на правом глазе собеседника, тогда у него возникает желание делать что-то для нас. С помощью воды мы взываем к чему-то более сильному. Поэтому, прежде чем идти куда-то и что-то просить, сделайте практику воронки, наполнитесь силой воды и отправьте запрос в Водный вихрь.

Следующее состояние – состояние Земли. Считается, что самые успешные женские бизнесы построены благодаря этому состоянию. Энергия Земли помогает войти в состояние хозяйки, ощутить корни, создать прочные связи и наполнить свои проекты конкретными деталями, реальной пользой для людей.

Для выполнения практики на состояние Земли очень важно, чтобы вы либо стояли, опираясь на стопы, либо сидели. Но, даже если сидите, стопы должны стоять на полу. Нужно, чтобы вы ощущали землю под ногами. Итак, ступни стоят параллельно друг другу. Закройте глаза. Сделайте вдох животом, а на выдохе почувствуйте, как через центр ваших стоп в землю начинают прорастать ваши корни. Вдох животом, а на выдохе почувствуйте, как вы укореняетесь.

С каждым выдохом все глубже и глубже уходите в землю, ощутите это укоренение. Как только ваши корни коснутся ядра земли, самой мощной энергетической ее части, начните на вдохе вдыхать эту энергию через корни. Почувствуйте, как с каждым вдохом по вашим корням все выше и выше поднимается энергия Земли, она доходит до ступней и по ногам направляется в матку. С каждым вдохом энергия Земли поднимается еще выше, еще больше заполняя вас.

Когда ощутите, что Земная энергия заполнила матку, сожмите вагину, используя ее как поршень. Поднимите эту энергию выше – в район талии. А на выдохе раскройте мощную плотную юбку – от талии до земли. Теперь вся нижняя часть вашего тела находится словно под куполом мощной энергии Земли. Почувствуйте, что этой юбкой вы накрываете все, что вам дорого и ценно. Теперь это находится под куполом ваших заботы, внимания. И вы, как хозяйка, за все несете ответственность и готовы подарить абсолютно всем внимание, заботу и поддержку.

В этой практике сжимается третья наша мышца – мышца ануса, и по ней энергия поднимается до талии. К такой энергии возникает доверие, потому что это материнская энергия. Также эту энергетическую юбку вы можете делать, когда ваш мужчина уезжает в командировку, защищая его таким образом от посягательств женщин. Когда мужчина находится рядом с вами, не нужно накрывать его юбкой, иначе он будет чувствовать, что вы его ограничиваете. Если вы рядом, важно не переусердствовать с материнской энергией заботы, лучше подарите ее детям.

И последнее состояние – это состояние Воздуха. Оно дает нам ощущение полета, в нем легко генерировать идеи, привлекать сильных покровителей и помощников. Вы становитесь невесомой, как фея, вдохновляете людей, очаровываете их своим парением на крыльях мечты.

Закрываем глаза и погружаемся в свое внутреннее пространство. Почувствуйте центр тяжести внутри тела, на вдохе поднимите центр тяжести вверх – до макушки. А на выдохе – отдайте его в руки ангелов. Ощутите себя на вершине горы, почувствуйте, как воздух играет с вами, с волосами, ресничками, одеждой. И в какой-то момент вы сами становитесь этим ветром, ощутите, как его порывы гуляют в вашем теле. Зона максимальной локализации ветра – ваша грудь. Представьте, что ветер начинает приобретать очертания бабочек, легкие, они кружатся в груди, летают по часовой стрелке веселым хороводом, догоняя друг друга и формируя вихрь.

На выдохе позвольте бабочкам выйти из центра груди и посмотрите, как они начнут циркулировать вокруг вас по часовой стрелке, делая пространство вокруг легче, комфортнее, игривее, радостнее. Распространите бабочек по всей своей комнате, квартире или дому.

Это состояние мы можем использовать в том случае, когда необходимо разрядить обстановку. Во время выполнения этой практики наши мышцы не работают, так как для состояния воздуха очень важно, чтобы все половые гормоны были нейтрализованы. Находясь в состоянии Воздуха, бабочек, вы можете обратиться к конкретному человеку с просьбой, за помощью. И вам с удовольствием пойдут навстречу.

# ЦИТАТЫ ГЛАВЫ:

«Путь гейши – это не только внутренняя реализация, но и внешняя. Профессия гейши социально активная, она позволяет раскрыть множество талантов и внутренних состояний».

«Наше состояние Огня очень гармонично принимается женщинами, потому что в этот момент в нас активизируется наш внутренний мужчина».

«Когда мы находимся в состоянии Воды, у человека нет сопротивления, он словно возвращается в первозданное состояние. Ведь все мы с вами вышли из воды. Если вы хотите иметь клиентов, которые будут стремиться сотрудничать только с вами, всегда оставайтесь в состоянии Воды».

Линии планет на ладонях

Первый шаг к созданию взаимоотношений – прикосновение рук. И что же могут нам сказать руки? Это огромный кладезь знаний о человеке и его душе, личности. Каждый палец на руке отвечает за определенную планету и сферу жизни.

Большой палец Венеры – сфера любви, указательный палец Юпитера – сфера карьеры, средний палец Сатурна – аналитические способности и образование, безымянный палец Солнца – духовное развитие, мизинец Меркурия – коммуникативные навыки.

Вторая очень важная характеристика – бугры на ладони. Большой палец переходит в холм Венеры, указательный – в холм Юпитера, средний – холм Сатурна, безымянный – холм Аполлона, мизинец переходит в холм Меркурия. Под холмом Меркурия ниже находится Верхний Марс, еще ниже – холм Луны, а между холмами Юпитера и Венеры находится Нижний Марс.

Юпитер – царь Богов и, подобно пальцу, он представляет собой власть и чувство собственного достоинства. Если у человека этот бугор хорошо проявлен, он будет стремиться к власти. Юпитер отвечает за благоприятные возможности. Человек, у которого преобладает влияние Юпитера, позитивный, настойчивый, доверчивый, идеалист, оптимист, религиозный, жизнерадостный. Есть у него и негативные черты – слишком амбициозен, он надменный, иногда деспотичный, самовлюбленный, властный, хитрый, эгоистичный и довольно тщеславный.

Бугор Сатурна назван по имени древнего Бога времени. Позитивные черты человека, у которого преобладает Сатурн: развиты аналитические способности, ответственный, независимый, благоразумный, серьезный, умеющий себя контролировать. Негативные черты: пессимист, меланхолик, суровый, молчаливый, эгоистичный. Если бугор Сатурна смещен в сторону Юпитера, человек будет настроен на достижение высших целей. Если размер бугра обычный, можно говорить о серьезном, благоразумном человеке, который любит учиться. Бугор ярко проявлен – человек гиперактивен. Люди с непроявленным Сатурном имеют обычную судьбу. Если Сатурн сдвинут в сторону Аполлона – его обладателю присуще чувство прекрасного.

Бугор Аполлона назван в честь Римского Бога Солнца, покровителя искусств и поэзии. Юпитер отвечает за власть, Сатурн – за энергию, которая необходима Юпитеру для того, чтобы вспыхнуть и развиться. Аполлон раскрывает творческие способности человека. Такие люди очень эмоциональны. Чем больше у человека этот бугор, тем больше к нему благосклонна фортуна. Позитивные черты Аполлона: любовь к творчеству, энтузиазм, живость слова, оптимизм, талант, успех в обществе. Негативные черты: самодоволен, любит показуху, претенциозный, высокомерный, экстравагантный. Нормальный размер холма Аполлона говорит о том, что это приятный человек, имеет хороший вкус, склонен к артистизму. Наличие этого бугра указывает на счастливого человека. Очень развитый бугор говорит о том, что перед нами экстравагантная личность, которая часто ведет себя демонстративно. Плоский бугор бывает у людей, склонных к унынию и печали, зачастую они не ценят своего счастья и не умеют им наслаждаться. Если бугор Аполлона сдвинут в сторону Меркурия, можно говорить, что обладатель такой конфигурации – экстраверт, максимально открытый к общению. А если Аполлон сдвинут к Сатурну, перед нами интроверт.

Следующий – бугор Меркурия. Он отвечает за общение. Этого бога также звали Гермесом, и он был мужем Венеры. Это бог науки, медицины, образования и философии, а также торговли. Он отвечает за общение и коммуникацию в обществе. Люди Меркурия очень прогрессивны. Позитивные черты такого человека: красноречие, изобретательность, разумность, желание учиться. Негативные черты: хвастливость, нечестность, раздражительность, он довольно нервный и чувствительный. Нормальный размер бугра Меркурия говорит о том, что человек обладает быстрым, точным умом, трудолюбив и умеет убеждать, постоянно стремится к новым знаниям. Сильно развитый Меркурий бывает у раздражительных людей с ярко выраженной материальной направленностью, склонных к обогащению. Плоский, неразвитый Меркурий говорит о том, что его обладатель слишком легковерен.

Следующий бугор – Верхний Марс. Марс – бог войны. Бугор Верхнего Марса отражает пассивные стороны этого бога, иногда его еще называют пассивным Марсом. Он связан с такими чертами характера, как выносливость и самоконтроль. Позитивные черты: крепкое здоровье, высокая сопротивляемость ударам судьбы, позитивный взгляд на мир, возбудимость, сексуальность. Негативные черты: мстительность, гневливость, похотливость, неприступность. Нормально развитый холм говорит о том, что человек стабилен, редко раздражается, умеет себя контролировать. Ярко выраженный холм Верхнего Марса бывает у жестких людей со скверным характером. Недоразвитый холм Верхнего Марса – отличительная особенность трусливых людей, тех, кто подвержен множеству страхов.

Холм Нижний Марс, который находится между холмом Юпитера и холмом Венеры, также назван именем бога войны. О нем говорят, как об активном и позитивном Марсе. Он отвечает за силу, активность и агрессию. Это смелость, энергичность, сила духа, храбрость, умение сохранять голову холодной, великолепные физические данные, жизнестойкость и самоконтроль. Негативные черты: гневливость, взрывной характер, воинственность, соперничество, трусливость, бесчувственность, вздорность, саркастичность, склонность к насилию. Широкий, хорошо проявленный холм Нижний Марс говорит о том, что его обладатель физически здоров, мягок, это сердечный, искренний, склонный к сочувствию, состраданию человек, любящий детей. Небольшого размера холм говорит о том, что человек физически активен, способен сохранять холодную голову в кризисных ситуациях. Большой, хорошо развитый холм бывает у людей энергичных, сильных, умеющих бороться за свои интересы. Правда, такие люди не любят критику и часто затаивают в своем сердце обиду на своих соперников и оппонентов. Если эта зона слабо развита, плоская, можно говорить о том, что человек многого боится, избегает физических страданий и физической боли, всегда старается уйти от конфликта. Отсутствие этого холма или впадина на его месте – у человека очень мягкий характер, он ведомый, но это неплохие черты для женщины, которой свойственно быть ведомой. Вода заполняет сосуд, но это не значит, что вода при этом теряет свои свойства.

Следующий холм – холм Венеры, Афродиты, богини любви. Это наша способность привлекать любовь и находиться в этом состоянии. Позитивные черты этого холма: сострадание, энтузиазм, дружелюбие, хорошее здоровье, умение любить, удачливость, страстность, любовь к удовольствиям, чувственность, жизнеспособность. Негативные черты: жесткость, похотливость, распущенность, склонность к заболеваниям, передающимся половым путем. Широкий, хорошо проявленный бугор, говорит о крепком здоровье, мягкости, искренности, способности сочувствовать, о том, что человек очень любит детей, стремится к созданию большой семьи. Недоразвитый холм – свидетельство того, что конституция и здоровье человека слабые. Большой холм – в человеке живет страсть к жизни, он очень сексуален. Если этот холм плохо проявлен или его нет вовсе, можно говорить о проблемах и сложностях в отношениях с людьми и в любви.

И последний холм. Он связан с Луной. В мировой мифологии Луне отведено особое место. Она ассоциируется с женским началом. Луна изменчива, как и женщина. Холм Луны связывают с внутренними качествами человека. Позитивные черты Луны: восприимчивость, чувствительность, интуитивность, мечтательность, духовность. Негативные черты: склонность к печали, истеричность. Нормально развитый холм Луны говорит о том, что вы чувствительная и восприимчивая натура, склонная к артистизму, у вас хорошо развито воображение. Очень большой холм свидетельствует: у человека чрезмерно развита фантазия, и порой он слишком отдаляется от реальности. Плоский холм, наоборот, расскажет об отсутствии воображения. Высокий и мягкий холм бывают у людей обидчивых, раздражительных и мечтательных.

Нужно просмотреть все бугорки на обеих руках. Правая рука – это то, что даровано Богом, левая – то, что мы заслужили в течение жизни. Считается, что человек при рождении имеет одинаковые размеры бугров и развитые ладони, но со временем, в процессе роста и развития, бугры могут меняться. Чтобы усилить то или иное проявление планеты, мы можем носить украшения на соответствующем пальце. Для усиления холма Венеры и холма Луны рекомендуется носить браслеты.

Стихии и типы характера

Марс – стихия Огня. Венера и Луна – стихия Воды. Меркурий – стихия Воздуха. Сатурн – стихия Земли.

Японцы считают, что, если в человеке сильно проявлена стихия Воды, в нем очень развита демонстративность. Если ярко проявлена Земля, такого человека можно назвать педантичным. Большое количества Огня говорит о лидере. А людей с хорошо проявленным Воздухом можно назвать творческими. В чувствительных людях одинаково проявлены и Вода, и Воздух. Если человек тревожный, в нем проявлены Вода и Земля. Гиперактивность говорит о преобладании двух мужских стихий – Огня и Воздуха.

Характер – это определенный набор поведенческих характеристик и их проявление в разных ситуациях. Не бывает хороших или плохих характеров, как не бывает хороших или плохих душ. У каждого человека свой набор достоинств и недостатков. Теперь мы рассмотрим разные типы личности в зависимости от того, какая стихия проявлена у них ярче всего.

Личность, у которой преобладает стихия Воды, отличается демонстративностью. Если мы говорим о женщине, то она стремится нести в мир красоту. Если же Вода сильно проявлена у мужчины, он, вероятно, Нарцисс, всегда будет стремиться выделяться из толпы, главное для него – запомниться. Поэтому такие мужчины выбирают неординарные машины, необычные цвета – все то, что делает их оригинальными. Для такого человека важно, чтобы в его пространстве находились вещи, связанные с ним. Для него не первостепенно: красиво это пространство или нет, главное, чтобы везде были его «следы». Это могут быть фотографии рядом с известными личностями, портреты, кубки и медали, дипломы и другие награды. Такой человек всегда следит за телом, посещает спортзал и салоны красоты. Слабые стороны – зависимость от одобрения и повышенное тщеславие. Его нужно постоянно хвалить, он остро нуждается в одобрении и комплиментах. Как правило, такие люди выбирают соответствующие профессии, становясь артистами, режиссерами, моделями, стилистами, спортсменами. Кроме того, подобные мужчины – отличные менеджеры по продажам или популярные адвокаты.

Следующий тип мужчин – педанты. У них наиболее ярко проявлена стихия Земли. Это стабильные мужчины, о которых говорят «хозяин». Такой человек всегда аккуратно одет, предпочитает свободный спортивный стиль, у него всегда стильная прическа, он гладко выбрит. Вы не увидите у него оторваннной пуговицы или пятна на одежде – все безупречно чистое и аккуратное. Когда мы оказываемся в пространстве педанта, прежде всего видим идеальную чистоту: все вещи на своих местах, в шкафу все разложено и развешено по полочкам и вешалкам. Отдельно рубашки, брюки. Для него очень важно, чтобы все сохранялось в порядке и чистоте, он сконцентрирован на деталях, поэтому всегда замечает, если что-то оказывается не на своем месте или кто-то прикасался к его вещам в доме.

У такого мужчины все распределено по зонам: пространство для отдыха, место для приготовления пищи или для приема гостей. У каждого помещения свои функции, и он никогда не позволит использовать то или иное пространство не по назначению.

В профессии такие люди достигают очень больших высот – это крупные бизнесмены, топ-менеджеры или политики. Они относятся к людям, как к волчьей стае. Сильных уважают и прислушиваются к ним, а слабых ни во что не ставят.

