Внутренняя опора. Как создать источник поддержки самому себе
Год издания:
2023 год.
ISBN:
978-5-04-636156-8
Скачать в формате:
FB2
EPUB
Описание книги
Книга-минитренинг с конкретными практиками, которые можно выполнять пошагово или выборочно по потребностям. Выполняя эти упражнения, человек научится справляться с тревогой,приобретет уверенность в себе и разовьет устойчивость в нестабильных или стрессовых ситуациях. Особое внимание уделяется работе с телом и приведению его в рабочую форму как источника любых действий человека.Книга ориентирована для широкого круга читателей 16+, отдельные упражнения будут полезны и детям дошкольного и школьного возраста.
На нашем сайте вы можете скачать книгу Внутренняя опора. Как создать источник поддержки самому себе Анна Букина-Кравец бесплатно и без регистрации в формате epub, fb2.
