Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой
Описание книги
Вы или кто-то из ваших знакомых страдает от тревоги, беспокойства или панических атак? Если да, в этой книге вы найдете проверенные, доказанные, опробованные на личном опыте и подходящие для любого возраста стратегии, способные помочь вам справиться с тревогой прямо сейчас. Эта книга о самопомощи облегчает понимание сложного расстройства. С помощью 149 советов вы с каждой страницей будете чувствовать себя все более спокойно и уверенно. Если вы хотите перестать беспокоиться, зацикливаться на негативных и тревожных мыслях или помочь близким справиться с этим, эта книга – для вас!
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
На нашем сайте вы можете скачать книгу Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой Гед Дженкинс-Омар бесплатно и без регистрации в формате epub, fb2.
