Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса
Жанр:
Зарубежная психология, Триллеры, Героическое фэнтези, Саморазвитие, Личностный рост, Современные детективы, Боевое фэнтези, Крутой детектив, Психотерапия
Год издания:
2019 год.
ISBN:
978-5-00146-425-9
Скачать в формате:
FB2
EPUB
Описание книги
Эмили Нагоски и ее сестра Амелия обращаются к теме выгорания у женщин. В попытках соответствовать стандартам внешности и поведения, повсюду успевать и быть при этом милыми женщины попадают в замкнутый круг бесконечных стрессов.
Из этой книги вы узнаете, что наука говорит о стрессе и способах борьбы с ним, научитесь не поддаваться стереотипам, заботиться о себе и жить ради собственных, а не чужих важных целей.
На нашем сайте вы можете скачать книгу Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса Эмили Нагоски бесплатно и без регистрации в формате epub, fb2.
Ещё книги автора:
Последние отзывы
2021-12-24 12:46:00
Александр Семыкин
Очень жалею, что повёлся на отзывы и купил книгу, не заглянув хотя бы в содержание. Готовьтесь к тому, что выгоранию посвящена в лучшем случае половина текста. Оставшаяся часть – это попытка индокринации читателя в идеологию радикального феминизма.На всякий случай: феминизм – невероятно крутая, важная и необходимая обществу концепция. Но книга излагает тезисы именно радикальной ветви этой идеологии. Так что, дорогие читательницы, причина вашего выгорания – патриархат. Вы его жертва (и никак иначе), поэтому борьбу с выгоранием начните с заполнения «Рабочего листка борьбы с патриархатом». (Я не шучу, это буквально цитата из книги).Наверняка в книге есть и полезные советы: про проживание цикла стресса, про важность отдыха и эмоциональную вовлечённость – не случайно же она опирается на кучу исследований в самых разных областях. Но у меня сложилось стойкое ощущение, что материалы для своей книги авторы выбирали по идеологическому признаку, поэтому доверие к их выводам у меня нулевое.
2021-08-25 13:28:00
Натали
Перебор на тему феминизма. Много воды. В остальном познавательно, но к сожалению, для себя нового ничего не открыла. Думаю, другим будет полезно.
2021-08-09 18:28:00
Анастасия
Обо всем и не о чем Цепляло пару моментов В остальном, агрессивный настрой против патриархата Дочитывала лишь потому что не люблю бросать книги на пол пути
2021-05-25 06:58:00
Vlada4798
Еще на первых страницах книги можно увидеть очень много отсылок к феминизму и патриархату, кто явный не сторонник всего этого, лучше не читать, меня в какой-то степени начало это постепенно раздражать, т.к. хотелось больше конкретики про стресс и способы борьбы с ним. Во второй половине книги идут практические советы, что-то было для меня новым, а о чем-то я догадывалась и так, просто мои мысли подтвердились.
2021-03-02 02:07:00
Аня Черепанова
В начале книга мне очень нравилась. вроде как обещался научных подход и методы борьбы со стрессом. Но со временем стало всё тяжелее читать, в итоге не смогла после 2/3 книги. Я понимаю что хотят донести авторы и я не против, но зачем мне всё это сюсюканье, я не понимаю. Много про угнетение женщин, темнокожих, и так далее. Я в курсе этого, зачем мне это? Я хотела о выгорании, об этом механизме и как с этим бороться «научно». В итоге всё превратилось в рассказ девочек-подружек. А могла бы быть хорошая книга