Если рядом с таким мужчиной женщина проявила слабость и разрешила нарушить свои границы, она теряет его уважение. По отношению к ней он вскоре станет тираном. Такой мужчина будет уважать женщину, если будет видеть в ней личность, у которой есть свои мнение, убеждения и принципы, которые она защищает. Если выйдете в общество с таким мужчиной, он, скорее всего, будет делать вам замечания, критиковать ваш внешний вид и манеры. У него в голове словно загорается красная лампочка, которая предупреждает об угрозе, о том, что он должен защитить свою «маленькую девочку» от внимания других мужчин. Отношения с ним могут складываться удачно, если вы ведете себя с таким человеком на равных. Мужчины-педанты принимают похвалу за действия, реальные достижения. Для такого человека очень важно, когда женщина ценит усилия, которые он прикладывает для того, чтобы ее порадовать или покорить.

Мужчины-лидеры – это стихия Огня в самом ярком его проявлении. Такие люди очень любят классику в одежде, им нравятся деловые костюмы, очень хорошо подчеркивающие плечи. Как правило, у них всегда есть глобальная цель, они обрастают последователями, которые видят в них лидеров, за которыми готовы следовать. Такой мужчина умеет вдохновить своих «фанатов» на достижение цели.

Ему свойственны резкие жесты, он любит постучать кулаком по столу: «Будет так, как я сказал!» Если встречает личность, которая сильнее него и он будет уважать эту личность, он сможет пойти на компромисс, хотя в целом такие люди обычно бескомпромиссны. И по-другому быть не может. Такими их делает активно проявленная янская энергия. Когда мы строим отношения с таким мужчиной, очень важно его слушать и быть в его команде, а не играть против него. Мужчина-лидер будет выстраивать отношения с той женщиной, которая разделит его цели и поверит в него.

Следующий тип – творческая личность. Стихия Воздуха, планета Меркурий. Это ученые, музыканты, поэты, писатели, люди, которые либо слишком открыты, коммуникабельны, таких еще называют «душа компании». Либо, наоборот, максимально закрыты. Как правило, таким мужчинам не важно, как они выглядят, часто их гардероб создает женщина. Творческие личности рождают идеи, которые лидеры, как правило, заимствует у них и воплощают в реальность.

Следующий тип личности – чувствительный. Это мужчины-врачи, воспитатели, педагоги… Такие люди принимают все очень близко к сердцу, всегда переживают за близких, своих учеников или пациентов. У них 50 % энергии Воздуха и 50 % энергии Воды.

Следующий тип личности – тревожный. Это соединение Земли с Водой. Он обо всех заботится: о своей женщине, семье, детях и о мире в целом. Отсюда рождается тревога.

Следующий тип личности – гиперактивный. Это Огонь и Воздух. Такой мужчина очень активен, но часто, начиная какие-то новые проекты, он не доводит дело до конца. Если вам необходимо успокоить гиперактивного человека, можно использовать следующую практику: нужно наполнить свои ладошки энергией Воды и провести руками по его по спине – от макушки до крестца, тем самым снижая активность человека.

# ЦИТАТЫ ГЛАВЫ:

«Руки – это кладезь знаний о человеке, его душе и личности. Каждый палец на руке отвечает за определенную планету и определенную сферу жизни».

«Японцы считают, что, если в человеке сильно проявлена стихия Воды, он склонен к демонстративности. Если наиболее сильно проявлена Земля, он педантичен. Если в человеке преобладает Огонь, у него хорошо развиты лидерские качества. Преобладание Воздуха говорит о том, что перед нами творческий человек».

Секретные техники экстаза

Женская красота тесно связана с чувственностью и эмоциями. И когда сексуальная жизнь наполнена яркими ощущениями, это влияет на настроение и внешнюю привлекательность. Если же сказать более конкретно, то красота женщины напрямую зависит от интенсивности тех оргазмов, которые она испытывает.

Например, клиторальный оргазм дает женщине активность и повышенный тонус. Оргазм точки G обеспечивает полное расслабление, именно в этот момент вырабатываются гормоны, которые полностью восстанавливают красоту женщины: структуру кожи, работу эндокринной системы, ведь красота женщины – это баланс гормонов.

Вагинальный оргазм запускает выработку женских гормонов – прогестерона и эстрогена, поэтому умение женщины входить в оргазм – очень важная составляющая гармоничной сексуальной жизни. Именно поэтому необходимо научиться во время секса включать наши мышцы и направлять внимание в нужную зону.

Первый вариант, который вы можете попробовать в любой момент, занимаясь сексом со своим мужчиной, такой: когда он входит в вас максимально глубоко, вы на выдохе подталкиваете навстречу фаллосу матку, а когда мужчина выходит, вдыхаете и расслабляетесь. Постепенно, используя этот прием, вы научитесь чувствовать матку и будете давать возможность шейке матки соприкоснуться с головкой фаллоса. Таким образом вы научитесь испытывать маточный оргазм. Этот оргазм очень мощный, во время него матка начинает всасывать в себя сперму и энергию. Энергия начинает подниматься вверх по микроскосмической орбите к третьему центру женской силы. В этот момент происходит мощная стимуляция зоны третьего глаза, зоны женской звезды. При таком виде секса шейка матки плотно обхватывает головку члена, происходит максимальная стимуляция.

Другая техника секса: в тот момент, когда мужчина выходит из вас, сжимайте мышцы промежности, чтобы они, словно губы, плотно обхватывали член, не давая ему выйти быстро. Если во время выполнения этой техники будете держать свое внимание на передней стенке влагалища, начнете испытывать оргазм точки G, то есть мужчина выходит, вы делаете вдох, сжимая мышцы промежности, и удерживаете внимание на передней стенке влагалища.

Третья техника секса такова: во время выхода мужчины из вас, сжимайте мышцу, поднимающую анус. Ваше внимание направлено на заднюю стенку влагалища. Когда мужчина входит в вас, вдыхаете и расслабляетесь. Эта техника позволяет женщине достичь вагинального оргазма, а мужчине доставляет максимальное удовольствие, потому что именно эта мышца, поднимающая анус, делает нашу вагину узкой в диаметре и усиливает ощущения.

Следующая техника применима тогда, когда женщина – инициатор в сексе, например, в позе наездницы. Если опускаетесь на фаллос мужчины, вы выталкивается матку. Поднимаясь, можете сжать промежностную мышцу. Снова опускаясь на мужчину, подталкиваете матку на выдохе, а поднимаясь, на вдохе, подтягиваете мышцу, поднимающую анус. Именно в позе наездницы мы можем соединить все три техники и постараться прочувствовать все свои мышцы, поиграть ими и получить яркую гамму ощущений.

Японские секреты красоты

Бытует мнение, что японки с годами становятся только краше. Есть несколько секретов красоты японских женщин. Первый – употребление в пищу морских водорослей, в которых содержатся жирные кислоты омега-3, витамин C и йод. Это очень хорошо влияет на состояние волос, позволяя им долго оставаться живыми и блестящими. Также эти водоросли и другие секретные ингредиенты входят в состав японских косметических средств.

Второй – это щетка с натуральными щетинками и длинной ручкой. Прежде чем принять ванну, японки тщательно растирают все тело такими щетками, проводя пилинг и устраняя мертвые слои кожи. Третий – ванна с волшебным составом. Прежде чем войти в воду, японские женщины добавляют в нее две ладони морской соли, четыре столовые ложки соды и 10 капель йода. Считается, именно подобный состав, добавленный в воду, питает кожу максимально. Такая ванна называется ванной гейши. И еще один секрет: добавляйте в рацион как можно больше рыбы, именно жирные кислоты омега-3, которые в ней содержатся, позволяют надолго сохранить кожу молодой. Кроме того, комплекс омега-3 также полезен для мозга.

Точечный массаж лица шиацу

Выполняется он утром сразу после того, как проснетесь, или в течение первых 15 минут после пробуждения. Этот массаж позволяет уменьшить отечность, расслабить лицевые мышцы, способствует выходу токсинов. Для выполнения массажа вам нужно сесть на стул перед зеркалом, тело максимально расслаблено. Массаж делается либо по маслу, либо по вашему дневному крему. Во время массажа важно не тереть и не сдвигать кожу, прикасаться к ней нужно легкими движениями – легкие-легкие прикосновения кончиками пальцев!

Первое движение: мы берем указательные и средние пальцы обеих рук и прикладываем к вискам. Массируйте виски кончиками пальцев круговыми движениями от лба к вискам. Достаточно сделать это три раза.

Второе движение: кончиками пальцев надавите на внутренние уголки глаз, подержите пальцы у глаз три секунды.

Третье движение: водим по шее – от центра в стороны – внутренним ребром ладони. Ставим две ладони в центр шеи, под подбородок, затем разводим их в стороны.

Четвертое движение: указательными и большими пальцами обеих рук надавливаем на точки, которые находятся над надбровными дугами. Надавливание происходит в течение трех секунд. Выполняем это действие три раза, после последнего надавливания перемещаем пальцы в сторону висков.

Пятое движение: запрокинуть голову и надавить на уголки губ кончиками указательного и среднего пальцев. Это надавливание позволяет избавиться от складочек в уголках рта. Далее мы надавливаем на выемку над верхней губой.

Шестое движение: указательным и средним пальцами от уголков рта ведем по щеке к вискам, затем опускаемся вниз по боковой стороне шеи до ключиц.

Массаж головы для мужчины

Мужчина лежит на спине. Мы садимся у его изголовья так, чтобы его голова оказалась между нашими ногами. Вы входите в состояние открытого цветка, чувствуете, как раскрывается ваш цветок, входите в состояние магнита и аромат цветка направляете на мужчину, накрывая его этим ароматом, словно покрывалом. Затем входите в состояние Огня, ощущая тепло в ладонях.

Первое движение: надавливаем на точку межбровья: надавили, три секунды держим и отпустили.

Второе движение: надавливаем на точку в середине лба, ждем три секунды и расслабляемся.

Третье движение: надавливаем на область лба на границе перехода к началу роста волос, ждем три секунды, расслабляемся. На каждую точку мы надавливаем по три раза.

Четвертое движение: накладываем подушечки больших пальцев на область начала роста бровей, затем проводим пальцами по бровям к вискам, давление пальцев должно быть ощутимым. Ведем подушечками больших пальцев от начала роста бровей до височной зоны, а затем по волосистой части головы проводим открытой ладонью до макушки. Повторяем 3 раза.

Пятое движение будем делать, прикасаясь к носу мужчины. Энергетически нос связан с его фаллосом. Спинка носа – ствол члена, кончик – головка, а крылья носа – яички. Первое движение: щипковыми движениями большого и указательного пальцев прорабатываем спинку носа – от переносицы к кончику носа. Выполняем это движение три раза.

Шестым движением мы будем прорабатывать крылья носа, они энергетически связаны с мужскими яичками и очень важно, чтобы мужчина умел их расслаблять. Считается, когда мужчина принимает решение, в этот момент у него сжимается мышца, подтягивающая яички, и очень часто у тех, кто вынужден регулярно принимать решения, яички прижаты плотно к телу. Важно во время массажа научить мужчину расслаблять эту мышцу.

Подушечки больших пальцев накладываем на переносицу, далее скользим ими по спинке носа до крыльев носа, затем – по щекам и уже раскрытой ладонью – по вискам до макушки, по волосистой части головы.

Седьмое движение: работаем с подбородком, он у мужчины связан с его внутренним достоинством, ощущением себя. Очень часто у людей, которые не умеют держать удары судьбы, подбородок и нижняя челюсть зажаты. Для расслабления подбородка мы накладываем одну руку на него, а вторую – на первую. Затем разводим руки в стороны и идем по боковой стороне нижней челюсти, вискам, волосистой части головы до макушки.

Следующее упражнение для релакса: заводим руки под голову мужчины и начинаем потихоньку перекатывать голову из одной руки в другую. Делаем это медленно, нежно и ласково. При таком движении начинают постепенно расслабляться мышцы лица.

При желании мы можем продолжить массаж, двигаясь руками по телу мужчины сверху вниз, от головы до груди, до живота, бедер и обратно.

# ЦИТАТЫ ГЛАВЫ:

«Когда сексуальная жизнь наполнена яркими ощущениями, это влияет на настроение и внешнюю привлекательность. Красота женщины напрямую зависит от интенсивности тех оргазмов, которые она испытывает.

Секреты красоты японок:

• Жирная рыба

• Морские водоросли

• Ванна с солью, содой и йодом

• Массаж шиацу

Три колодца женской энергетики

В каждой женщине, абсолютно в каждой, в каком бы возрасте она ни была, в глубине души живет трепетная маленькая девочка. Именно она желает получить от мужчины и от пространства подарки, заботу, внимание. Она хочет быть маленькой музой, вокруг которой все это волшебство происходит.

А что же нужно делать, какие качества в себе развивать, чтобы получать внимание и дары от мужчин и Вселенной? Конечно, необходимо развивать очарование и женскую энергетику. Я хочу рассказать об основных местах, где таится женская сила, находится источник тонкой женской энергии. У женщины три главные зоны, в разных традициях их называют по-разному.

Например, есть понятие «чаша Грааля» у католиков. А у православных, а также в славянской традиции, это называют чарами или родовыми узлами. В некоторых традициях эти зоны называют колодцами. Я хочу отметить, что именно в этих особых центрах накапливается вся сила женщины, ее тонкая энергия. Эти родовые узлы, или зоны, имеют форму ромба. И наша с вами задача – научиться не просто чувствовать их, но еще и расширять.

Первая зона – зона нашего видения и намерения, она находится в центре лба. Нижний угол этого ромба приходится на кончик носа, боковые точки ромба находятся на висках, а его верхняя точка – в районе темечка. Центр этого ромба – центр лба, зона третьего глаза. Именно об этой зоне Александр Пушкин писал: «А во лбу звезда горит». И наша задача – научиться чувствовать внутреннюю звезду, научиться ведать, просматривать внутренним взором пространство вокруг себя.

Второй ромб находится на уровне сердца. Его верхний угол берет начало в зоне яремной впадины, боковые углы этого ромба заканчиваются на сосках, нижний угол ромба приходится на мечевидный отросток (или нижнюю часть грудины). Этот ромб отвечает за умение доверять миру и силу любви.

Третья зона – матка, маточный родовой узел. Это внутренняя опора, сексуальный потенциал, который дает нам силы двигаться по пути нашего намерения. Верхний угол этого ромба находится в районе пупка, его боковые углы – на уровне выступающих косточек таза, нижний угол – это клитор.

Мы должны научиться взаимодействовать с миром через эти три женские зоны.

О наполненности маточной зоны говорят наши желания: желание жить, радоваться каждому дню, постигать что-то новое. Если чувствуете жажду жизни, вам интересно просыпаться каждый день, исследовать этот мир, изучать мужчин, взаимодействовать с ними, значит, ваша матка максимально наполнена энергией, репродуктивна и здорова.

Наполненность третьей зоны, зоны третьего глаза, формирует наше намерение, развивает интуицию и помогает совершать активные действия идя к своим целям.

Очень важно, чтобы все три наших внутренних колодца были максимально наполнены, тогда женщина способна трансформировать пространство вокруг себя, преобразовывать непонимание и несогласие в гармонию и любовь.

Мы будем с вами делать практики, которые позволят наполнить матку энергией желания, сердце – энергией приятия, а зону видения – силой намерения.

Но для начала необходимо очистить наши зоны от негативных эмоций и ощущений.

Мы будем пропевать мантру «Хо хо хия» для очищения матки. Мантра выполняется стоя, стопы плотно прижаты к полу, ноги слегка согнуты в коленях. Во время пропевания мантры похлопываем себя раскрытой ладонью по передней части бедер. Удары по бедрам каждая производит в своем ритме. Прислушайтесь к телу, следуйте за ним. Во время ударов по бедрам еще ярче раскрывается матка.

Выполняется эта практика в течение шести минут, она помогает избавиться от негативных состояний, недоверия себе и миру, от агрессии.

Следующий важный момент – наполнение матки позитивной энергией после очищения.

Каждое утро начинайте с правила пяти «У»

Первое правило – улыбка. Помните, я уже упоминала это упражнение?

Каждое утро после пробуждения улыбаетесь себе, каждому органу, каждой клеточке тела и новому дню. Затем садитесь на край постели, берете уголки ваших губ и завязываете на макушке улыбку на бантик.

Проводите каждый день в осознанной улыбке. И постепенно ощущение радости начнет сопровождать вас, даже если в вашей жизни будут происходить не совсем приятные события. Вы легко вернетесь в гармоничное состояние, что бы ни случилось.

