Тренировка на выносливость: Программы для марафонцев
Скачать в формате:
FB2
EPUB
Описание книги
Эта книга — полный гид для марафонцев и бегунов, стремящихся развить выносливость, скорость и психологическую устойчивость. Вы узнаете о тренировочных программах, длинных пробежках, интервальных занятиях, силовой подготовке, правильной технике бега и стратегии на день гонки. Практические советы помогут безопасно и эффективно подготовиться к марафону, достичь целей и наслаждаться процессом.
На нашем сайте вы можете скачать книгу Тренировка на выносливость: Программы для марафонцев Dmitriy Inspirer бесплатно и без регистрации в формате epub, fb2.
