Не верь каждой своей мысли. Почему именно мышление делает жизнь тяжелее и что происходит, когда ты перестаёшь ему подчиняться
Описание книги
Ты сидишь, смотришь в телефон и снова прокручиваешь в голове одно и то же. Разговор, решение, фразу, которую надо было сказать иначе. Внешне всё нормально. Внутри напряжение не отпускает. И ты даже не понимаешь, почему.
Эта книга для тех моментов, когда жизнь вроде бы идёт, а внутри постоянно что-то обсуждается, оценивает, сомневается и не даёт просто быть. Когда устал не от событий, а от собственного внутреннего диалога. Когда любые решения требуют слишком много усилий.
По ходу чтения ты начинаешь замечать простую вещь: тяжесть появляется не из-за того, что происходит, а из-за того, что ты думаешь об этом. И в какой-то момент привычные реакции ослабевают. Мысли приходят, но больше не захватывают. Действия перестают требовать внутреннего давления. Паузы перестают пугать.
На нашем сайте вы можете скачать книгу Не верь каждой своей мысли. Почему именно мышление делает жизнь тяжелее и что происходит, когда ты перестаёшь ему подчиняться Роберт Стен бесплатно и без регистрации в формате epub, fb2.
