Синдром отложенной жизни. Как выбраться из хронического «потом» и перейти к реальным изменениям

Синдром отложенной жизни. Как выбраться из хронического «потом» и перейти к реальным изменениям
Читать книгу
Автор: Вероника Павлова
Жанр: Личная эффективность, Мотивация, Практическая психология, Саморазвитие, Личностный рост
Серии: МИФ Психология
Теги: самопомощь, тревожность, эмоциональное выгорание, прокрастинация, осознанность, самоанализ, перфекционизм, когнитивно-поведенческая терапия, терапия принятия и ответственности, приоритеты развития
Год издания: 2026 год.
ISBN: 9785002141661

Скачать в формате: FB2 EPUB

Описание книги

Мы часто откладываем жизнь на потом: до отпуска, переезда, идеальной формы, лучших времен. Психолог Вероника Павлова показывает, что синдром отложенной жизни – не лень, а устойчивый способ мышления, при котором реальные шаги подменяются ожиданием подходящего момента. Эта книга поможет осознать причины своего откладывания, разобраться с ценностями, восстановить силы и научиться делать маленькие, но реальные шаги к той жизни, которой хочется жить.

На нашем сайте вы можете скачать книгу Синдром отложенной жизни. Как выбраться из хронического «потом» и перейти к реальным изменениям Вероника Павлова бесплатно и без регистрации в формате epub, fb2.

Синдром отложенной жизни. Как выбраться из хронического «потом» и перейти к реальным изменениям

Вас может заинтересовать:

Полное руководство по переговорам. Пять шагов для создания долгосрочного партнерства
Полное руководство по переговорам. Пять шагов для создания долгосрочного партнерства
Комплект книг: Мозг и бизнес / Факт-карты для бизнеса. Эффективный инструмент решения задач / Стратегическое мышление в бизнесе. Технология «Векторное кольцо»
Комплект книг: Мозг и бизнес / Факт-карты для бизнеса. Эффективный инструмент решения задач / Стратегическое мышление в бизнесе. Технология «Векторное кольцо»
Как мыслить независимо. Умение думать самостоятельно, приходить к собственным выводам, принимать блестящие решения и никогда не быть обманутым
Как мыслить независимо. Умение думать самостоятельно, приходить к собственным выводам, принимать блестящие решения и никогда не быть обманутым
Учитесь думать с помощью мысленных экспериментов. Как расширить горизонты мышления, понять смысл метапознания, активно проявлять любознательность и думать как истинный философ
Учитесь думать с помощью мысленных экспериментов. Как расширить горизонты мышления, понять смысл метапознания, активно проявлять любознательность и думать как истинный философ
Учитесь думать, используя загадки, головоломки и игру слов. Развивайте смекалку, мыслите креативно и проницательно, тренируйте мастерство решения проблем
Учитесь думать, используя загадки, головоломки и игру слов. Развивайте смекалку, мыслите креативно и проницательно, тренируйте мастерство решения проблем