Борьба со стрессом

Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) – это состояние, при котором тревога и беспоко...

В своей новой книге Итан Кросс, мировой эксперт в области психологии и нейробиологии, делитс...

Психологическая травма – не приговор. С помощью осознанной работы можно не только справиться...

Устали быть полем боя в собственной душе? Пора прекратить борьбу и стать Садовником своего в...

Чувствуете, что ваша жизньэто бесконечная гонка, в которой вы всегда проигрываете? Пока инфл...

Вас внезапно накрывает волна липкого страха? Сердце бешено колотится, не хватает воздуха, а ...

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВР...

Аннотация

Вы чувствуете, что «что-то не так», но не можете это сформулировать? Хот...

Сказочный Иван попадает в современную Россию, но вместо трона получает койку в психушке. Мес...

«Удалить и забыть» – это научно обоснованный и практичный подход к освобождению от навязчивы...

Кажется, что в сутках катастрофически не хватает часов? Вы постоянно куда-то бежите, разрыва...

Когда в последний раз вы позволяли себе по-настоящему ничего не делать – без телефона, дел и...

Изнуряющие прострелы в лице, страх перед едой и разговором, бессонные ночиневралгия тройничн...

Поймали себя на мысли «ничего не хочу», «где взять силы»? Запутались в бесконечных советах к...

Вам когда-нибудь казалось, что вы сделали всё для выздоровления, но тело всё равно не слушае...

Павел Федоренко – опытный психотерапевт, специалист по борьбе со страхами, тревожными сос...

Если традиционная терапия больше не помогает, а разум и тело живут будто врозь, эта книга...

Постоянная усталость, напряжение в плечах и нескончаемый поток мыслей знакомы каждой активно...

Задыхаетесь от злости после ссоры? Копите раздражение, пока не сорветесь на близких? Знакомо...

Устали от ломких ногтей и тусклых волос, несмотря на дорогой уход? Секрет красоты не в крема...

Сколько раз вы себе говорили это: Всё, с понедельника займусь бегом и не начинали?

Ск...