Нейромедитации. Как первый шаг от тревожности и панических атак

Теги:
ISBN: 9785006508545

Скачать в формате: FB2 EPUB

Описание книги

Это практическое руководство, которое поможет каждому желающему укрепить осознанность и снизить тревожность. Автор делится историями из жизни, показывая, как нейромедитации способны смягчить симптомы панических атак и стабилизировать эмоции. В условиях современных стрессов нейромедитация становится необходимой «гигиеной ума», способной защитить от манипуляций и сохранить ясность мышления, а также психологическую устойчивость к любым изменениям.

На нашем сайте вы можете скачать книгу Нейромедитации. Как первый шаг от тревожности и панических атак Любовь Найденова бесплатно и без регистрации в формате epub, fb2.

Нейромедитации. Как первый шаг от тревожности и панических атак