Без невроза. Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новому

ISBN: 9785005139245

Скачать в формате: FB2 EPUB

Описание книги

Данная книга – настоящая энциклопедия когнитивных и поведенческих упражнений и техник саморегуляции, нацеленных на избавление от избыточной тревоги и её различных проявлений – симптомов так называемой вегетососудистой дистонии, панических атак, навязчивых мыслей и действий, беспокойства и различных страхов. Благодаря этой книге вы сможете осознать, почему именно у вас случился невроз и что нужно делать, чтобы его преодолеть. Книга также будет полезна психологам, психиатрам и психотерапевтам.

На нашем сайте вы можете скачать книгу Без невроза. Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новому Павел Федоренко бесплатно и без регистрации в формате epub, fb2.

Без невроза. Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новому