Хватит оправдываться. Как перестать извиняться за себя и начать жить свободно
Описание книги
Книга «Хватит оправдываться. Как перестать извиняться за себя и начать жить свободно» — это честный и глубокий разговор о том, почему мы так часто живём под давлением чужих ожиданий, боимся сказать «нет» и бесконечно оправдываемся даже за то, в чём нет нашей вины.
Автор показывает, как привычка угождать рождается из воспитания и социальных установок, как чувство вины становится инструментом контроля, и почему страх быть отвергнутым лишает нас свободы. Эта книга учит распознавать внутреннего критика, укреплять самооценку, выстраивать личные границы и выбирать себя без чувства эгоизма.
Здесь нет пустых лозунгов — только честные размышления, глубокий анализ и вдохновляющие примеры. Это книга о том, как шаг за шагом перестать извиняться за своё существование, вернуть себе голос и прожить жизнь в уважении к себе и своей внутренней свободе.
Ты имеешь право быть собой. Без оправданий. Без страха. С достоинством.
На нашем сайте вы можете скачать книгу Хватит оправдываться. Как перестать извиняться за себя и начать жить свободно Луиса Хьюз бесплатно и без регистрации в формате epub, fb2.
