Саммари книги «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них»
Жанр:
Зарубежная психология, Клиническая психология, О психологии популярно, Психотерапия, Саморазвитие, Личностный рост, Состояния и явления психики
Год издания:
2023 год.
ISBN:
978-5-04-180510-4
Скачать в формате:
FB2
EPUB
Описание книги
Автор бестселлера «Паника» предлагает взглянуть на тему депрессии с практической стороны и наконец-то научиться различать тяжелое расстройство, выгорание и плохое настроение. С последним тоже нужно грамотно работать, чтобы оно не переросло в депрессию. В краткой версии книги – способы эмоционального восстановления и поддержки, рекомендации по питанию и образу жизни, маркеры депрессии, а еще – искреннее сочувствие.
Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
На нашем сайте вы можете скачать книгу Саммари книги «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них» Коллектив авторов бесплатно и без регистрации в формате epub, fb2.