Второе правило – это ежедневный комплекс упражнений. Очень важно начинать день с женских практик. Самая простая – дыхание животом. Практика выполняется сидя: правая рука лежит на груди, левая – на животе. Когда дышите, вы должны чувствовать, что движется левая рука, которая лежит на животе, а правая, лежащая на груди, остается неподвижной. Это брюшной тип дыхания.

Практику можно усложнить, добавив сжатие вагинальных мышц. На вдохе мы надуваем живот и сокращаем мышцы вагины, на выдохе расслабляем мышцы.

Эта практика также выполняется утром после того, как надели улыбку, мы пробуждаем зону матки. Кроме того, вы можете делать эту практику в течение дня, когда ждете кофе в кафе или стоите на светофоре.

Третье «У» – удовольствие. Каждый день позволяйте себе ощущать удовольствие, получать наслаждение. Иногда удовольствие доставляют самые простые вещи: солнечные лучи, дуновение ветра, шелест листвы. Аромат любимого парфюма и радость от общения с близкими. А также – наслаждение от погружения в любимое дело, независимо от результатов – ради самого процесса.

Четвертое «У» – умение приманивать удачу. Женщина, которая всем довольна и все делает с удовольствием, притягивает в свою жизнь удачу. Мужчина, знакомясь с женщиной, проверяет ее на удачливость, приглашая либо в казино, либо на деловые переговоры. Таким образом он делает выводы: принесет ли она ему удачу, повезет ли ему рядом с ней.

Пятое – успех, то есть постоянное везение. Успешная, реализованная женщина становится магнитом для мужчин и пространства.

Поэтому очень важно обрести силу этих пяти «У» и постоянно ее развивать.

# ЦИТАТЫ ГЛАВЫ:

«О наполненности маточной зоны говорят наши желания: желание жить, радоваться каждому дню, постигать что-то новое. Если вы чувствуете жажду жизни, с интересом просыпаетесь каждый день, чтобы исследовать этот мир, изучать мужчин, взаимодействовать с ними, значит, ваша матка максимально наполнена энергией, репродуктивна и здорова.

ПЯТЬ «У» НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ:

Улыбка

Упражнения

Удовольствия

Удача

Успех

Мы в ответе за тех, кого приручили.

Антуан де Сент-Экзюпери

Часто ли мы думаем о том, как важно нести ответственность за себя, свою жизнь, события, которые происходят в нашей жизни? А также за те моменты, когда у нас что-то не получается. Как прийти к тому внутреннему состоянию, когда мы максимально продуктивны? Секрет в том, что все события, которые с нами происходят, случаются с нашего внутреннего согласия, мы подсознательно их притягиваем.

Чтобы влиять на события своей жизни, необходимо взять ответственность за все, что в ней происходит. И освободиться от всего, что нас удерживает в плену реальности, которая нам не по душе.

Какие качества мешают положительным переменам

Первое качество, от которого очень важно освободиться на пути обретения ответственности, потребность всем доказывать свою правоту. Есть женщины, которые даже под угрозой разрыва отношений и причинения боли близким не могут принять чужую точку зрения, а ведь внутренняя правда у каждого человека своя, это субъективное понятие. Важно научиться уважать и принимать взгляды людей на мир.

Притча о богине правды

В одной деревне все жители поклонялись Богине Правды. Однажды они решили собрать дары для нее и отправить к ней с этими дарами самого лучшего юношу, чтобы тот прошел по свету, нашел ее и преподнес ей дары. Для этого они устроили большое состязание, где каждый юноша старался победить, чтобы быть избранным в качестве посланника. И победил самый сильный, самый быстрый, самый ловкий. Люди отдали ему собранные дары, и он отправился в путь.

Прошел год, два года, затем три… А юноша-посланник все никак не мог узнать, где находится Богиня Правды. Он уже отчаялся ее найти и решил вернуться домой. Думал лишь о том, как сказать односельчанам, что правды нет.

Он присел под могучий дуб, к нему подошел маленький старичок с длинной седой бородой. Он спросил юношу, отчего тот так грустен. Юноша ответил, что много времени потратил на поиски правды, но так и не нашел ее, грустит оттого, что то, во что они верили всем селом, оказалось ложью. И на самом деле правды нет, нет такой Богини. Старик возразил юноше, сказав, что он ошибается, и Богиня Правды есть. И показал на гору, на ее вершине стоял храм. Старик сказал, что именно там живет Богиня Правды.

Юноша немедленно отправился на эту гору, взобрался на нее, зашел в храм и оставил там все дары, которые принес. Он воскликнул: «Правда, мы верим в тебя, открой свое прекрасное лицо, покажись». И тогда из-под шелковых одеяний навстречу юноше выползло страшное непонятное существо, похожее на древнюю морщинистую старуху или бесполый призрак. Существо подошло к нему и прошептало юноше на ухо: «Да, я не красавица, а ты солги землякам».

Порой и нам приходится осознавать, что правда, которая находится у нас внутри, не всегда красива. Стоит задуматься над тем, насколько полезна наша правда для нас и тех людей, которым мы ее несем. Иногда лучше сказать лишь часть правды, а еще важно подобрать подходящий момент для откровений, чтобы они не ранили близких.

Второе качество, над которым мы будем с вами работать, умение отпускать контроль. Желание контролировать все и вся не позволяет зарождаться чему-то новому, поэтому так важно иногда отказываться от контроля.

Третье качество – чувство вины, которое нам очень сильно мешает. Важно избавиться от чувства вины за то, чем вы обладаете или не обладаете, что вы чувствуете или нет. Мы часто обвиняем себя, тратя на это колоссальное количество энергии. И, как правило, это негативное чувство всегда родом из детства. Важно его проработать с психологом на личных консультациях или на тренингах, чтобы оно нас не тревожило.

Четвертое качество – умение вовремя остановить негативный внутренний диалог. Нужно учиться из любой неприятной, на наш взгляд, ситуации извлекать пользу, трансформировать ее. Негативная мысль рождает негативные эмоции и состояния. Закон природы гласит: «Подобное притягивает подобное». Поэтому наше мрачное настроение притягивает в нашу жизнь еще больше негативных ситуаций.

Пятое качество, от которого необходимо избавиться, – потребность постоянно жаловаться. Одно из важных условий успеха – окружать себя успешными людьми, такими, какими бы мы сами хотели быть стать. Здесь есть очень важный момент: иногда мы думаем, что такие люди общаются в своем узком кругу, они недосягаемы. Всегда можно найти к ним подход. В первую очередь подумайте, какие ваши качества и таланты могут быть им интересны? Возможно, это умение внимательно слушать собеседника или творческие способности. Одаренные и коммуникабельные люди постепенно могут достигнуть любых высот, если будут верить всем сердцем в свой успех.

Шестое качество – критический взгляд на мир. Перестаем критиковать людей, которые отличаются от нас, и те события, что не соответствуют нашим ожиданиям. Надо, наоборот, стараться видеть вокруг позитивные моменты, чтобы притянуть в свою жизнь еще больше хорошего.

Седьмое качество – желание любой ценой производить хорошее впечатление на людей. Этого делать не стоит, потому что в таком случае мы притворяемся теми, кем не являемся на самом деле.

Восьмое качество, от которого мы будем избавляться, – страх перед изменениями. Важно понимать, что перемены – это возможности, они необходимы нам для того, чтобы двигаться дальше. Да, иногда они болезненны, заставляют нас ломать стереотипы и менять образ жизни, но в результате этих перемен мы приобретаем гораздо больше.

Девятое качество – нежелание отпускать прошлое. Мы будем учиться брать из прошлого ресурс и с его помощью строить свое настоящее и будущее. Прошлое дано нам для опыта, важно его переработать и извлечь ценные уроки.

Десятое, от чего мы будем с вами избавляться, – наши страхи. Страх – это иллюзия, созданная нашим головным мозгом, проделки ума. Важно понимать, что страх сковывает внутренние ресурсы человека и перекрывает умение любить.

Одиннадцатое качество, от которого мы будем избавляться, желание оправдывать собственные неудачи и застой в нашей жизни. Часто мы ограничиваем свое развитие, оправдывая бездействие. За оправданиями обычно стоит лень, от которой мы тоже будем с вами освобождаться.

Двенадцатое качество, от которого мы будем избавляться, – желание всем угодить. Важно перестать проживать жизнь, реализуя ожидания людей. Многие часто делают что-либо только потому, что от них этого ждут родители, друзья, супруги, коллеги. Многие проживают не свою, а чужую жизнь, воплощают мысли и мечты своего окружения. И, конечно, такие люди очень несчастны, потому что игнорируют внутренний голос, призвание и глубинные потребности.

Единственное, что отличает взрослого человека от ребенка, умение брать на себя ответственность за свою жизнь и счастье. И пока мы с вами верим, что есть кто-то – мама, папа, муж, Вселенная – кто будет решать проблемы за нас, мы психологически пребываем в состоянии ребенка. Находясь в этом инфантильном состоянии, мы обижаемся на людей за то, что они что-то для нас не делают. И только теряем драгоценное время вместо того, чтобы смело идти навстречу мечтам.

Практика выполняется стоя, внимание направлено на середину ступней. Начинаем дышать животом. На вдохе живот наполняется, при выдохе максимально выталкивает воздух. На каждом выдохе представляйте, как в землю начинают уходить плотные и сильные корни, вы укореняетесь. Делаем вдох, надуваем животик, а на выдохе чувствуем корни, которые все глубже и глубже уходят в землю. Прочувствуйте, как ваш правый корень соединяет вас с родом по папиной линии, а левый соединяет вас с родом по маминой линии. Соединившись через корни со всем своим родом, начинаем трястись всем телом, стараясь словно вытрясти все те качества, которые мешают нам брать на себя ответственность.

Практика выполняется в течение 15 минут. Затем прекращаете тряску и начинаете спокойно дышать. Можно сесть или лечь. Направьте внимание в матку, ощутите, что на ее уровне расцветает красивый цветок, на вдохе он закрывает лепестки, а на выдохе раскрывает. Вы начинаете дышать, как будто через пространство матки. Вдох – и цветок собирает лепестки, выдох – распускается.

Продолжаем практику расширения пространства матки. Ощутите движение воздуха через вагину, матку. Продолжайте держать глаза закрытыми.

Теперь направьте внимание в область сердца и почувствуйте, как в середине грудины, в самом центре сердечной чакры, распускается такой же прекрасный цветок. Начните дышать через этот цветок в центре груди: на вдохе цветок закрывает лепестки, на выдохе – открывает. Продолжайте практику и дышите через цветок в центре сердечной чакры.

А теперь направьте внимание к обоим цветкам и начните дышать одновременно цветком матки и цветком сердца, этими двумя зонами женской силы, синхронно. На вдохе цветки закрывают лепестки, на выдохе – раскрывают.

# ЦИТАТЫ ГЛАВЫ:

«Внутренняя правда у каждого человека своя, это субъективное понятие. Важно научиться уважать и принимать взгляды людей на мир».

«Многие проживают не свою жизнь, они воплощают мысли и мечты своего окружения. И, конечно же, такие люди очень несчастны, потому что игнорируют свой внутренний голос, внутреннее призвание и глубинные потребности».

«Перемены – это возможности, они необходимы нам для того, чтобы двигаться дальше. Да, иногда они болезненны, заставляют нас ломать стереотипы и менять образ жизни, но мы приобретаем гораздо больше в результате этих перемен».

Три стадии любви

В каком состоянии должна находиться женщина, чтобы заряжать энергией близких? В состоянии любви! Важно понимать, что любовь не статична, она эволюционирует вместе с женщиной. Существуют три эволюционные стадии любви.

Первая стадия – любовь-привязанность. Этот опыт любви мы получаем в детстве от мамы. Каждый маленький ребенок зависит от мамы, ему нужен тесный визуальный и телес-ный контакт с ней. Основываясь на любви-привязанности, мы формируем свои отношения с мужчиной, и если они формируются только на данном виде любви, мы получаем любовь-зависимость. Она может быть материальной, физической, сексуальной, эмоциональной, интеллектуальной.

Любовь-привязанность – ощущение несвободы и для вас, и для вашего мужчины. Если мы постоянно находимся в отношениях любви-привязанности, любви-зависимости – знак от Вселенной, что нам пора вырасти до следующей стадии любви. Это даст нам возможность подняться на следующую ступень осознанности и развития. Наш рост происходит не благодаря партнеру, он происходит только внутри нас, когда переосмысливаем свои внутренние проявления любви.

У нас у всех есть дом, квартира, а в доме – любимое место. Когда мы закрываем глаза, точно можем увидеть внутренним взором, как обустроено наше любимое место, где стоит мебель, как располагаются предметы интерьера. Так и любовь-зависимость: это желание иметь рядом мужчину как часть интерьера, чтобы он соответствовал нашим внутренним ожиданиям, стоял в том месте, где нам нужно, делал то, чего мы от него ожидаем, потому что, когда мужчина оправдывает наши ожидания, мы чувствуем себя защищенными.

Но давайте честно: хотите ли вы видеть рядом подобного мужчину, этакого подкаблучника, который будет ждать от вас указаний, что ему делать, куда идти, как показать свою любовь?

Как проявляет себя мужчина, к которому мы чувствуем любовь-зависимость? Он либо сбегает, либо находит отдушину на стороне в виде любовницы. Или морально ломается, спивается, и тогда уже становится не нужен своей женщине, и у нее появляется любовник. Важно понимать, что любовный треугольник заставляет нашу любовь эволюционировать. Любовь-зависимость – тиски, клетка и, безусловно, каждый человек будет стремиться выйти из таких отношений.

Вторая стадия любви – любовь чувственная.

Рассмотрим это на примере метафоры: если попадаем в темный лес, у нас обостряются все чувства, мы вдруг начинаем чувствовать близкого человека на уровне инстинктов. Женщина чувствует мужчину и дает ему возможность быть собой, потому что прекрасно понимает, что настоящий мужчина не будет жить в клетке.

Все мы вышли из семьи, воспитанные мамами и папами в любви-привязанности. Став взрослыми, переносим этот опыт любви-привязанности, любви-зависимости в отношения с мужчиной.

Но с ярким и сильным мужчиной, который может вдохновить нас пойти по пути развития, любовь-привязанность невозможна.

Чувственная любовь – любовь, которую мы выстраиваем из сердца. Это умение чувствовать не только радость, но и боль от слов и действий сильного мужчины. И важно не позволить этой боли вернуть нас в стадию любви-зависимости, необходимо пройти сквозь боль и позволить себе вырасти до третьей стадии любви. А это любовь ведающая. Выйдя на уровень любви ведающей, уже не будем чувствовать боли.

Только находясь на этой стадии любви, мы способны строить моногамные отношения.

Есть такое выражение: «Самая короткая цепь – это свобода». Если вы станете той женщиной, которая позволит мужчине свободно проявлять свою личность, даст ему полную свободу быть самим собой, от такой женщины он не уйдет.

Примите удобное положение, можете сесть или лечь. Закрываем глаза. Начинаем дышать медленно и глубоко, используем наше женское дыхание животом. И пусть оно будет максимально глубоким и спокойным.

Почувствуйте, как тело с каждым выдохом расслабляется все больше и больше. Ощутите, как выдох снимает все напряжение с тела. Вдох – и на выдохе чувствуете, как расслабляются ноги. Вдох – и на выдохе ощущаете, как расслабляется таз. Вдох – и на выдохе расслабляются руки.

Всмотритесь в глубины своего женского бытия, постарайтесь почувствовать и найти самое темное место внутри вас. В паузе между выдохом и новым вдохом постарайтесь еще глубже нырнуть в самое темное место внутри вас. И, оказавшись в самой своей сердцевине, осмотритесь. Взгляните, что есть в этой темноте? Просто пустота или она чем-то заполнена? Что видите в этой темноте? Не торопитесь! Поживите немного в этом месте.

А теперь попрощайтесь с внутренним миром и начинайте снова глубоко дышать. С каждым вдохом вы будете выныривать из своего внутреннего пространства, с каждым вдохом начнете четче ощущать тело и пространство вокруг. Откройте глаза.

Проанализируйте ощущения после путешествия во внутреннее пространство. Что вы там увидели? Было ли вам комфортно внутри своего женского бытия?

Темнота, в которой только что побывали, – пространство вашей матки, первый уровень женской силы.

Именно там живут наши страхи, комплексы, то, что очень глубоко укоренилось. И если мы хотим измениться, начать нужно с изменения этого внутреннего пространства. Необходимо почистить его таким образом, чтобы вам стало в нем комфортно.

