Займись ничем: система долгосрочной продуктивности
Жанр:
Саморазвитие, Личностный рост, Зарубежная деловая литература, Зарубежная образовательная литература, Зарубежная психология, Личная эффективность, Нейробиология, Тайм-менеджмент
Серии:
Идея, которая меняет жизнь
Год издания:
2025 год.
ISBN:
9785002508037
Скачать в формате:
FB2
EPUB
Описание книги
Когда в последний раз вы позволяли себе по-настоящему ничего не делать – без телефона, дел и списков задач? Нас учат оптимизировать каждый час, но мозгу необходимы паузы. Именно в моменты отдыха в мозгу активизируется сеть, отвечающая за инсайты, креативность и устойчивость к стрессу. Опираясь на нейронауку, реальные истории и практические советы, Джозеф Джебелли доказывает, что прогулка, медитация и витание в облаках – не роскошь, а условие более счастливой и более продуктивной жизни.
На нашем сайте вы можете скачать книгу Займись ничем: система долгосрочной продуктивности Джозеф Джебелли бесплатно и без регистрации в формате epub, fb2.
