Я знаю о весе все… и даже больше
Год издания:
2016 год.
ISBN:
978-5-699-89936-4
Скачать в формате:
FB2
EPUB
Описание книги
Очень редко, когда женщина бывает полностью довольна своей внешностью. Всегда есть желание что-то изменить в жизни, в себе и, конечно же, похудеть.
Ирина Головина, врач-психотерапевт с 20-летним стажем, за это время узнала о весе все, что возможно, и хочет научить тебя. Принимай себя, услышь сигналы своего тела, люби и заботься о душе и теле, ведь только в гармонии можно начать избавляться от лишнего веса и избежать срывов, при которых килограммы, с которыми распрощались мы с таким трудом, возвращаются порой в троекратном размере.
Худей спокойно и без правил.
На нашем сайте вы можете скачать книгу Я знаю о весе все… и даже больше Ирина Головина бесплатно и без регистрации в формате epub, fb2.
Последние отзывы
2021-09-15 19:58:00
Анна Петрова
Есть много полезных моментов. Например-о том что нужно ставить реальные цели. Адекватно рассчитывать свои возможности. Ну и ещё понравилась идея с танцами.
2021-07-25 12:53:00
Людмила Леванова
Не осилила. Не смотря на то, что книга оформлена как у Бронниковой, содержание противоположное. Фатшейминг местами с запугивпнием. Я такие книжки читала в 2010, когда мое РПП было на пике. Не хочу к этому возвращаться, слишком дорого мне обошлась терапия.
2021-04-19 10:30:00
Ольга Лунгу
книга очень понравилась тем, что здесь не все о весе, а больше психологии. читается легко. понравилось ещё то, что много примеров с их разборами.
2021-04-17 02:22:00
User29580-4
Уникально, неповторимо написано,сложные вещи рассказаны простым и доступным языком. Если правильно использовать рекомендации, данные в ней, то для людей с лишним весом открывается новая, интересная и стройная жизнь. Рекомендую всем, кто хочет работать над собой, не ленится и не перекладывать ответственность за свою жизнь на других людей. Спасибо.
2021-03-25 11:27:00
Александра Кравченко
Легко читать, не скажу, что узнала что-то принципиально новое, но книга, как будто, помогла расставить все по полочкам в голове. Помимо прочего в книге есть небольшие практики, которые позволяют остановиться и подумать, мне понравилось их выполнять – пока прорабатывала было несколько полезных инсайтов. Автор пишет, что книга – не для тех кто ищет чудо и волшебную методику похудения, в общем, так оно и есть, она подойдёт не всем, я бы сравнила прочтение книги с несколькими сеансами у психотерапевта – вы вместе ищете корни проблемы, а дальше уже сами для себя выбираете – решать эту проблему или оставить все как есть