Стать магнитом и начать притягивать в жизнь все свои желания можно только в том случае, если нам комфортно в этой темноте.

В этой практике мы снова вернемся в нашу темноту и будем работать над тем, чтобы растворить в ней все то, что нам мешает и доставляет дискомфорт: комплексы, страхи и внутренние ограничения.

Закрываем глаза. Начинаем глубоко дышать. С каждым выдохом мы погружаемся во внутреннее пространство. Делаем вдох, затем медленный выдох. Постарайтесь протянуть вдох и выдох. На задержке дыхания после выдоха еще глубже нырните во внутреннее пространство, темноту своего внутреннего колодца. И еще один выдох.

Войдите в пространство внутреннего дна, ощутите почву под ногами, осмотритесь вокруг, пусть в сознание придут ваши страхи, комплексы, ограничивающие убеждения, обиды и стереотипы. Берите каждый страх или комплекс и разрушайте на миллиарды маленьких точек. Вы как будто расщепляете его волшебным лазером на составляющие молекулы. И сделайте это с каждым страхом, внутренним блоком, обидой или убеждением. Проработав страх, комплекс или убеждение, вы делаете глубокий вдох и поднимаете взгляд вверх.

Видите там луч света и устремляетесь вверх к этому свету, под лучами которого начинаете распускаться в чудесный цветок неземной красоты. Этот цветок распускается, и вы, создавая индивидуальный внутренний аромат, заряжаете им пространство вокруг себя. Под влиянием этого аромата начинает меняться все вокруг, пространство внутри и снаружи вас трансформируется. При этом вы осознаете, что корнями опускайтесь в свою темноту, во внутреннее пространство. Черпайте оттуда силы, почувствуйте, что ваши корни питаются силой внутреннего дна.

Вы делаете глубокий вдох и на выдохе открываете глаза, возвращаясь в реальность.

# ЦИТАТЫ ГЛАВЫ:

«Любовь-привязанность – ощущение несвободы и для вас, и для вашего мужчины. Если мы постоянно находимся в отношениях любви-привязанности, любви-зависимости, – знак от Вселенной, что нам пора вырасти, выйти на другую стадию любви».

«Чувственная любовь – любовь, которую мы выстраиваем из сердца. Это умение ощущать не только радость, но и боль от слов и действий сильного мужчины. Выйдя на уровень любви ведающей, вы уже не будете чувствовать боли».

«Если вы станете той женщиной, которая позволяет мужчине свободно проявлять свою личность, даст ему возможность быть самим собой, он от вас не уйдет. Потому что от такой женщины мужчины не уходят».

Руки женщины – это зеркало ее души. И лишнее напряжение им не нужно.

Цитата из аниме «Позабывший невзгоды»

Каждой женщине хочется получать поддержку от мужчин и от всего мира – в любых начинаниях, а иногда просто как дар, приятный сюрприз. Первое, что влияет на нашу способность притягивать эту поддержку извне, – состояние внутренней гармонии. Когда мы внутренне уравновешены, посылаем миру сигнал, что сильны, у нас есть вера в то, что мы сделали правильный выбор, у нас есть энергия, чтобы дарить любовь близким.

Древние мудрецы считали: ладони обладают магической (сакральной) силой. Одним только прикосновением пальцев мы можем разбудить новые качества в человеке, раскрыть в нем то, что ему было не свойственно. С другой стороны, через прикосновения рук мы можем прочитать характер и энергетику человека, открыть его заново для себя, понять, кто находится рядом с нами.

Кроме того, руки способны проводить энергетические потоки – создавать баланс жизненных сил внутри нас и передавать эти силы другим. Есть свидетельства того, как некоторые пророки умели лечить людей одним лишь прикосновением рук.

В главе седьмой я уже начала рассказ о «золотых точках» на теле мужчины и раскрыла силу женских состояний. С помощью прикосновения и правильных женских состояний мы можем легко влиять на любимых.

В этой главе мы продолжим раскрывать чувствительность наших рук, чтобы прикосновения стали максимально поощряющими и вдохновляющими.

Во время этой практики мы будем раскрывать чувствительность наших рук и передавать то, что чувствуем, в наши слова и взгляды.

Закройте глаза. Расположите руки на уровне груди, ладони смотрят друг на друга. Начните двигать ладонями по кругу в одном направлении, постепенно сближая их. Делайте это до тех пор, пока не почувствуете тепло между пальцами.

Как только ощутите тепло между ладонями, расслабьте и опустите руки, постарайтесь прочувствовать каждый пальчик в отдельности. Обратите внимание на мизинец правой руки, затем на безымянный, средний палец правой руки, указательный палец и на большой палец правой руки.

Затем мы переводим свое внимание на большой палец левой руки, указательный палец левой руки, средний, безымянный палец и мизинец левой руки.

Теперь сосредоточьте внимание на всех пальчиках одновременно, сконцентрируйтесь на подушечках.

Положите правую руку горизонтально поверх левой и начните двигать правой рукой по часовой стрелке. Все ваше внимание сконцентрировано на ощущениях, которые получает левая рука. Почувствуйте, как между двумя ладонями закручивается поток энергии. Постарайтесь прочувствовать, какая рука активизирует этот поток, а какая ловит его. Обычно дающая рука – правая, а принимающая – левая.

Теперь поменяйте руки и расположите левую руку поверх правой. Продолжайте движение по часовой стрелке, прислушиваясь к потоку энергии.

Теперь расслабьте плечи, расслабьте и опустите кисти рук, расположите ладони вертикально, развернув их друг к другу. Начните медленно сводить и разводить руки от минимального расстояния между ладонями до ширины плеч.

Сделайте глубокий и медленный вдох и почувствуйте, как ваше тело заполняется ослепительным белым светом. Ощутите, как тело сияет, и этот белый свет начинает струиться через ладони.

Поднимите руки на уровень груди, направив раскрытые ладони в небо. И представьте, что на левой ладони вы держите тяжелый белый светящийся шар. Переместите его в правую руку. Ощутите тяжесть шара на правой ладони. Перекатите снова в левую руку и накройте сверху правой ладонью. Попробуйте этот шар еще больше уплотнить, спрессовать энергию.

Выберите в теле ту зону, что хотели бы развить, и направьте в нее белый светящийся шар, который был между вашими ладонями. Он будет помогать вам наполнять те части тела, в которых недостаточно энергии.

Практикуя это упражнение постоянно, осознаете, что действительно многое в ваших руках. Вы сможете исцелять себя и управлять жизнью, работая с потоками энергии. Далее я расскажу вам притчу, прекрасно раскрывающую понятие мудрости, которая всегда живет внутри нас.

Даосская притча о мудрости

Однажды пришел к даосскому монаху человек и пожаловался, что, как ни пытается, не может понять мудрость мира. А поскольку он не может понять мудрость мира, то сомневается в мудрости Бога. Это очень смущает его, потому он и пришел просить у мудреца помощи. Монах согласился помочь этому человеку, но при одном условии: тот будет выполнять его требования.

Первое его требование было таким: сидеть у берега и слушать, как поет река.

– Это голос Бога, – сказал монах.

Так человек и сделал. Но вечером, когда монах спросил его, понял ли он мудрость мира, он покачал головой.

Тогда монах приказал человеку смотреть в костер.

– Это танец Бога, – сказал он.

Но утром человек вновь сказал, что не понял мудрости мира. Земля и воздух тоже ничего не сказали ему о мировой мудрости, ибо не разглядел человек их тайн.

Монах задумался. А на третий день сказал:

– Тогда посмотри в себя, там таятся все твои сомнения.

И, увидев в своей душе отражение целой Вселенной, человек понял мудрость Бога. И сомнения отступили. Покой заполнил его душу.

В этой практике мы будем соединять энергию пальчиков с исцеляющим дыханием.

Закрываем глаза. Мы снова возвращаемся в пространство нежности и любви. Считается, что нежность держится на прикосновениях, а прикосновения на дыхании. Единство дыхания и прикосновения рождает гармонию, а с ней приходит наслаждение.

Дыхание и ощущения – два физических процесса. Считается, они не зависят друг от друга, тем не менее они друг на друга влияют.

Давайте отправимся в мир дыхания и прикосновений. Предлагаю сейчас сконцентрировать внимание на дыхании. Почувствуйте, как вы дышите. Ощутите, как грудная клетка или животик наполняются, а на выдохе расслабляются. Неважно, сидите вы или выполняете практику лежа, главное, чтобы ваше дыхание было медленным и глубоким. Сделайте несколько циклов вдохов и выдохов, и на выдохе постарайтесь еще больше расслабить тело, отпустить сегодняшний день, связанные с ним воспоминания, страхи, стрессы, пусть все это останется в прошлом, а в настоящем есть только вы и ваше дыхание.

Вдохните через нос, почувствуйте, как воздух проходит через все тело, идет глубоко вниз на уровень таза, а затем пронесите вдох до матки, задержите дыхание и понаблюдайте за ощущениями, которые появляются. Выдохните.

Еще один вдох сделайте максимально глубоким, пронесите его на уровень матки, затем – задержка дыхания. Понаблюдайте за внутренними ощущениями, на выдохе – расслабление всего тела.

И еще один вдох – медленный и глубокий, до самой матки. Затем задержка дыхания и на выдохе – полное расслабление.

Еще вдох через нос, а выдох направьте через ладони. Почувствуйте, как поток воздуха наполняет тело и выходит на выдохе через ладони. Вдох носиком – выдох через ладони. Сделайте несколько таких вдохов и выдохов.

Поменяйте все местами: сделайте вдох через ладони, а выдох через рот.

И последний цикл дыхания. Мы вдыхаем через ладони и выдыхаем тоже через ладони. Делаем вдох, стараемся почувствовать, как поток воздуха проходит через каждую клеточку. Заполните себя изнутри этим светом и выдыхайте через ладони. Почувствуйте, как из центра ладони и через пальчики струится поток света. Вы вдыхаете свет и выдыхаете свет. Вдыхая, наполняете светом все тело, каждую клеточку, а выдыхая, передаете миру этот свет через ладони и пальчики. Подышите через ладошки в течение трех минут.

Через ладошки мы можем вдыхать и солнечный, и лунный свет, и энергию Земли.

Прикоснитесь к телу сначала на вдохе, затем на выдохе. Постарайтесь почувствовать, есть ли разница между этими прикосновениями. На выдохе прикосновение теплее, на вдохе прохладнее. На выдохе – мужское, янское, на вдохе – женское.

Вернемся к зонам на теле человека. Если мы хотим активизировать какую-то зону, нужно прикасаться к ней на выдохе: активизируются все зоны, кроме 12-й, зоны паха. Фаллос мужчины активизируется на вдохе. Правильное дыхание в сочетании с прикосновениями творят чудеса, исцеляют и заряжают нас живительной энергией.

Закройте глаза и начните глубоко дышать. Глубокий медленный вдох и глубокий медленный выдох.

Направьте внимание на ладони и подышите ими. Почувствуете, как из них льется свет. Вы вдыхаете этот свет и выдыхаете его.

Представьте перед собой человека, это может быть ваш ребенок, партнер или еще кто-то из близких. И направьте на этого человека свет, который льется из ваших ладоней, окутайте его светом, словно аурой.

Понаблюдайте, как этот свет формирует вокруг него светящийся кокон, давая ему ощущение безопасности и комфорта. А теперь прикоснитесь ментально к любой зоне на теле этого человека. На выдохе – если хотите активизировать данную зону. Или на вдохе – если хотите расслабить эту зону. Ощутите, что вы передаете через прикосновение нежность и любовь, заботу и ласку.

Напоследок делаем еще раз глубокий вдох и выдох, затем открываем глаза.

# ЦИТАТЫ ГЛАВЫ:

«Вы чувствуете, как ангелы посылают вам благословение, ощущаете, что есть сила, которая ведет вас по жизни, и тогда рождается доверие к миру, к себе как к части этой могущественной Вселенной».

Женщин следует либо боготворить, либо оставлять. Все прочее – ложь.

Эрих Мария Ремарк

В этой главе мы поговорим о женском достоинстве. Что мы вкладываем в это понятие? Что значит быть достойной любви? Как научиться быть достойной уважения и трепетного отношения, стать достойной изобилия, позволить себе привлекать в жизнь брендовую одежду, бриллианты, поездки по всему миру и отдых в пятизвездочных отелях? Как позволить себе жизнь своей мечты, где есть место и взаимной любви, и мужской щедрости, и интересному делу ради самореализации, и достойному доходу? Почему одним женщинам достаются все эти блага, а другим нет? В чем причина?

Женское достоинство связано с таким энергетическим состоянием, как архетип Королевы. Образ отражает внутренние барьеры, границы. Если они у нас жесткие, это создает броню между нами и миром, и мы превращаемся в Снежную королеву, до которой очень сложно достучаться, поскольку ей неведомо великодушие.

Важно осознавать, что чертоги Снежной королевы – это не есть истинное королевство. Никому не нужно зарабатывать наши любовь и внимание любой ценой. В сказке Андерсена, если помните, холодная красавица заменяла сердца осколками волшебного зеркала и погружала все вокруг в царство холода и отчуждения. Если у вас есть потребность общаться с человеком, так почему бы не сделать первый шаг? Это будет по-королевски великодушно. Часто мы входим в состояние Снежной королевы, чтобы защититься от разочарований. А еще мы хотим оградить себя от страха, что нас предадут и причинят нам боль.

Следующий ключевой момент, связанный с достоинством, – противоположная крайность: когда наши внутренние границы мягкие или отсутствуют. Возникает ощущение, что тобой пользуются. И в то время, когда выполняем чужие просьбы и требования, мы тратим энергию, и на себя ее уже не хватает.

Чувство собственного достоинства рождается из принятия себя такой, какая ты есть, и только тогда можешь начать двигаться к своему новому состоянию. Внутреннее ощущение, что ты не такая, как этого требует общество, заставляет тебя выстраивать жесткие границы и не позволяет быть собой, принять себя со всеми особенностями.

Когда мы развиваем умение принимать себя такими, какие есть, включая свои сильные и слабые стороны, в нас рождается достоинство. Только так мы можем развить в себе новые качества, при этом не отрицая свою природу.

Какие же критерии укажут нам на то, что у нас есть проблемы с достоинством?

Первый критерий – отсутствие побудительного импульса «хочу», то есть вам ничего не хочется или вы не разрешаете себе желать сокровенного. В этом случае у вас нет энергии жить, идти куда-то, чего-то достигать, нет желания быть такой, какой хотите, нет желания позволить себе отношения с мужчиной, о котором мечтаете, нет энергии воплощать мечты в реальность.

Второй критерий – неумение говорить окружающим «нет». Когда вы тратите всю энергию на то, чтобы угодить людям, чтобы реализовать их желания. Почему мы не можем сказать «нет»? Это идет от нашего желания получить поощрение, похвалу, положительную оценку наших действий. А если у нас хватило силы сказать «нет», потом задыхаемся от чувства вины. Такое состояние часто характерно для женщин с «комплексом отличницы», которые всегда ждут одобрения окружающих и хотят быть идеальными.

Очень важно научиться понимать свои потребности и желания и делать все из точки наслаждения, точки радости. Если вам что-то не доставляет радости, прекратите делать это, так как вы наступаете на собственное достоинство, отнимаете у себя ресурс, а он вам необходим для того, чтобы жить радостно, притягивать в свою жизнь желаемое. Если не умеете отказывать, у вас не остается энергии, чтобы реализовывать желания.

Третий критерий – вы не получаете подарки просто так, независимо от праздников, в любой день. Нужно понять: подарок дарится не потому, что вы его заслужили, а просто за то, что вы такая особенная, замечательная, неповторимая.

Четвертый критерий – вы ведете тайную жизнь. Например, купили дорогое платье или роскошную сумочку и, рассказывая, сколько стоит обновка, занижаете ее цену. Если вы скрываете, сколько вы потратили на себя, значит, вас преследует чувство вины за то, что вы себя балуете. Таким образом вы занижаете собственную стоимость и говорите миру: вы недостойны такого дорогого подарка.

Пятый критерий – вы врете себе, соглашаясь на отношения только потому, что на вас давит социум или вы считаете, вам уже много лет – пора замуж, надо срочно рожать детей, ведь «часики тикают», детородный возраст заканчивается. Основная мотивация для построения этих отношений – страх одиночества, страх порицания со стороны близких и общества. Другой пример – люди работают на нелюбимой работе, не получая от нее удовольствия, им не хватает внутреннего достоинства, чтобы заявить о своем желании иметь работу, которая будет приносить удовольствие и достойно оплачиваться.

