Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства
Жанр:
Зарубежная психология, Детская психология, Практическая психология, Состояния и явления психики, О психологии популярно, Основы психологии, Развитие психики
Год издания:
2020 год.
ISBN:
9785001697312
Скачать в формате:
FB2
EPUB
Описание книги
Избавьтесь от беспокойства за 10 шагов. Краткое руководство доктора философии Эдмунда Борна и Лорны Гарано обобщает обширный опыт в области исследования и лечения хронического беспокойства, фобий и тревожных расстройств.
Простые, но эффективные стратегии, среди которых правильное питание, реалистичное мышление и расслабление тела, позволят вам справиться с тревожностью независимо от ее формы.
На русском языке публикуется впервые
На нашем сайте вы можете скачать книгу Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства Лорна Гарано бесплатно и без регистрации в формате epub, fb2.
