Сила привычек. Как формировать полезные привычки, которые остаются
Описание книги
Это вдохновляющее и глубоко практическое руководство по созданию устойчивых изменений в жизни. Основанная на научных открытиях и реальных примерах, книга раскрывает, как привычки формируются, почему одни из них исчезают, а другие становятся частью нашей личности, и как осознанно выстраивать повседневные ритуалы, которые действительно работают. Эта книга поможет вам понять природу поведения, преодолеть внутренние барьеры, справиться с саботажем и выстроить собственную систему, поддерживающую рост, здоровье и свободу. Всё начинается с одного шага — и вы готовы его сделать.
На нашем сайте вы можете скачать книгу Сила привычек. Как формировать полезные привычки, которые остаются Андрей Миллиардов бесплатно и без регистрации в формате epub, fb2.