Красивое тело

Автор, основываясь на своём личном опыте очень кратко повествует о том, какие шаги помогли е...

Функциональные тренировки не привязаны к тренажерам, не используют большие нагрузки, ими мож...

«Надо еще пострадать, зато потом у меня появится пресс», – думаете, выползая из спортзала и ...

В книге Жоржа Вигарелло, профессора Университета Париж V, автора многих работ о репрезентаци...

Как уменьшить свой вес, чтобы лишние килограммы не вернулись?Как набрать вес, когда у тебя «...

«У тебя в руках необычная книга – это книга-практикум, в которой я структурировала весь свой...

«Все, в понедельник иду в зал, ем только овощи и никаких тортиков!» – обещаешь себе снова. Э...

Вы хотите достичь своей идеальной фигуры?

Сжечь жир и накачать мышцы, не выходя из дом...

Почему не получается похудеть, а сброшенные килограммы возвращаются? Как психика влияет на в...

Женщины думают, что для того, чтобы похудеть, нужно меньше есть и больше тренироваться. Боль...

Этот текст – сокращенная версия книги Джеффри Лайфа «План жизни. Как каждый мужчина может по...

Правильная осанка – долгая молодость. Система Осьмионика

Осанка – основа основ хорошег...

Мы на удивление мало знаем о самом большом органе нашего тела – коже. Может быть, поэтому пр...

Осанка – основа основ хорошего самочувствия и внешнего вида. Красивый цвет лица, отсутствие ...

В этой книге Марк Лорен (профессиональный тренер спецназа) делится принципами своей потрясаю...

Нет времени на тренажерный зал, но хочется иметь тело мечты?

Вы хотите сбросить жир, н...

Елена Хромина – мастер функционального тренинга, профессиональная боди-билдерша, а также сос...

Мы живем в эпоху скрытой эпидемии расстройств пищевого поведения. Доказано, что беспокойство...

Каждый из нас сталкивается с определенными жизненными трудностями. Данная книга на примере г...

Как выглядеть и чувствовать себя вечно молодым? Главные секреты красоты, проверенные времене...

Вы давно хотите преобразиться? Вы перепробовали все возможные способы и диеты, но так и не п...