Методики тренировок

Бег – один из самых доступных, безопасных и действенных способов справиться с тревожностью, ...

Вы устали от противоречивых советов и фитнес-мифов? Эта книга — не очередной сборник програм...

Авторская методика Ксении Курманчук помогает победить болезнь, укрепить организм и вернут...

Это не просто тренировки – это формула их побед. Программа Гровера открывает путь к невероят...

Бег – это навык, который может освоить каждый, если подходить к тренировкам с умом и...

Что предпринять уже сегодня, чтобы встретить старость в здравом уме и твердой памяти? Психол...

«Гид по смыслам» — это книга, которая помогает читателям найти смысл жизни через исследовани...

В этой книге читатель найдет много стихотворений о временах года, о природе и сказочных суще...

Найдя раненого пса, я и предположить не могла, что мне придется найти тайник, убегать от дро...

Сидишь на диетах, а живот не уходит? Упражнения не дают результатов? В этой книге дипломиров...

«Доверьтесь мне, кем бы вы ни были – начинающим культуристом или спортсменом, достигнувшим в...

Руководство Дэвида Геслака, авторитетного специалиста в области адаптивной физкультуры, вклю...

В данное пособие рассматривается система тренировок, основанная на волевой концентрации вним...

Вы когда-нибудь задумывались о том, как довести себя до состояния абсолютно экстаза? Когда в...

В мире фитнеса информации очень много, но дается она разрозненно, а иногда эксперты дают на ...

Функциональные тренировки не привязаны к тренажерам, не используют большие нагрузки, ими мож...

В книге предложен комплексный подход к тренировкам спортсменов по настольному теннису, котор...

Книга знакомит с особенностями тренировки в различных силовых видах спорта: пауэрлифтинге, т...

«Все, в понедельник иду в зал, ем только овощи и никаких тортиков!» – обещаешь себе снова. Э...

Вы хотите достичь своей идеальной фигуры?

Сжечь жир и накачать мышцы, не выходя из дом...

Книга станет для Вас руководством к действию, инструкцией по правильному, безопасному выполн...