Шестой критерий – постоянный дефицит денег. Нет ощущения, что деньги приходят в вашу жизнь легко и радостно.

Седьмой критерий – ситуации, когда поддаетесь манипуляциям, чувствуете, что вами манипулируют, человек, с которым вы общаетесь, не задумывается о ваших потребностях, чувствах и постоянно склоняет вас к действиям, которые ему выгодны, а вас совсем не радуют.

Займите расслабленное, удобное положение. Закройте глаза. Представьте себя на роскошной светской церемонии, например, на вручении «Оскара». Вы идете по красной дорожке, вокруг софиты, огромное количество репортеров. Они вами восхищаются, вас снимают на фото и видеокамеры, выкрикивают комплименты, вы читаете восхищение в их глазах. Видите роскошь вокруг и понимаете, что вам идет это изобилие, к вам практически рвутся слава и большие деньги.

Представьте перед собой купюру. Посмотрите, какого она достоинства, и ощутите, что таких купюр на вашем банковском счете или в кармане становится все больше и больше. Почувствуйте, как притягиваете к себе деньги в большом количестве. Вы можете позволить себе абсолютно все, что захотите, любой бриллиант, шубу, машину, дом или виллу. Понаблюдайте за отголосками в теле. Как оно реагирует на изобилие прямо сейчас, когда вы такая шикарная, восхитительная и богатая идете по красной дорожке. Посмотрите на тело. Что оно чувствует, комфортно ли ему в этом состоянии?

Новая картинка. Вы на острове. Красивый белоснежный песок. И вы, счастливая, бежите навстречу любимому мужчине. Встречаетесь с ним. Поцелуи, объятия… Вы вдвоем на этом острове, живете в шикарном отеле и больше никого нет – только вы и он. И все 24 часа в сутки вы дарите друг другу любовь, наслаждаетесь этим чувством.

Так проходят недели, месяцы… Прислушайтесь к телу. Что оно чувствует сейчас, когда вы пребываете в состоянии любви и у вас полное взаимопонимание с избранником? Окунитесь в эти чувства.

Глубокий медленный вдох и глубокий медленный выдох. Постепенно возвращайтесь в реальность.

Если вам было некомфортно на красной дорожке, значит, вы считаете, что внимание необходимо заслуживать, вам необходимо очень много работать над собой для того, чтобы быть достойной этого внимания, то есть вы не принимаете себя полностью.

Проанализируйте, как вы чувствовали себя в тот момент, когда деньги текли к вам рекой. Комфортно ли вам было в этом состоянии? И постарайтесь укоренить в сознании мысль о том, что, позволив себе и семье быть богатыми, вы обретете возможность сделать мир лучше.

То, как реагировало ваше тело на каждый этап этой практики, говорит о том, чего вы на самом деле хотите, в чем состоит ваше истинное внутреннее желание. Если тело отреагировало негативно, значит, у вас есть внутренний блок, который не позволяет иметь желаемое.

Наши страхи говорят: у нас нет внутреннего достоинства, потому что достоинство – это вера в себя. Позвольте себе быть неидеальной, знать свои сильные стороны и принимать слабости. Смелее идите навстречу мечтам и желаниям.

Тест на восприятие себя и мира

Возьмите чистый лист бумаги, ручку или карандаш. Разделите лист на шесть квадратов.

Выберите любой и напишите в углу цифру 1. Нарисуйте в этом квадрате круг.

В другом квадрате поставьте цифру 2 и нарисуйте треугольник.

В следующем квадрате поставьте цифру 3, нарисуйте лестницу.

Еще в одном квадрате поставьте цифру 4 и нарисуйте плюсик.

В следующем – поставьте цифру 5 и нарисуйте квадрат поменьше внутри него.

И в последнем квадрате поставьте цифру 6 и нарисуйте эмблему McDonald’s.

Теперь начните дополнять эти рисунки, дорисуйте что-то к каждому из них, добавьте свое, какой-то новый элемент.

В каждом из этих квадратов напишите четыре-пять прилагательных, они могут относиться к картинке или не относиться к ней.

Расшифровка теста

Первый квадрат – то, как вы относитесь к себе, ваше восприятие себя.

Второй квадрат – ваше отношение к людям, то, что вы в них видите.

Третий квадрат – ваш социальный успех и ваше отношение к нему.

Четвертый квадрат – ваша связь с Богом, он говорит о вашей вере.

Пятый квадрат – ваше восприятие семьи.

Шестой квадрат – ваше восприятие любви.

Когда в нашей жизни мало удовольствий и поводов получить наслаждение, нет вкуса к жизни, мало радости, мы получаем очень мало ресурсов. Если проживаем жизнь, не ощущая ее вкуса, энергия утекает. Это не дает реализоваться нашему внутреннему достоинству. Тогда включается состояние «тетка»: уже поздно что-то менять, учиться чему-то новому, поздно выстраивать новые отношения.

Основной элемент внутреннего достоинства – умение испытывать радость в данный момент, жить в полную силу здесь и сейчас. Позвольте себе жить в удовольствие, ощущать весь спектр вкуса здесь и сейчас, тогда состояние «тетки» никогда вас не настигнет. Скажите себе: я достойна хорошего отношения, любви, реализации своих желаний, достойна жить красиво и проживать жизнь радостно и осознанно.

Принимаем удобное расслабленное положение и закрываем глаза. Начинаем дышать. Глубокий медленный вдох и глубокий медленный выдох. С каждым выдохом ваше тело расслабляется все больше и больше. Расслабились ваши ножки, ручки, расслабилось все ваше тело – позвоночник, шея, голова и мышцы лица.

Делаем глубокий-глубокий вдох и глубокий-глубокий выдох. Видите, что оказались на полянке. Навстречу идет маленькая девочка. Она подходит ближе, и в ней вы узнаете себя в детстве. Это вы, вам примерно пять лет. Пригласите эту девочку в свою жизнь, посадите на колени, обнимите. Расскажите ей, как вам нравится цвет ее глаз, волос, как она одета, играет, как вам нравятся ее шалости, капризы. Вы принимаете эту девочку полностью, восхищаетесь ею. Обнимите ее, и через объятия покажите, как сильно ее любите. Поиграйте и пообщайтесь с ней наедине, а потом просто помолчите вдвоем.

Передайте ей через ваши эмоции, тело и глаза ощущение того, что она достойна красоты, восхищения и внимания, любви и нежности, изобилия. Достойна реализовывать свои мечты, многого желать и ярко, вкусно жить. Она достойна всего, чего только захочет.

Ощутите, как девочка становится маленькой-маленькой, как Дюймовочка, и превращается в горошинку. И на вдохе поместите эту маленькую горошинку в свое сердце. Ощутите полное принятие себя такой, какая вы есть, с вашими сильными и слабыми сторонами. Это ваши характер и тело, путь, от которого получаете удовольствие. Он отличен от других, но он только ваш, примите его и позвольте себе жить с ощущением внутреннего достоинства.

Делаем глубокий вдох и глубокий выдох и возвращаемся в реальность.

Нам бывает нелегко принять и полюбить себя, но, если практиковать ежедневно это принятие и внимание к собственным потребностям, мы почувствуем внутри божественное присутствие и поймем, что достойны самого лучшего. Мы ощутим внутри королевское достоинство и любовь ко всему миру. О том, как приходит осознание самых важных вещей, повествует эта притча.

Где Бог?

Однажды старый отшельник в оранжевом одеянии пришел в деревню, где было много неверующих. Старика окружила молодежь и призвала его показать, где же обитает Бог, столь глубоко им чтимый. Он сказал, что может это сделать, но сначала попросил чашку молока.

Когда чашку поставили перед ним, отшельник не стал пить молоко, а долго и молча глядел на него со все возрастающим любопытством. Молодые люди проявляли нетерпение, и когда их требования стали очень настойчивыми, старец сказал:

– Подождите минутку, говорят, в молоке содержится масло, но в этой чашке, как я ни старался, его не увидел.

– Глупый ты человек, если делаешь такие нелепые заключения! – сказали ему. – В каждой капле молока содержится масло, но, чтобы увидеть или получить его, нужно вскипятить молоко, остудить, добавить простокваши, подождать несколько часов, чтобы оно свернулось, потом сбить и извлечь кусок масла, который появится на поверхности.

– Ах так! – сказал аскет. – Теперь мне гораздо легче объяснить вам, где обитает Бог. Он повсюду, в каждом существе, в каждом атоме Вселенной. Но чтобы увидеть Его как реальную сущность, вам нужно строго, ревностно и искренне следовать предписанным правилам. Тогда, в конце этого процесса, вы ощутите Его милость и Его могущество.

# ЦИТАТЫ ГЛАВЫ:

«Когда мы развиваем свое умение принимать себя такими, какие есть, включая наши сильные и слабые стороны, в нас рождается достоинство. Только так мы можем развить в себе новые качества, при этом не отрицая свою природу».

«Основной элемент внутреннего достоинства – это умение испытывать радость в данный момент, жить в полную силу здесь и сейчас. Позвольте себе жить в удовольствие, ощущать весь спектр вкуса здесь и сейчас, тогда состояние «тетки» никогда вас не настигнет. Скажите себе: «Я достойна хорошего отношения, любви, я достойна реализации своих желаний, я достойна жить красиво и проживать свою жизнь радостно и осознанно».

«Ощутите полное принятие себя такой, какая вы есть, с вашими сильными и слабыми чертами. Это ваши характер, тело и ваш путь, от которого вы получаете удовольствие, он отличен от других, но это ваш путь, примите его и позвольте себе жить с ощущением внутреннего достоинства».

Ты никогда не станешь красивой, пока не почувствуешь себя красивой.

Чак Паланик

Галина обратилась с необычным запросом. В 32 года она ощущала себя потерянной и страдала от огромного количества комплексов. Прежде всего она была убеждена в том, что некрасива и недостойна любви. Я удивилась: передо мной сидела стройная симпатичная девушка, но казалось, что она совсем не умеет пользоваться косметикой и нарочно подбирает старомодную мешковатую одежду. И еще было впечатление, что ей хочется спрятать чудесные волосы, собрав их в пучок. Когда мы стали разбирать ситуацию, оказалось, в собственной непривлекательности ее убедил отец.

– Папа всегда мне говорил: «С лица воду не пить, дочка. С фигурой тоже не очень тебе повезло, ножки кривоваты, бюста почти нет. Раз на внешность надеяться не приходится, развивай мозги. Налегай на учебу! Получишь хорошее образование, а потом и работу приличную найдешь. Замуж тебе не светит, за мужа все равно не спрячешься, будешь хотя бы карьеру строить». И я всегда старалась хорошо учиться, была отличницей, на Олимпиадах побеждала. Школу с медалью закончила, в МГУ легко поступила сама, на экономический.

– А были у тебя какие-то романы в студенческие годы?

– Мне нравился однокурсник, но он отдал предпочтение подруге. Потом с коллегой одним дружили, но оказалось, что он просто использует мои знания, чтобы скинуть мне часть рабочей рутины. Мне стало так грустно, я совсем замкнулась в себе.

– А как твое общение с отцом?

– Мы давно не виделись, я стараюсь с ним не общаться, он все время мне говорил обидные вещи, особенно на моем 30-летнем юбилее отличился, сказал, что во всем я его разочаровала. Я даже перестала ему звонить.

– Галечка, я покажу тебе практики для принятия внутреннего ребенка и осознания своего достоинства. Сейчас мы проведем медитацию, устройся поудобнее.

Галя стала активно заниматься практиками. Прошла весь курс в Школе гейш и расцвела как женщина. Она нашла внутреннюю опору и раскрыла свой огромный потенциал. Когда выросла ее уверенность в себе, она стала брать уроки у стилиста и визажиста. Научилась делать современный мейкап и подбирать одежду, которая подчеркивала ее достоинства. Со временем ей удалось преодолеть нелюбовь к себе, которую заложил отец. А ведь взгляд папы на дочку очень важен: это первый значимый мужчина в жизни девочки. Он подсознательно программирует ее будущую женскую судьбу и усиливает те качества, на которые обращает внимание. Папам надо быть очень аккуратными в высказываниях о внешности и талантах дочки. По большому счету воспитывает девочку именно папа. За счет наблюдения за ее развитием и обратной связи, которую отец дает дочери, он формирует ее самооценку. Мама тоже, конечно, воспитывает своим поведением, делясь опытом, но взгляд отца на дочь определяет, будет ли она в будущем любима, появится ли гармония в ее семье.

После наших занятий Галина полностью преодолела неуверенность, превратившись в очень эффектную, манящую молодую женщину. Изменилась даже походка. Она удачно вышла замуж и родила двоих детей.

А затем произошла удивительная история. После двухлетнего перерыва в общении с отцом она получила грустную новость о том, что у него случился инсульт, он впал в кому. Она решила, что хватит обижаться, надо поддержать родного человека. Приехав к родителям, она склонилась над ним. Отец очнулся, вышел из комы и спросил:

– Кто эта красивая молодая женщина?

В тот момент Галя поняла, насколько сильно она смогла трансформироваться благодаря практикам и долгой работе над собой.

Это было признание ее победы. Победы над собой.

Очень важно научить девочек любить себя и пользоваться всеми достижениями индустрии моды и красоты, чтобы усилить привлекательность. Из внутреннего состояния уверенности в своем обаянии и внешнего очарования рождается истинная женственность.

И когда мы сами верим в свое манящее женское начало, происходят настоящие чудеса, как в истории Галины и в этой притче.

Притча о 10 коровах

Однажды два моряка отправились в странствие по свету, чтобы найти свою судьбу. Приплыли на остров, где у вождя племени было две дочери. Старшая – красавица, а младшая – не очень.

Один из моряков сказал другу:

– Все, я нашел свое счастье, – остаюсь здесь и женюсь на дочери вождя.

– Да, ты прав, старшая дочь – красавица и умница. Ты сделал правильный выбор – женись.

– Ты меня не понял, друг! Я женюсь на младшей дочери вождя.

– Ты что, с ума сошел? Она же такая… не очень.

– Это мое решение, и я это сделаю.

Друг поплыл дальше искать свое счастье, а жених пошел свататься. Надо сказать, что в племени было принято давать за невесту выкуп коровами. Хорошая невеста стоила 10 коров. Пригнал их моряк и отправился к вождю.

– Вождь, я хочу взять замуж твою дочь и даю за нее 10 коров!

– Это хороший выбор. Моя старшая дочь – красавица и умница, она стоит 10 коров. Я согласен.

– Нет, вождь, ты не понял. Я хочу жениться на твоей младшей дочери.

– Ты что, шутишь? Не видишь, она же такая… не очень.

– Я хочу жениться именно на ней.

– Хорошо, но, как честный человек, я не могу взять 10 коров, она того не стоит. Я возьму за нее три коровы, не больше.

– Нет, я хочу заплатить именно 10 коров.

Они поженились.

Прошло несколько лет, и странствующий друг, уже на своем корабле, решил навестить оставшегося товарища и узнать, как сложилась его жизнь. Приплыл, идет по берегу, а навстречу – женщина неземной красоты.

Он ее спросил, как найти его друга. Она показала. Приходит путешественник в дом и видит: сидит его друг, вокруг детишки бегают.

– Как живешь?

– Я счастлив.

Тут входит та самая красивая женщина.

– Вот, познакомься. Это моя жена.

– Как? Ты что, женился еще раз?

– Нет, это все та же младшая дочь вождя.

– Но как она могла так измениться? Что произошло?

– А ты сам у нее спроси.

Подошел друг к женщине и спрашивает:

– Извини за бестактность, но я помню, какая ты была… не очень. Что произошло? Как тебе удалось стать такой прекрасной?

– Просто однажды я поняла, что стою 10 коров.

Благодарность – прекраснейший из цветков души.

Генри Уорд Бичер

Пока мы не научимся быть благодарными Вселенной, Богу, себе, близким и всем окружающим людям, нам сложно будет жить в гармонии. Даже негативный опыт – важный урок. Если вы ощущаете благодарность за него, этот урок больше не повторится. Когда мы становимся осознанными и учимся благодарить жизнь за каждый ее момент, постепенно в нашей реальности начинают преобладать такие светлые чувства, как радость, любовь, мы становимся счастливее. И даже испытания встречаем с улыбкой, потому что умеем их трансформировать в свет. Мы и сами излучаем свет, который согревает всех вокруг. Давайте сделаем практику, которая позволяет отбросить все лишнее и оставить в жизни и сердце лишь самое важное.

