Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг

Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг
Читать книгу
Автор: Дэвид Перлмуттер, Кристин Лоберг
Жанр: Зарубежная прикладная литература, Зарубежная классика, Здоровое и правильное питание
Теги: здоровое питание, диеты
Год издания: 2015 год.
ISBN: 978-5-00100-491-2

Скачать в формате: FB2 EPUB

Описание книги

Согласно результатам последних исследований, здоровье головного мозга и развитие различных его заболеваний в очень сильной степени зависит от того, что происходит в кишечнике человека. Микрофлора кишечника в значительной мере определяет не только наше общее хорошее самочувствие, но и психическое здоровье, предотвращая возникновение и развитие таких заболеваний, как болезнь Альцгеймера, аутизм и рассеянный склероз. Практические рекомендации, приведенные в этой книге, помогут изменить внутреннюю экологию вашего организма для увеличения числа «правильных» микроорганизмов, поддерживающих работоспособность головного мозга.

На русском языке публикуется впервые.

На нашем сайте вы можете скачать книгу Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг Дэвид Перлмуттер бесплатно и без регистрации в формате epub, fb2.

Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг

Ещё книги автора:

Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью
Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью
Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья
Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья
Обезвредить кислоту. Как нейтрализовать тайного врага вашего здоровья
Обезвредить кислоту. Как нейтрализовать тайного врага вашего здоровья
Промывка мозга. Программа для ясного мышления, укрепления отношений с людьми и развития полезных привычек
Промывка мозга. Программа для ясного мышления, укрепления отношений с людьми и развития полезных привычек

Последние отзывы

2021-10-02 10:43:00
User06000-36
Автор разложил 2по5 понятным языком взаимосвязь питания, кишечника и психического состояния, подкрепив экспертность многочисленными исследованиями. Мне, как женщине изучающей проблемы лишнего веса и психического здоровья, книга была интересна, понятна и достаточно структурирована. И, в то же время, согласитесь, что мы знаем о влиянии рафинировано сладких продуктов на кишечник, который, в свою очередь, купирует выработку необходимых нейромедиаторов, повышающие тревожность и депрессивность? Все просто: «мы- то, что мы едим», как отметил автор. Введите в ежедневный рацион бифидо, лакто бактерии, омега3, аэробные упражнения, исключите сахар и мучные, и будет вам счастье.)
2021-05-19 18:52:00
Елена Иокша
пол книги про опыты над крысами. зачем мне эта информация? автор просто набирает количество страниц из всякой чуши. не стоит все написанное воспринимать за чистую монету. Во-первых нужно научиться слушать свой организм. Во-вторых нужно найти своего врача. рекомендую читать книгу по диагонали, или не читать совсем))
2020-04-19 02:22:00
Lib926010739
Хорошая книга с интересным подходом к лечению. Некоторые методы вызывают удивление, но даётся достаточно базы для самостоятельного подтверждения. Помимо описательной базы даются советы, примеры и и объяснения. Есть рецепты и рекомендации по питанию, что позволяет легко опробовать данную методику.
2020-01-30 08:25:00
Aliaksanr Spitsyn
Полезгая книга с хорошо расписанными рекомендациями. Специалистам то же будет интересно. Книга написана легко и во многом раскрывает те вопросы, которые не раскрыты в других популярных изданиях на эту тему. Важно, что есть технология, а не только идеология.
2020-01-12 08:26:00
8496479
Шикарная книга. Очень познавательная. Много удивительных вещей! Я без мед образования, но читала легко. Оч интересно! Да, рецепты в конце не простые, но это как пример. Советую

Вас может заинтересовать:

Трактат Желтого императора о внутреннем. Том 1. Вопросы о простейшем. Том 2. Ось духа
Трактат Желтого императора о внутреннем. Том 1. Вопросы о простейшем. Том 2. Ось духа
Как жить, когда близкий перестал тебя узнавать. Психология семейного кризиса
Как жить, когда близкий перестал тебя узнавать. Психология семейного кризиса
Здоровье без лекарств
Здоровье без лекарств
OTTOLENGHI: Поваренная книга
OTTOLENGHI: Поваренная книга
Флориография. Иллюстрированное руководство по викторианскому языку цветов
Флориография. Иллюстрированное руководство по викторианскому языку цветов