Интуитивное питание: от “Я” до “Могу”

Год издания: 2025 год.
ISBN: 978-5-04-781483-4

Скачать в формате: FB2 EPUB

Описание книги

«Интуитивное питание: от “Я” до “Могу”» Вячеслава Нехая — это путеводитель к гармонии с собой. Книга раскрывает, почему диеты не работают, и учит слушать сигналы тела: голод, сытость, эмоции. Автор помогает преодолеть диетическое мышление, легализовать “запрещенные” продукты и найти радость в движении. Через практические задания читатель учится самосостраданию и осознанности, выстраивая здоровые отношения с едой и телом. Это путь к свободе от вины и принятию себя, вдохновляющий жить полной жизнью.

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

На нашем сайте вы можете скачать книгу Интуитивное питание: от “Я” до “Могу” Нехай Вячеслав бесплатно и без регистрации в формате epub, fb2.

Интуитивное питание: от “Я” до “Могу”