Я всё ещё здесь
Описание книги
«Я всё ещё здесь» — честная и бережная книга о мужском кризисе, депрессии и возвращении к жизни без героизации боли и пустых лозунгов. Это разговор на равных о выгорании, разводе, утрате опор и моменте, когда привычная роль «я должен быть сильным» перестаёт работать.
Настоящая сила может быть тихой: в честности, уязвимости, заботе о себе и умении подниматься после падений. В книге соединены личный опыт, психологическое понимание процессов и практические инструменты, которые помогают пережить тяжёлые периоды и выстроить новую устойчивость.
В приложениях — кризисный план, чек-листы, дневники и рекомендации, а также отдельный раздел для близких, которые хотят поддержать, не навредив.
Эта книга не обещает избавления от боли. Она помогает научиться жить с ней и не потерять себя.
Иногда самое главное — не победить, а остаться.
На нашем сайте вы можете скачать книгу Я всё ещё здесь Артëм Данченко бесплатно и без регистрации в формате epub, fb2.
