Саморегуляция. Как помочь ребенку (и себе) справляться со стрессом

Скачать в формате: FB2 EPUB

Описание книги

Автор книги, ученый с мировым именем, утверждает, что даже самое безобидное, раздражающее или тревожное поведение имеет объяснение.

Исследования Шенкера показали, что и у детей, и у взрослых способность вести полноценную, счастливую жизнь зависит от способности к саморегуляции, которая, в свою очередь, является ключевым фактором управления своим психоэмоциональным состоянием в стрессовой ситуации.

Автор развенчивает распространенное заблуждение, что трудности с концентрацией внимания, контролем своих эмоций или выполнением сложных задач свидетельствуют о лени, слабости характера, отсутствии самодисциплины или нежелании держать себя в руках. Всему причина неспособность справляться со стрессом. Уменьшите стрессовую нагрузку на организм – и проблемы исчезнут сами собой.

Для широкого круга читателей.

На нашем сайте вы можете скачать книгу Саморегуляция. Как помочь ребенку (и себе) справляться со стрессом Стюарт Шенкер бесплатно и без регистрации в формате epub, fb2.

Саморегуляция. Как помочь ребенку (и себе) справляться со стрессом