Принимаем удобное положение стоя. Закрываем глаза. Начинаем глубоко дышать. Глубокий медленный вдох и глубокий медленный выдох. С каждым выдохом тело все больше и больше расслабляется.

Представьте, что вы стоите на кристально чистом, светящемся прозрачном подиуме, он сине-голубого цвета, мерцает и переливается.

Свет, который исходит от подиума, заполняет вас, и вы становитесь кристально чистой, светящийся и прозрачной. Понаблюдайте за этим светом, который наполняет вас. Посмотрите внимательно, нет ли внутри вас каких-то блоков или темных пятен. Если увидите внутри себя темные пятна, значит, у вас есть ненужные эмоции, страхи, комплексы, в вас живет память о каких-то негативных событиях из прошлого. Это застойная энергия, она лишает вас прозрачности.

А теперь начинайте практику тряски – чтобы вытрясти все лишнее из тела, избавиться от всех темных пятен, чтобы ваше тело наполнилось светом, и вы стали абсолютно чистой и прозрачной.

Практика тряски выполняется в течение 15 минут.

Закончив ее, продолжаете стоять с закрытыми глазами и глубоко дышать. Представьте, что переливающийся свет наполняет всю вас изнутри, вы вдыхаете свет и выдыхаете свет. Наполняйте светом каждую клеточку. Ощутите, как три ваших центра женской силы также наполняются светом. И эти три центра светятся, как самые яркие звезды: матка, сердце и центр видения (третий глаз). Ощутите рождение этих звезд. Прочувствуйте тело, наполненное светом, и вы с каждым вдохом все больше и больше наполняетесь этим светом. Почувствуйте, как вместе с этим светом тело просыпается, входит в состояние включенности и радости. Почувствуйте, что с каждым вдохом наполняетесь все большим количеством энергии, ощутите крылья за спиной и необыкновенную легкость.

Ощутите, как на уровне сердца рождается духовная энергия благодарности, радости и искренности. Представьте, что эта кристальная любовь проживается вашим сердцем и передается дальше в мир. Почувствуете искренность сердца и его открытость миру, и поблагодарите искренне свет, мир, Землю, солнце, людей вокруг, поблагодарите близких и родных, неважно, какие события были связаны с этими людьми, поблагодарите всех. Одновременно с этим ощутите чувство полета. С каждой благодарностью вы становитесь все легче, а затем – практически невесомой. Понаблюдайте, как от вашей благодарности мир становится чище. Прочувствуйте, как от вашего сердца течет благодарность ко всему живому и неживому.

Дышите глубоко и медленно. Возвращайтесь в реальность. Открывайте глаза.

Очень важно завершать день практикой благодарности себе.

Кроме того, вы также можете выстраивать мост благодарности. Представьте человека, которого вы хотите поблагодарить, или возьмите его фотографию. И вообразите, что от вашего сердца к его сердцу протягивается мост, чистый светящийся мост благодарности.

Можно выстраивать такие мосты на уровне всех центров женской силы. Эти мосты могут помочь нам в начале отношений с мужчиной, когда мы еще не знаем человека, и мост, связывающий наше сердце и сердце мужчины, поможет нам прочувствовать его. Во время этой практики прислушивайтесь к телу, как оно реагирует, что чувствует, какие эмоции испытывает. Выстраивая мост с мужчиной на уровне центра видения, мы можем лучше его понять.

Если хотим подарить человеку энергию, по этим трем мостам мы также можем отправить ему поддержку и энергию. Если хотим передать физическую силу, нужен мост на уровне матки, если эмоциональную силу – мост на уровне сердца, ментальную силу – мост на уровне центра видения.

Подводные камни на пути наших желаний

Иногда наши желания не реализуются. На пути к реализации внутреннего намерения есть несколько подводных камней.

Первый камень – застревание в детской позиции, неумение брать на себя ответственность за исполнение желания. Находясь во взрослой позиции, мы понимаем, что наша жизнь, благодаря исполненному желанию, может измениться, и нужно взять на себя ответственность за эти изменения.

Второй камень – неготовность принять исполнившееся желание. Мы можем считать себя недостойной этого желания из-за низкой самооценки. Очень часто мы не готовы принимать желаемое, так как это для нас может быть затратно, как физически, так и морально.

Третий камень – внутренние противоречия: голова хочет одного, чувства – другого, а тело – третьего. Ваши три центра женской силы находятся в дисбалансе и дисгармонии.

Когда мы что-то загадываем, очень важно прочувствовать желание на уровне каждого центра. Как реагирует тело, когда думаем, что желаемое уже с нами произошло? Какие эмоции испытываем, когда думаем о сбывшемся желании? И какие мысли, убеждения приходят в голову, когда представляем, что желаемое реализовалось. И только тогда, когда все три центра женской силы придут в полную гармонию, мы будем готовы принять желаемое. Очень важно примирить внутри себя тело, эмоции и ментал.

Четвертый камень – наше прошлое. Очень часто слезы прошлого не дают нам возможность реализовать желания. Очень важно вовремя избавляться от всего, что занимает место в нашем внутреннем пространстве и мешает приходу нового.

Пятый камень – отсутствие энергии. Реализация желания – энергозатратный процесс. Энергию в себе нужно развивать, а «электростанцией» для нашей энергии является первая чакра, поэтому для женщины крайне важно развивать интимные мышцы. Тренируя интимные мышцы, мы наполняем себя энергией, улучшаем и усиливаем оргазмы, укрепляем здоровье, ведь здоровая женщина вкусно пахнет. А также эти занятия повышают общий жизненный тонус, позволяя реализовывать любые, самые смелые планы.

Возьмите лист бумаги и ручку. Сверху напишите три вопроса:

• Каким мне кажется страх прямо сейчас?

• Что я чувствую относительно этого страха прямо сейчас?

• Как я отношусь к этому страху прямо сейчас?

Отвечайте на эти вопросы по очереди, записывая ответы в столбик до тех пор, пока, дойдя до конца листа, вы не измените отношение к данному страху, пока вам не станет смешно от того, что у вас был этот страх.

При желании можно еще и нарисовать свой страх в виде сказочного героя, а еще – придумать волшебного защитника, который помогает победить страх, как грозного дракона.

# ЦИТАТЫ ГЛАВЫ:

«Представьте, что переливающийся свет наполняет всю вас изнутри, вы вдыхаете свет и выдыхаете свет. Наполняйте светом каждую клеточку. Ощутите, как три ваших центра женской силы также наполняются светом».

«Ощутите, как на уровне сердца рождается духовная энергия благодарности, радости и искренности. Представьте, что эта кристальная любовь проживается вашим сердцем и передается дальше в мир».

«Вы можете выстраивать мост благодарности. Представьте человека, которого хотите поблагодарить, или возьмите его фотографию. И вообразите, что от вашего сердца к его сердцу протягивается мост – чистый светящийся мост блаГОДАРНОСТИ».

Успех по-женски и успех по-мужски

Что такое успех? Есть ли различия между успехом по-женски и успехом по-мужски? На уровне энергетики различия очень существенны.

Возьмите лист бумаги и ручку, разделите лист вертикальной линией на два столбца. Заголовок для первого: «Мои достижения», для второго: «Подарки судьбы». Заполните эти два столбца. Посчитайте количество ваших достижений, которые записаны в первом разделе, а также количество подарков судьбы, которые записаны во втором.

Ко всем нашим достижениям мы пришли с помощью мужской огненной энергии. Когда ставим перед собой цель и двигаемся к ней, мы идем по мужскому пути. Это мужской тип успеха.

Женский тип успеха – умение притягивать в жизнь подарки и получать их. Женщина-гейша способна вдохновить своего мужчину, наполнить его сексуальной энергией для того, чтобы он имел возможность расти по вертикали, и через мужчину притягивать в свою жизнь успех. Подарки судьбы женщина может притягивать, находясь в энергетическом состоянии Воды. Тогда она текуча, как поток, ей в нужный момент на помощь приходят нужные люди.

Психологические этапы развития мужчины

Первый этап – ребенок, или инфантильный тип. На этом этапе мужчина может лежать на диване и не стремиться к росту и успеху. Либо он постоянно пребывает в мечтаниях, выдвигает какие-то идеи, но никогда не доводит их до реализации. Если в жизни мужчины-ребенка появляется идея, которая его настолько заряжает, что он готов действовать и двигаться по пути ее реализации, он переходит на второй этап развития.

Когда мужчина находится на уровне развития «ребенок», он нуждается в женщине-матери, то есть в той партнерше, которая будет давать советы, направлять, возьмет его за руку, поведет по этапам взросления и выведет на уровень подростка.

Второй этап – подросток, или бунтарь. Это поиск себя и своего места в жизни, умение отстаивать свою позицию, выстраивать собственные границы. На этом этапе мужчине кажется, что его идея просто гениальна, и он вкладывает в ее реализацию все силы. И когда он находит тех людей, которые верят в него и его идею и они вместе делают общее дело, мужчина переходит на третий этап развития. На уровне подростка мужчина нуждается в женщине-любовнице, так как для реализации его идей необходима энергия.

Третий этап – юноша. Его внутреннее эмоциональное состояние стабилизируется, мужчина успокаивается, он понимает, что идея начала работать и приносить прибыль. На этом этапе у мужчины начинают появляться «игрушки». Это могут быть дорогие машины и часы, костюмы. У него очень повышается самооценка, сейчас крайне опасно подхватить звездную болезнь. Когда мужчина понимает, что может позволить себе все что захочет, он переходит на следующий этап развития. На уровне юноши он нуждается в женщине-партнере, с которой может общаться на равных.

Четвертый этап – зрелость. В этот момент мужчина понимает, что он способен справиться с любыми вызовами и проблемами. Он не рвется никому ничего доказывать, абсолютно спокоен внутренне. На этапе зрелой личности мужчина нуждается в женщине-девочке, женщине-музе.

Успех мужчины стимулирует женщина, но только любимая и любящая женщина способна его по-настоящему вдохновить и сделать успешным.

Наполнять мужчину энергией женщина может тремя способами:

• Через оргазмы

• Через эмоции радости и восхищения

• Через похвалу и заботу

Если женщина научится развивать и менять направление своей энергетики в разные периоды жизни, она всегда будет желанной и обожаемой спутницей для избранника.

ЭТАП ПЕРВЫЙ. РЕЛАКСАЦИЯ

Кладем правую руку на грудь, левую кладем на живот на уровне матки. Примите удобное расслабленное положение, начните дышать животом. Медленный и глубокий вдох, медленный и глубокий выдох. При этом правая рука остается неподвижной, а левая поднимается и опускается. На вдохе живот надувается, на выдохе сдувается.

Сконцентрируйте внимание на вагине, как она реагирует в ответ на практику? Напряглась или остается расслабленной? Постарайтесь прочувствовать и запомнить ощущения, которые возникли в вагине во время этой практики.

ЭТАП ВТОРОЙ. СЖАТИЕ И РАССЛАБЛЕНИЕ

Тело расслаблено. Продолжаем спокойно дышать животом. Верните внимание в матку. Делаем вдох – и на вдохе вагина сжимается, делаем выдох – и на выдохе вагина расслабляется. Вдох – сжатие, выдох – расслабление. Запомните ощущения, которые испытывали при выполнении этой практики, что далось легче: сжатие или расслабление?

ЭТАП ТРЕТИЙ. СИЛА ЛУННОГО СИЯНИЯ

Представьте, что вы стоите на лунной дорожке, и это сияние серебра на вдохе направляется в вагину, а на выдохе распространяется вокруг вас. При этом вагинальные мышцы полностью расслаблены. На вдохе сияние Луны наполняет матку, а на выдохе это сияние распространяется вокруг вас. Ощутите, как матка становится центром сияющей энергии.

Почувствуйте себя жемчужиной, которая светится и распространяет этот свет вокруг себя. Посмотрите, как далеко распространился ваш свет.

Этапы выполнения этой практики:

• На первом этапе просто дышим животом, все тело полностью расслаблено.

• На втором этапе на вдохе сжимаем вагинальные мышцы, а на выдохе расслабляем. Потом меняем очередность: сжимаем вагинальные мышцы на выдохе, а расслабляем на вдохе.

• На третьем этапе вагинальные мышцы полностью расслаблены, на вдохе лунный свет наполняет нас, а на выдохе распространяется вокруг нас.

Громким смехом не скроешь дикой боли.

Марина Цветаева

Мы, женщины, очень чувствительны. Нас больно ранят слова и действия близких людей. Но порой мы консервируем эту боль внутри, она там застывает и мешает снова почувствовать себя счастливыми. Иногда случается так, что энергия в матке становится очень плотной, похожей на яичную скорлупу. Это происходит в ответ на боль от соприкосновения с теми людьми, которые нам не близки по духу, они слишком токсичны для нас и отнимают энергию. К счастью, есть возможность осознать суть этих отношений и проработать ту боль, которую они принесли. Давайте рассмотрим, какие основные этапы проходят наши отношения.

Этапы развития отношений партнеров

Этап влюбленности. На этом этапе мы общаемся друг с другом на всех языках любви, дарим друг другу подарки, говорим комплименты, проводим вместе очень много времени. Мы постоянно прикасаемся друг к другу, хочется делать что-то хорошее для любимого человека.

Этап борьбы за независимость. На этом этапе уже спадает розовая пелена с глаз, и мы начинаем видеть человека с его достоинствами и недостатками. Возникают конфликты, каждый старается отстаивать свою точку зрения, идет борьба за власть и пространство.

Этап независимых отношений, переговоров и стабилизации, когда один побеждает в борьбе за власть, а второй соглашается с его победой. Один берет на себя ответственность, а второй передает ему ответственность. На этом этапе происходит полное принятие друг друга. Никто никого больше не пытается изменить или навязать свое мнение. Мужчина и женщина перестают бороться друг с другом и ищут мирные пути взаимодействия. На этом этапе формируется независимость, небольшое отдаление партнеров друг от друга, и поэтому крайне важно, чтобы в этой паре были свои ритуалы и традиции, которые сблизят партнеров и семью в целом.

Этап взаимозависимости. Выход на высший уровень любви. На этом этапе мужчина и женщина начинает созидать большое, общее, что останется в памяти человечества.

Для того чтобы мы легко прошли все кризисные этапы, очень важно сохранять чистоту помыслов, матки, сердца и чистоту сознания.

Практика очищения состоит из трех этапов.

На первом этапе мы будем выполнять практику, которая позволит сделать матку живой. На втором будем выполнять практику разделения, чтобы очень бережно разделить свою энергию и энергию, привнесенную в наше тело извне. А на третьем выбросим все ненужное, постороннее, тяжелое и гнетущее, что накопили с годами.

Принимаем удобное положение – сидя или лежа. Обе руки кладем на низ живота на уровне матки. Начинаем дышать животом, глубокий медленный вдох и глубокий медленный выдох. На вдохе живот надувается, на выдохе сдувается.

На вдохе, когда живот надувается, наполняете матку теплом ваших рук, а на выдохе тепло распределяется по пространству матки.

Когда почувствуете, что кисти рук максимально нагрелись, разверните их ладонями друг к другу и соедините. Почувствуйте, как тепло из левой ладони перетекает в правую. Начинайте медленно раздвигать ладони, продолжая ощущать тепло между ними. Разводите ладони в стороны друг от друга, при этом сохраняя тепло между ними. Почувствуйте, что энергия тепла между ладонями неиссякаема.

На выдохе соедините ладони, на вдохе начните снова их разводить, все время сохраняя тепло между ними. Вдох – ладони развели, выдох – ладони соединили.

Представьте, что вы держите между ладошек свою матку. Начните дышать через ладошки и на выдохе передавать энергию из ладоней в матку. На вдохе расширяйте пространство матки до максимального предела. Максимальный вдох – и максимальный выдох. На выдохе пространство матки сужается.

Еще раз максимальный вдох – и расширяем пространство матки, представляем, как она вдыхает воздух. Максимальный выдох – и матка уменьшается в размерах. И еще один максимальный вдох – и расширение матки. Задержитесь в этом положении, продолжайте дышать медленно, но оставьте матку в расширенном состоянии и прочувствуйте, увидьте, как скорлупа, плотная энергия матки, начинает трескаться и падает со стенок матки. Делаем еще один вдох, а на выдохе резко соединяем ладони и позволяем матке освободиться от этой скорлупы, выбрасываем ее через шейку матки в землю.

