Зажги себя! Жизнь – в движении
Жанр:
Зарубежная прикладная литература, Монографии, Саморазвитие, Личностный рост, Зарубежная психология, Спорт, Фитнес
Год издания:
2008 год.
ISBN:
978-5-00100-761-6
Скачать в формате:
FB2
EPUB
Описание книги
В своей книге Джон Рэйти убедительно доказывает: что хорошо для тела, хорошо и для мозга. Аэробные тренировки, направленные на формирование хорошей фигуры, сжигание жира и повышение выносливости, развивают и мозг, «зажигая» в нем позитивные процессы. Они укрепляют нейронную сеть, развивают интеллект, помогают победить стресс, депрессию и вредные привычки. И чтобы достичь позитивного эффекта, достаточно просто регулярно разгонять свой пульс.
Книга будет интересна всем, кто хочет снизить уровень стресса и поддерживать память и мышление на высоком уровне.
На русском языке публикуется впервые.
На нашем сайте вы можете скачать книгу Зажги себя! Жизнь – в движении Джон Рэйти бесплатно и без регистрации в формате epub, fb2.
