Телесная эйфория: дыхание, гвозди и наука внутренней свободы
Описание книги
«Путь к телесной эйфории» — это практическое руководство для тех, кто устал от хронической боли и стресса. Автор на своем опыте показывает, как, пройдя через боль и зависимость, обрести гармонию. В основе — мощный синтез дыхания по методу Вима Хофа, гвоздолежания и закаливания.
Вы узнаете, как эти практики меняют биохимию мозга, снимают воспаление и запускают естественное восстановление. Это не борьба с собой, а возвращение к телу через осознанность. Книга даёт инструменты для обретения энергии, ясности ума и глубокого спокойствия.
Начните свой путь от выживания к жизни наполненной силой и радостью.
На нашем сайте вы можете скачать книгу Телесная эйфория: дыхание, гвозди и наука внутренней свободы Александр Пузиков бесплатно и без регистрации в формате epub, fb2.
