Нейромедитации. Как первый шаг от тревожности и панических атак
Скачать в формате:
FB2
EPUB
Описание книги
Это практическое руководство, которое поможет каждому желающему укрепить осознанность и снизить тревожность. Автор делится историями из жизни, показывая, как нейромедитации способны смягчить симптомы панических атак и стабилизировать эмоции. В условиях современных стрессов нейромедитация становится необходимой «гигиеной ума», способной защитить от манипуляций и сохранить ясность мышления, а также психологическую устойчивость к любым изменениям.
На нашем сайте вы можете скачать книгу Нейромедитации. Как первый шаг от тревожности и панических атак Любовь Найденова бесплатно и без регистрации в формате epub, fb2.