Закрываем глаза, начинаем глубоко дышать животом, обе руки кладем на низ живота на уровне матки. Снова направляем тепло рук в матку, заполняем ее теплом, делаем глубокий медленный вдох и глубокий медленный выдох. С каждым выдохом погружаемся все глубже и глубже в пространство матки. Глубокий медленный вдох и глубокий медленный выдох, на задержке дыхания еще глубже погрузитесь в пространство матки.

Почувствуйте, как на самом дне, куда вы опустились, из маленькой песчинки начинает зарождаться воронка. Ощутите, как это происходит, как вся энергия, которой матка наполнена, начинает вращаться в пространстве воронки, она усиливается и превращается в торнадо – мощный, сильный, активный. Торнадо усиливается и переходит в центрифугу. В этот момент отделяется ваша энергия, информация о том, кто вы есть. Она отделяется от чужеродной энергии и информации, привнесенной извне, осознанно или неосознанно впитанной вами. Раскрутите центростремительную силу таким образом, чтобы отделить все ваше от чужого.

Центрифуга продолжает вращаться. И вот она замедляется, снова становится торнадо. Внутрь этого торнадо поместите чужеродную энергию и информацию. Позвольте торнадо унести все это из тела. Почувствуйте, что в пространстве матки остались только вы, ваши ощущения, мысли, чувства, ваше восприятие пространства. И больше ничего. Наконец вихрь успокаивается, превращаясь в маленькую песчинку. Вы продолжаете глубоко дышать – глубокий медленный вдох и глубокий медленный выдох. Постепенно возвращаетесь в реальность.

Во время этой части практики мы пропеваем мантру «Хия хо хо». Встаем – ноги на ширине плеч. Затем начинаем пружинить на ножках, как бы слегка приседая, приседаем и поднимаемся, приседаем и поднимаемся. Приседания неглубокие. Приседая, хлопаем ладошками по бедрам, и в момент приседания продолжаем выбрасывать из матки все лишнее, чужое, ненужное.

Важно регулярно делать эту практику по очищению матки, чтобы в ней не хранилась информация ни о чем и ни о ком, кроме вас.

# ЦИТАТЫ ГЛАВЫ:

«Этап взаимозависимости – это выход на высший уровень любви. На этом этапе мужчина и женщина начинают созидать что-то большое, общее, что останется в памяти человечества».

«Для того чтобы легко пройти все кризисные этапы, очень важно сохранять чистоту помыслов, чистоту матки, сердца и чистоту нашего сознания».

«Почувствуйте, что в пространстве матки остались только вы, ваши ощущения, мысли, чувства, только ваше восприятие пространства. И больше ничего».

Лишь находясь в ладу с тем, что внутри себя, можно справиться со сложными ситуациями.

Хорхе Букай, Сильвия Салинас. «Любить с открытыми глазами»

От чего зависит успех женщины, какая женщина считается успешной? Если сказать одним словом, гармоничная. В первую очередь женщина должна выстроить отношения с собой, достичь внутреннего равновесия. Когда она выстроит эти отношения, поймет, кто она, чего от жизни хочет, какого мужчину желает видеть рядом, вот только тогда сможет выстроить счастливые отношения с партнером.

На каком-то этапе у женщины может и не быть мужчины, отношений, если она, к примеру, переживает тяжелый развод или смерть близкого человека. Если у нее выстроены успешные отношения с собой, если она преодолела трудную ситуацию, такая женщина светится счастьем.

Есть еще один важный момент: важно выстроить гармонию между «анимусом» и «анимой», о которых говорил Карл Густав Юнг. Если мы поймем своего внутреннего мужчину и внутреннюю женщину, тогда нам будет легко притянуть в жизнь желанного партнера и построить с ним гармоничные отношения. Когда мы нашли себя, приняли полностью, полюбили, тогда мы понимаем, как притянуть в жизнь нужного мужчину. Если женщине хорошо с собой, и мужчине будет хорошо с ней, и детям. Тогда окружение начнет воспринимать ее как успешную женщину, потому что от нее будет веять любовью к себе. Поскольку у нее внутри огромное количество любви, она этой любовью щедро делится со всем миром, успевая при этом постоянно наполнять себя энергией.

Прежде чем прийти к глубинному ощущению и накопить в себе опыт успешной женщины, очень важно глубоко принять себя, перестать оценивать. Мужчины, да и мир в целом, отзеркаливают нас и наше поведение. И если в нас есть качество, которое мы не принимаем, именно его будем постоянно видеть в людях и своем мужчине. Именно оно будет портить нашу жизнь, будет тормозить наш успех и успех мужчины. И только тогда, когда женщина полностью принимает себя, она начинает любить, принимать и вдохновлять мужчину, который находится рядом с ней.

От способности женщины принимать полностью мужчину зависит то, до какой фазы отношений она с ним дойдет.

Шесть фаз отношений с партнером

Первая фаза – идеальные отношения. Это сказка, которую мы рисуем сами, но сказка заканчивается, когда мы начинаем замечать в партнере недостатки.

Вторая фаза – реальность. Когда мы видим и достоинства, и недостатки партнера, когда мы понимаем, что рядом с нами живой человек.

Третья фаза отношений – мы понимаем, что мужчина не Бог, знаем обо всех особенностях его характера и начинаем воспринимать его, как соседа по комнате. Мы можем относиться друг к другу спокойно и нейтрально. Очень часто на этой стадии пару держат вместе только дети.

Четвертая фаза отношений – это когда один из супругов, вы или ваш мужчина, начинает подыскивать себе другого партнера.

Пятая фаза отношений – развод.

Шестая фаза отношений – когда женщина чувствует себя пересохшим источником, – она всю себя отдала прошлым отношениям и не готова строить новую любовь. Сначала ей надо восстановить свою энергию, наполниться, а затем уже думать о поисках партнера.

Запишите на листе бумаги те качества, которые присущи вам и вы считаете своими негативными проявлениями, слабыми сторонами. А также те, за которые вас критиковали близкие и родные, то есть перечислите те свои характеристики и особенности, которые, по вашему мнению, не дают вам быть результативной. Затем напротив каждого из перечисленных качеств напишите: «Как хорошо, что я такая, это качество помогает мне…». И проанализируйте, в чем это качество вам помогает.

Например: «Я ленивая. Как хорошо, что я ленивая, это помогает мне не делать все самой, а делегировать дела другим». Или так: «Я вспыльчивая и чересчур эмоциональная. Как хорошо, что во мне столько энергии, я могу научиться управлять эмоциями и направлять их в мирное русло».

И если вы примете все те качества, которые считаете негативными, они перестанут раздражать вас. А еще вас перестанут раздражать люди, обладающие такими же качествами.

Для того чтобы мы могли выстроить глубокие отношения с партнером, нам необходимо принять себя полностью и научиться тонко чувствовать все свои нюансы. Когда мы чувствуем и любим себя, понимаем и другого человека.

На пути к глубокому чувствованию мы проживаем два состояния.

Первое состояние – Я – центр, я все чувствую, а все остальные люди – нет. Другие люди просто бесчувственные, они не понимают мои чувства.

Второе состояние – все люди так же, как и я, реальны, они умеют мыслить и чувствовать, у них есть желания, которые я уважаю.

Достигнуть второго состояния можно лишь в том случае, если мы полностью принимаем себя, тогда проживаем все через себя, коммуницируем с людьми, держа сердце открытым. Мы умеем глубоко чувствовать и поэтому способны глубоко сопереживать.

В принятии себя огромную роль играет умение женщины заземляться. Когда Земля в женщине ярко проявлена, она очень мощная, сильная, тогда женщина может доверять миру и мужчине, чувствовать и принимать окружающую действительность и людей. Мощная Земля – это крепкие корни, связь с родом. Если у женщины нет опоры, а она при этом станет общаться с людьми с открытым сердцем – ее может подстерегать опасность. Ведь порой это очень опасно, так как мы становимся слишком доверчивыми и можем подпустить к себе неподходящего человека, потому что у нас нет внутреннего маячка, который говорил бы нам, что это не тот человек, который нам нужен.

# ЦИТАТЫ ГЛАВЫ:

«Если вы примете все те качества, которые считаете негативными, они перестанут раздражать вас. Вас также перестанут раздражать люди, обладающие такими же качествами».

«В принятии себя огромную роль играет умение женщины заземляться. Когда стихия Земли в женщине ярко проявлена, она очень мощная, сильная, тогда женщина может доверять мужчине и миру в целом, чувствовать и принимать окружающую действительность и людей. Мощная Земля – это крепкие корни, связь с родом».

То, что вы можете воспринимать спокойно, больше не управляет вами.

Конфуций

Женский мир наполнен самыми разными эмоциями. Мы грустим и радуемся, испытываем удивление или страх, самые впечатлительные натуры могут быстро переходить от одной эмоции к другой. Гейша учится владеть внутренним состоянием, чтобы транслировать в мир только любовь и гармонию. Очень важно постоянно работать с эмоциями, отпускать негативные ощущения и концентрироваться на позитивных. В этих процессах очень помогают специальные техники медитации.

Занимаем удобное положение и расслабляемся. Начинаем глубоко дышать. Глубокий медленный вдох и глубокий медленный выдох. С каждым выдохом ваше тело расслабляется все больше и больше, каждая клеточка тела полностью расслаблена. Дышите медленно и глубоко, ваше тело словно растворяется в пространстве.

А теперь отправляемся в ваше воображение. Представьте, вы выходите из дома, идете по улице. Осмотритесь, какая она, эта улица. Есть ли на ней люди, чем они заняты. Вы продолжаете идти, наблюдая за миром вокруг.

Идете по дороге и спускаетесь в долину. Перед вашими глазами открывается удивительный чарующий мир. Впереди – чудесный сад, наполненный разными деревьями, цветами, животными и бабочками. В этом саду звучит прекрасная музыка. Вы осматриваетесь. Оглянитесь вокруг, какие цветы здесь растут, какого они цвета? Какой оттенок доминирует в вашем саду? Вдохните аромат цветов, ощутите всю их прелесть и свежесть.

Проходите в центр сада и находите волшебную кисточку. Берете ее и начинаете тщательно очищать лицо. Щетинка кисточки задорно щекочет щеки, лоб, губы, отчего внутри рождается необычное ощущение тепла, поднимается настроение. Вы продолжаете касаться кисточкой кожи и волос.

Посмотрите внимательно на себя: как вы теперь выглядите и как себя чувствуете? Ощутите, что вы очистились ото всех омертвевших клеточек, тревог, печалей, всех обид, негативных эмоций, физической и энергетической грязи. Как только почувствуете себя полностью чистой, отложите кисточку и прислушайтесь к музыке. Услышьте, как сквозь эту музыку звучит ручей, идите на этот журчащий звук. И вот перед вами чистый ключ, который переходит в ручеек. Какой он? Рассмотрите его внимательно. Опуститесь перед ручьем на колени. Зачерпните ладонями свежую кристально воду и умойте лицо, помойте руки и шею. С полным осознанием того, что таким образом вы смываете всю грязь с тела и души, зачерпните чистую воду еще раз и снова умойтесь. Вода очищает вас изнутри, вы чувствуете себя свежей, очищенной, энергичной и бодрой. Поиграйте с ручьем. Может быть, вы хотите пробежаться по нему босиком, поплескаться в нем? Наполните чистотой ручья тело, доверьтесь фантазии.

Встаньте и оглянитесь вокруг. Полюбуйтесь, в каком красивом и прекрасном саду находитесь. Найдите в нем свое дерево. Какое оно? Яблоня, вишня или береза? Подойдите к нему. Сядьте под ним, ощутите, как ветви с зеленой свежей листвой свисают над вами и шелестят, создавая легкий ветерок. Прислонитесь спиной к его стволу и глубоко, полной грудью, вдохните чистый воздух, насыщенный кислородом. Дерево тоже дышит, ритм вашего дыхания сливается с ритмом его дыхания. Подышите в его ритме, слейтесь с ним.

Пальцы рук и ног плотно прижимаются к земле и, как корни, вбирают ее силу. Почувствуйте, как из центра стопы и центра ладоней в тело направляется очень мощный поток земной энергии и с дыханием распределяется по телу, заполняет каждую клеточку внутренней стабильностью, пониманием того, что вы хотите, ощущением границ, пониманием, кто вы и зачем. Побудьте в таком состоянии и зарядитесь энергией.

Встаньте и понаблюдайте за своим состоянием. Что изменилось, как вы себя чувствуете? Ну, а сейчас вы уже готовы покинуть этот волшебный сад. Перед выходом из него обязательно поблагодарите его за проявленную заботу и идите домой той же дорогой. Знайте, сад всегда рад вам. Вот вы уже и дома. Начните глубоко дышать: глубокий вдох и выдох. С каждым новым вдохом вы все ярче начинаете ощущать пространство здесь и сейчас. Откройте глаза.

Стихии и внутренние органы

Важно осознать эмоции, которые мы испытываем. Сделать это помогает работа со стихиями и проработка каждого состояния на уровне психосоматики, ведь каждому внутреннему органу соответствуют наши эмоции.

Долго находиться в состоянии стресса вредно для здоровья и душевного равновесия. Важно проживать негативные эмоции, давать им выход, освобождаться от них.

Хочется – делаем

Разорвать кого-то – рвем бумагу.

Расстрелять своего врага – мечем в мишень дротики (можно также пострелять в тире).

Скрутить кого-то в бараний рог – стираем белье вручную и тщательно отжимаем.

Дать в морду – стучим по мячу, наносим удары по боксерской груше.

Избить – колотим подушку.

Вычеркнуть из жизни – записываем на листе бумаги свои переживания и вычеркиваем ручкой.

Взорвать – надуваем воздушный шарик, мысленно вдувая в него эмоцию и прокалываем.

Растереть в порошок – выливаем на лист бумаги гуашь, елозим ладонями по краске (начинаем левой рукой).

Точечный массаж шиацу для прокачки 12 меридианов

После активной работы с эмоциями важно успокоить наши энергетические меридианы. У нас есть 12 основных меридианов и два особенных, волшебных, – это канал зачатия и канал управления жизнью.

Первый канал – ямочка на переносице, ближе к внутреннему углу глаза.

Второй канал – внешний угол глаза.

Третий канал – середина нижнего века.

Четвертый канал – точка под носом.

Пятый канал – под нижней губой посередине.

Шестой канал – начало ключиц.

Седьмой канал – если ладонью накрыть подмышечную впадину, точка будет находиться посередине мизинца приложенной руки.

Восьмой канал – на большом пальце руки по бокам ногтевой фаланги.

Девятый канал – по бокам ногтевой фаланги указательного пальца.

Десятый канал – по бокам ногтевой фаланги среднего пальца.

Одиннадцатый канал – по бокам ногтевой фаланги мизинца.

Двенадцатый канал – на середине ребра ладони.

Надавливать на точки меридианов нужно мягко, но ощутимо. Дыхание в этом момент медленное и глубокое.

Надавливая на первую точку, делаем глубокий медленный вдох и глубокий медленный выдох, затем отпускаем точку и переходим к следующей. Сначала надавливания на точки выполняются правой рукой, затем левой.

Эту практику можно использовать, когда испытываете негативные эмоции, чтобы через надавливание на точки меридианов и через глубокое дыхание мягко освободиться от негатива. Практика шиацу позволяет очень быстро избавиться от некомфортных вибраций и настроиться на нужный лад.

# ЦИТАТЫ ГЛАВЫ:

«Почувствуйте, что с помощью волшебной кисточки вы очистились от всех омертвевших клеточек, тревог, печалей, негативных эмоций, от физической и энергетической грязи».

«Применяйте точечный массаж шиацу для успокоения ума и работы с негативным эмоциями».

Любовь – ответ на проблему человеческого существования.

Эрих Фромм

Каждая из нас стремится обрести любовь и найти именно того человека, с которым можно жить в радости и гармонии долгие годы. Иногда этот поиск затягивается или мы разочаровываемся в партнере. Пока мы живы, не исчезает желание любить и быть любимыми, ибо такова человеческая природа. Предлагаю сделать волшебную медитацию, которая поможет воплотить ваши мечты о любви в реальность.

Займите удобное положение, расслабьтесь и закройте глаза. Начинаем глубоко дышать, глубокий медленный вдох – и глубокий медленный выдох. С каждым выдохом тело расслабляется все больше и больше, все мысли уходят из головы.

Представьте себя на солнечной поляне, вокруг вас гуляют разные животные: зайчики, лани, белочки. Они подходят к вам близко, хотят, чтобы вы их погладили. Почувствуйте радость от прикосновения к этой прекрасной дикой природе, от того, что вы абсолютно свободны. Пусть появится ощущение полета.

А теперь вы переноситесь из леса на берег моря. Представьте себя в очень красивом, женственном и сексуальном платье. Сидите на морском берегу на теплом песке, смотрите вдаль, волны накатывают и прикасаются к ногам. Почувствуйте ритм волн, начинайте дышать в унисон с этим мягким ритмом.

Смотрите вдаль с уверенностью, что у вас все получится, всего достигнете и внутренне абсолютно спокойны.

Сформулируйте какое-то свое желание. Чего вы искренне и от всего сердца желаете? Расскажите волнам об этом.

Если ваше желание – встретить своего мужчину, произнесите: «Я с благодарностью встречаю надежного, любящего, самодостаточного мужчину и строю с ним гармоничные отношения на благо всем».

Строя фразу, начинайте с благодарности и заканчивайте словами: «На благо всем». Вы можете представить в деталях будущее, реализованное желание, мужчину – какой он, как себя проявляет по отношению к вам. Пообщайтесь с мужчиной своей мечты, расскажите ему о своих желаниях и целях.

Давайте окунемся в мир грез. Представьте, вы стоите у входа в таинственную пещеру. Вас встречают величественные павлины. Заходите в пещеру и видите огромный кристалл, сияющий, переливающийся под струями воды, которая стекают на него водопадом. От воды исходит запах свежести.

Следуете дальше и слышите голоса ангелов, которые приглашают вас следовать за ними. Идете по тропинке и входите в небольшой зал, видите потолок и стены в розовых тонах. Всюду ковры. Вы попали в царство вашей любви. Видите здесь людей, родных и близких, всех, кого любите. Они вам улыбаются, радостно вас встречают. Здесь также находятся ваши добрые ангелы-хранители, заботливые феи любви, которые сопровождают вас во всех добрых начинаниях.

Один из ангелов-хранителей берет вас за руку и подводит к центру зала. Здесь видите маленький бассейн, в воде плавают лепестки роз. Вода очень теплая и приятная, так и манит окунуться. В центре бассейна находится возвышение, из которого бьет источник. Это источник любви, он никогда не пересыхает и никогда не иссякает. Он бесконечен, сияет розовым светом. Ощутите мягкую теплую воду, почувствуйте, как лепестки роз нежно ласкают тело. Вы окунаетесь в бассейн и испытываете невероятное наслаждение. Вас омывает любовь, все тело, каждую клеточку. Начинаете дышать любовью и пропитываться ею, вас наполняет чувство удивительной легкости и радости, наслаждаетесь любовью, плаваете в ней, резвитесь в потоке любви.

Вдоволь накупавшись, выходите из бассейна и видите единственного, любимого и неповторимого партнера. Он именно такой, каким вы его представляли. Смотрит на вас глазами, полными любви и восхищения.

Представьте, что в ответ на этот любящий взгляд в вашем сердце распускается нежный ароматный цветок. От него исходят прекрасный тонкий запах розы и розовая ласковая энергия, она направляется прямо в сердце вашего избранника. В ответ из его сердца также рождается цветок, из него также исходит энергия и направляется к вам. Вас связывает этот глубокий удивительный мост любви. Вы подходите друг к другу. Наконец вы обнимаете любимого, и он обнимает вас.

Ощущаете невероятное счастье от того, что вы вместе, прочувствуйте это каждой клеточкой тела, запомните удивительное ощущение, сохраните чувство счастья. Когда вы максимально любимы, получаете от мужчины максимальные заботу, поддержку и нежность. Ощутите это внутреннее тотальное расслабление от того, что в отношениях получили все, о чем мечтали. Сохраните сердце открытым, почувствуйте, как в теле движется удивительная, нежная, легкая, розовая энергия.

И испытав счастье, радость, блаженство, насладившись этим полностью, вы начинаете глубоко дышать. Сделайте глубокий вдох и выдох. Постепенно возвращайтесь в реальность, откройте глаза.

Сила воронок вращения

Воронки вращения – древние сакральные техники, в которых используется сила вращения, помогающая сконцентрировать и усилить энергию, сформировать плотную, насыщенную цветовую ауру.

Практики воронок позволяют определить свой текущий уровень энергии и поэтапно усиливать энергетику, переходя с уровня на уровень.

Практика дает мгновенный мощный энергетический эффект. Однако лучший вариант освоения этого метода – с помощью тренера женских энергетических практик.

Важно разобраться, на каком уровне женской силы вы находитесь, и правильно подобрать нужное количество вращений. У практики есть тонкости, в которые мастер посвящает при личном взаимодействии. Поэтому я с удовольствием жду всех на скайп-консультациях. Для связи пишите в Директ инстаграм-аккаунта @evgeniia_vanagt

Уровни женской силы

Уровню женской силы соответствует определенное количество вращений в воронке. У каждой женщины свой уровень силы, он соответствует ее энергетике и внутренней наполненности.

Первый уровень – 3 вращения

Второй уровень – 7 вращений

Третий уровень – 17 вращений

Четвертый уровень – 34 вращения

Пятый уровень – 72 вращения

Шестой уровень – 108 вращений.

Эта практика позволит вам расширить личное пространство, усилить женскую энергетику и помочь вашему мужчине двигаться к успеху.

Практика выполняется стоя. Ноги на ширине плеч. Правая рука лежит на уровне груди, левая – на уровне матки. Начинаем глубоко и медленно дышать. Постарайтесь дышать одновременно и животом, и грудью. Вдох одновременно животом и грудью – и выдох одновременно животом и грудью.

Закройте глаза и почувствуйте, как розовая энергия любви начинает заполнять все тело. На уровне груди у энергии вид дыма или тумана, а на уровне живота – воды. Розовая вода заполняет матку. Розовый туман – грудь. Почувствуйте, из центра стоп в землю начинают врастать глубокие мощные корни.

Вдох – и сжимаем мышцы промежности, разводим руки в стороны и поднимаем, соединяя ладони. Расслабляем мышцы промежности и на выдохе в молитвенном жесте опускаем руки на уровень матки, разворачивая ладони пальцами вниз, делая ими треугольник Венеры.

Делаем вдох и сжимаем все мышцы промежности, поднимаем руки над головой и начинаем вращаться вокруг своей оси по часовой стрелке. Глаза открыты.

Количество вращений соответствует уровню женской силы, на котором вы находитесь на данный момент.

Закончив вращение, опускаем руки, расслабляем мышцы промежности. Почувствуйте, что энергия продолжает вращаться вокруг вас.

В центр воронки вложите все желания и мечты.

# ЦИТАТЫ ГЛАВЫ:

«Ощущаете невероятное счастье от того, что вы вместе, прочувствуйте это каждой клеточкой тела, запомните это удивительное ощущение, сохраните его. Это чувство, когда вы максимально любимы, получаете от мужчины максимальные заботу, поддержку и нежность».

«Закройте глаза и почувствуйте, как розовая энергия любви начинает заполнять все тело. На уровне груди энергия в виде дыма или тумана, а на уровне живота – воды».

Жизнь – это не ряд симметрично расположенных светильников, жизнь – это сияющий ореол, полупрозрачная оболочка, окружающая нас с момента зарождения нашего сознания до его исчезновения.

Вирджиния Вулф

Когда начинаем ежедневно практиковать, постепенно ощущаем себя все целостнее и гармоничнее. Мы учимся справляться с любыми стрессами и негативными переживаниями. Чтобы выйти на новый уровень работы над собой, важно уделять внимание не только телу и душе, но и ауре. Эта незримая энергетическая оболочка, наше биополе, также нуждается в нашей заботе. И когда она становится мощной, чистой и светится наиболее ярко, мы можем легко воплощать в жизнь любые желания и защищать близких от любых проблем.

Займите удобное положение, расслабьтесь. Можно сидеть или лежать. Закрываем глаза. Начинаем глубоко дышать, глубокий медленный вдох – и глубокий медленный выдох. Почувствуйте, как вы растворяетесь в дыхании.

Прикоснитесь руками к зоне сердечной чакры, положите руки на центр грудины и ощутите движения груди в такт дыханию. Дыхание глубокое и ровное. Тело полностью расслаблено.

Представьте свою ауру, энергетическое поле, почувствуйте, какие у него плотность, размеры, какого аура цвета, чистая или в ней какие-то примеси.

Прикоснитесь изнутри к энергетической оболочке ладонями. Ощутите ее через прикосновение. Начните как бы массировать – вокруг плеч, груди, головы, талии, живота, бедер. Прочувствуйте себя. Понаблюдайте, насколько равномерно распределена аура в вашем теле, как аура, окружающая кисти, взаимодействует с аурой вокруг плеч, живота, головы. Избегайте физических прикосновений к телу, касания ауры должны быть на расстоянии от тела.

Исследуйте себя ладонями, почувствуйте, насколько ваше интимное пространство плотное. Где вы ярче его чувствуете: пять см от тела, 10 или 30 см. А может быть, на уровне вытянутой руки? Делайте круговые движения руками, уплотняйте объем ауры вокруг тела, чтобы оно стало однородным.

А теперь представьте: вы вся полностью окружена искрящейся позитивной энергией. Постепенно тело еще больше расслабляется.

Визуализируйте, что вокруг вас – лунный эллипсоид, который светит ярким синим светом. Почувствуй это синее свечение вокруг тела. Свет должен быть на расстоянии не менее 20 см от тела, 40 см над головой и 40 см ниже стоп.

Сконцентрируйте внимание на этой сфере, понаблюдайте, как ее свечение становится все ярче. Представьте над головой сферу белого цвета и почувствуйте, как она начинает сиять. Старайтесь одновременно ощущать и ярко-синий эллипсоид вокруг тела, и ярко белую сферу над головой. Удерживайте внимание на этих двух ярких картинках.

Войдите полностью в ощущение этих двух тел, почувствуйте, как белая сфера искрится и заполняет вашу ауру, словно река, она проникает и пронизывает все тело. Внешняя оболочка вашей ауры остается резко очерченной и по-прежнему представляет эллипсоид яркого синего цвета, но заполненный изнутри чистым ярким белым светом. Сохраняйте в себе этот образ. Почувствуй, как эллипсоид и сфера слились в яркое белое сияние внутри, а вокруг вас осталось синее пространство.

Ощутите, как ваше физическое тело тоже начинает заполняться этим чистым белым светом. Почувствуйте, как он заполняет макушку, вы словно пьете эту энергию, она стекает, как чистый водопад. Ощутите, что в области между бровей, в центре лба, накапливается вся сила этой энергии. Начните дышать через эту зону. Вы вдыхаете и выдыхаете белый чистый свет, позволяя белому сиянию выходить из центра лба. Ощутите сверкающую вибрацию внутри тела. Почувствуйте, как луч опускается в зону сердца и также наполняет его этим сиянием. Продышите зону сердца, активизируя сердечный поток, подышите сердцем.

Сделайте еще один вдох и представьте, что луч света из сердечной чакры начинает спускаться в область матки, сияющая энергия заполняет матку, которая начинает излучать ее. Подышите маткой. Ощутите, что все зоны женской силы – матка, сердце и центр лба – дышат в одном ритме. Удерживайте внимание в этих трех зонах, почувствуйте, как во время дыхания они пульсируют, сияя белым светом. Насладитесь им.

Разверните ладони друг к другу и почувствуйте, как из центра ладоней начинает течь белый свет. Почувствуйте, как он начинает формировать между ладонями белый шар. Ощутите его, консистенцию, тепло или холод. Сделайте движение руками, как будто формируете шар. Представьте, что ваши ладони соединяются с ладонями других женщин, вы образуете женский круг. Свет трех женских зон начинает распространяться, идти вперед, и вы соединяетесь через эти зоны с другими женщинами. Насладитесь ощущением женского круга. Начинайте глубоко дышать – вдох-выдох. Разомкните руки и возвращайтесь в свое пространство.

Используйте этот светящийся луч энергии. Когда вы говорите, наполняйте им свой голос, когда смотрите – наполняйте энергией взгляд.

Взгляните на своего мужчину из каждого центра женской силы, направляя во взгляд светящуюся энергию из матки, потом – из сердца и центра ментала (интуиции). Через такой взгляд вы можете поддержать своего мужчину, наделить силой.

Взгляд, наполненный энергией из центра ментала, дает мужчине уверенность в том, что он гениален.

Земная воронка «юбка берегини»

Начинаем дышать животом. Когда выдыхаете, вы укореняетесь. Делаем глубокий вдох и глубокий выдох, ощущаем, как укореняемся во время выдоха. Еще вдох-выдох – и укоренение, вдох-выдох – и еще более глубокое укоренение. Закройте глаза и почувствуйте, как корни врастают в землю, а на вдохе мы поднимаем энергию Земли и заполняем ею матку.

На вдохе сжимаем и подтягиваем вверх мышцу, поднимающую анус, и поднимаем руки – так мы поднимаем энергию Земли. Соединяем ладони в молитвенном жесте. На выдохе расслабляем мышцу, поднимающую анус, и сложенные ладони опускаем на уровень матки, разворачиваем пальцами вниз, формируя треугольник Венеры. Делаем вдох, сжимаем и подтягиваем мышцу, поднимающую анус, раскрываем руки вниз и начинаем вращаться вокруг своей оси против часовой стрелки. Количество вращений соответствует уровню вашей женской силы. Во время вращения мышца, поднимающая анус, сжата и подтянута кверху.

Закончив вращение, закройте глаза, почувствуйте, как энергия Земли продолжает вращаться вокруг вас. Ощутите энергетическую юбку вокруг талии, это позволит вам укоренить ту позицию, на которой находитесь.

Почувствуйте, как этой энергетической юбкой накрываете все, что вам дорого. Юбка – волшебное одеяние женщины Берегини.

Водная воронка желания

Представьте любой источник воды. Почувствуйте, как вода начинает наполнять матку.

Вдох – и сжимаем мышцы промежности, разводим руки в стороны и поднимаем, соединяя ладони. Расслабляем мышцы промежности и на выдохе в молитвенном жесте опускаем руки на уровень матки, разворачивая ладони пальцами вниз, делая ими треугольник Венеры.

Делаем вдох – и сжимаем все мышцы промежности, поднимаем руки над головой и начинаем вращаться вокруг своей оси по часовой стрелке. Глаза открыты.

Количество поворотов в этой практике на один уровень выше, чем в «Воронке Земли».

После остановки закройте глаза, почувствуйте, как энергия воды продолжает кружиться над вами. В этот момент можете загадывать любые желания, притягивать с помощью этой энергии все, о чем мечтаете.

Огненная воронка для раскрутки успеха, открытия предназначения и профессиональной реализации

Пространство огненной воронки находится на уровне солнечного сплетения, источником нашего внутреннего огня является клитор.

Мы начинаем в быстром темпе сжимать и разжимать зону клитора. Делаем это до появления ощущения тепла. Когда тепло от клитора будет максимально сильным, начните из этого жара формировать огненный шар. И на вдохе поднимите его в зону солнечного сплетения, при этом зажмите и держите вагину. Начните вращать шар по часовой стрелке внутри живота. Ощутите, как внутри солнечного сплетения начинает разгораться огонь.

Шар раскручивается еще сильнее, энергия начинает формировать огненную воронку, которая выходит за пределы вашего тела, из солнечного сплетения – дальше и дальше в мир. В этот момент обратите внимание на те образы, которые приходят к вам, это могут быть образы-подсказки о вашем предназначении.

Воронка замедляет движение, уменьшается в размерах, снова становится шаром. Начните глубоко дышать, постепенно возвращайтесь в реальность и открывайте глаза.

# ЦИТАТЫ ГЛАВЫ:

«Ощутите, что все зоны женской силы – матка, сердце и центр лба – дышат в одном ритме. Удерживайте внимание в этих трех зонах, почувствуйте, как во время дыхания зоны пульсируют, сияя белым светом. Насладитесь этим прекрасным белым светом».

«Взгляните на своего мужчину из каждого центра женской силы, направляя в свой взгляд светящуюся энергию из матки, потом – из сердца и центра ментала (интуиции). Через такой взгляд вы можете поддержать своего мужчину, наделить его силой».

«Почувствуйте, как энергия Земли продолжает вращаться вокруг вас. Ощутите энергетическую юбку вокруг талии, это позволит вам укоренить ту позицию, на которой находитесь. Представьте, как этой юбкой вы накрываете все, что вам дорого».

«Практика огненной воронки поможет вам раскрыть свое предназначение».